ما الحل طولى 177 ووزنى 88 واريد ان افقد 10 كيلو من وزنى؟مع العلم انى كنت امارس الرياضة ولا اأكل كثيراوعندما أأكل اقوم قبل أن اشبع؟ فما الحل؟وهل احتاج لفحص طبى؟ً

عدد الإجابات: 1
استمر على الرياضة والتقليل من الدهون والنشويات والإكثار من الخضراوات، فخسارة الوزن أصعب من زيادته وتتطلب وقت وصبر.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
طولى 162 سم ووزنى 55 كيلو والسن 16 سنة هل طولى ووزنى مناسبين لسنى ام...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-09-19 11:49:43
د.هديل غبابشة د.هديل غبابشة طب عام
طب عام الاردن
لا اجد طولك غير طبيعي ... بالعكس طولك مناسب ومثالي مع وزنك .. إذا اردت ان تزداد طولا عليك بعمل رياضه بشكل مستمر خصوصا الاكثار من كرة السله حيث تزيد من طولك , ولا تنسى الاكل الغني بالكالسيوم والبروتين .. لا يزال معك مجال لتطول حتى عمر ال23 سنه ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-19 11:40:15
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
اعمل فحص هرمون النمو وراجع وصورة اشعه للرسغ وراجع اختصاصي طب الاطفال
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو علاج فقر الدم بحيت لا ااكل اللحم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-23 20:33:29
د.ابراهيم عكور د.ابراهيم عكور طب عام
طب عام الاردن
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته يجب بداية تحديد سبب فقر الدم الشائع هو فقر الدم بسبب نقص الحديد في هذه الحالة يجب أخذ أدوية حديد وإدخال الأغذية التي تحتوي على الحديد مثل اللحوم وإذا كنت لا تريد أكل اللحوم فبإمكانك أكل البقوليات والخضروات الخضراء بالإضافة إلى أدوية الحديد ferrous sulfat tab 200mg وإذا كان فقر الدم بسبب نقص فيتامين b12فيجب أخذ كورس فيتامين b12 . الخلاصة: حسب سبب فقر الدم يكون العلاج.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب ابلغ من العمر 24 عام وامارس رياضة كمال الاجسام وكنت اريد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-28 21:53:47
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
الإهتمام بوجبات الطعام المتنوعة والغنية بجميع العناصر والفيتامينات والأملاح المعدنية ، اللحوم البيضاء والحمراء والبيض والأفوكادو والبطاطس كمصدر بروتيني وغيرها ، تابع التمارين التي تعتمد الحركة أكثر للتخلص من الدهون الزائدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عندى 16 سنه وطولى 148 ووزنى 48 والمشكلة عندى ان بطنى بتبقى بارزة ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-07-11 21:33:59
د.خليل عزام د.خليل عزام جراحة عامة
جراحة عامة فلسطين
يعتبر و زنك مناسبا لطول قامتك, اما التخلص من الكرش فيتم عن طريق ممارسة التمارين الرياضية خاصة تمارين شد عضلات البطن , و هذا يحتاج للممارسة اليومية, و الطريقة الاخرى هي عن طريق شفط الدهون جراحيا. الطريقة الانسب لك هي الاولى.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان اخسر ٢٠ كيلو جرام فى وقت قياسي ما الحل مع الغلم انه مش...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-17 19:31:18
د.خلدون ابو دقه د.خلدون ابو دقه جراحة صدر
جراحة صدر الامارات
انصحك بمراجعة طبيب اختصاصي في الغدد الصم لتقييم الوضع الصحي وهو يساعدك في وضع برنامج غذائي مناسب لك مع بعض الادوية المثبت فاعليتها في انقاص الوزن، وكقاعدة عامة انصحك بتناول وجبة الفطور لانها تساعد الجسم على الحرق، والابتعاد عن تناول العشاء عدا الخضار، والتخفيف الشديد في تناول السكريات، مع المشي السريع بمعدل نصف ساعة يوميا.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-04-17 03:29:20
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
لا بد من الرياضة لكي لا يحدث ترهلات وبنفس الوقت الرياضة والحركة أساسية وحمية غذائية - لكي نحصل على جسم صحي غير مريض
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا ادخن الحشيش من مده ١٠ اشهر ولاكن اتعاطيه بكميه كبيره مع العلم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-25 03:04:32
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
النصيحة لكل من يتعاطى التوجه لمركز لعلاج الإدمان فورا والله الموفق
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4