ما الوقت المناسب لممارسة الرياضة

العمر: 28 سنة |
عدد الإجابات: 1
أي وقت هو مناسب للرياضة .. لكن هناك بعض الأوقات أكثر تفضيلاً .. مثل وقت الصباح فهي تنشط الدورة الدموية و تعطي بداية نشطة لليوم .. أيضاً بعد وجبات الطعام بنصف ساعة تساعد على هضم الطعام خاصة في فترة بعد الغداء .. وهناك دراسات كثيرة حول هذا الأمر .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مرحبا دكتور بعد ممارسة الرياضة على الدراجة الثابتة لمدة 6الى8...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-01 00:59:24
د.نور الدين عبد الله كتانة د.نور الدين عبد الله كتانة طب الاسرة
مرحبا و اهلا و سهلا الرياضه شيء مفيد للكل و لا جدال في ذلك و لكن يجب دائما ان تكون الرياضة تدريجية الزيادة وقتا و كما و نوعا ... لذلك من الافضل ان تقللي الوقت لفترة معينة و بعد ذلك تبداي يزيادة الوقت و لكن ان استمر بك الحال ... يفضل قياس ضغط الدم لديك عند حدوث الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا فتاه وعمري 17 نحيفه واريد ممارسة الرياضة ماهي انواع الرياضة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-26 15:56:23
د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص طب الاسرة
جميع انواع الرياضه تناسبك...ويحبذ تجنب الرياضات التي من الممكن ان تؤدي الى الكسور.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم كيف اتشجع لممارسة الرياضة لأنني ليس لدي أي رغبة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-21 22:09:15
د.أحمد عبد العزيز أحمد رفيع د.أحمد عبد العزيز أحمد رفيع طب عام
الرياضة الجماعية تساعد على تشجيع الاشخاص على ممارستها.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم لماذا ممارسة الرياضة يفيد الجسم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-13 12:50:37
د.هاني جاد د.هاني جاد طب عام
طب عام السعودية
تحريك الدورة الدموية بشكل قوي يعزز من وصضول الدم للانسجه بكميات اكبر وكذلك الامر المخ فتكوين جسم الانسان هو خلايا كونت بترابطها انسجة ولكي تقوم هذه الخلايا والانسجه بوظيفتها يجب تعزيزها بالدم الكافي الذي يحتوي على غذائها
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما فائدة الرياضة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-02-17 09:29:18
د.سندس عدنان البيشاوي د.سندس عدنان البيشاوي دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن
تساعد الرياضة على: -التقليل من خطر الاصابة بامراض القلب والشرايين والسكري -تحسين المزاج ونوعية النوم -تمد الجسم بالطاقة -يقلل من خطر الاصابة بالاكتئاب,الاجهاد ومرض الزهايمر
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل صحيح أن رفع الأثقال يؤثر على الطول بمرحلة النمو؟ أم انها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-01-15 17:13:24
د.رياض محمد عيسى د.رياض محمد عيسى طب عام
طب عام سوريا
اختلفت الدراسات فبعضها تؤكد هذه الاشاعة وبعضها تنفيها وكان الاختلاف بان هرمون التستوسترون يغلق لوحات النمو حيث يزيد رفع الاثقال من انتاجها ولكن الدراسات الاحدث تشير الى ان هذا الهرمون بالعكس يزيد نمو طول العظام وكثافته وكذلك العضلات بشرط اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن تحت الاشراف
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4