ما الوقت المناسب لممارسة الرياضة

العمر: 28 سنة |
عدد الإجابات: 1
أي وقت هو مناسب للرياضة .. لكن هناك بعض الأوقات أكثر تفضيلاً .. مثل وقت الصباح فهي تنشط الدورة الدموية و تعطي بداية نشطة لليوم .. أيضاً بعد وجبات الطعام بنصف ساعة تساعد على هضم الطعام خاصة في فترة بعد الغداء .. وهناك دراسات كثيرة حول هذا الأمر .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم كيف اتشجع لممارسة الرياضة لأنني ليس لدي أي رغبة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-21 22:09:15
د.أحمد عبد العزيز أحمد رفيع د.أحمد عبد العزيز أحمد رفيع طب عام
الرياضة الجماعية تساعد على تشجيع الاشخاص على ممارستها.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل صحيح أن رفع الأثقال يؤثر على الطول بمرحلة النمو؟ أم انها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-01-15 17:13:24
د.رياض محمد عيسى د.رياض محمد عيسى طب عام
طب عام سوريا
اختلفت الدراسات فبعضها تؤكد هذه الاشاعة وبعضها تنفيها وكان الاختلاف بان هرمون التستوسترون يغلق لوحات النمو حيث يزيد رفع الاثقال من انتاجها ولكن الدراسات الاحدث تشير الى ان هذا الهرمون بالعكس يزيد نمو طول العظام وكثافته وكذلك العضلات بشرط اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن تحت الاشراف
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل لممارسة رياضة كمال الأجسام ضرر معا تناول الأكل الطبيعي بدون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-10-05 04:59:52
د.مصطفى علي الحسن د.مصطفى علي الحسن طب عام
طب عام الامارات
لا يوجد ضرر بالعكس قد تقيك من كثير من الأمراض المزمنة مثل السكر وتصلب الشرايين وضغط الدم بشرط الاعتدال
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شاب بال ٢٤ من العمر ، بدخن من ٥ سنين بشكل يومي ٢٠ سجارة ف اليوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-12-04 17:12:49
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
خمس سنوات على الاقل
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هى اسماء التحاليل لمعرفة اذا كان يوجد سيلان او كلاميديا و ما هو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-05 18:22:12
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
الكلاميديا هو مرض منقول جنسيا سبب نوع من المتدثرات يدعى بالمتدثرة الحثرية Chlamydia trachomatis[2] وهي بكتيريا سلبية الغرام. تسبب مرض السيلان بكتيريا تدعى النيسرية البنية Niesseria gonorrhoeae , والكشف يتم بالتحليل والزراعة للبول .
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماذا يفعل مريض الانفلونزا حين يشعر بالبرد و بنفس الوقت عليه...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-09-30 00:14:07
د.أحمد سعيد مليحة د.أحمد سعيد مليحة طب عام
يمكنك تناول العقاقير المسكنه والخافضه للحرارة كالتى تحتوى على مادة الـ(Paracetamol) وأقراص فيتامين سي التى تساعد على تعزيز مناعة الجسم. كما ينصح بالراحة السريرية وشرب السوائل الدافئة كالليمون المغلى وشوربة الدجاج وشوربة الخضروات - التى تساعد فى علاج أعراض نزلات البرد والانفلونزا مثل احتقان الأنف والحلق والتهابات الجهاز التنفسي العلوي. وعادة ما تختفى أعراض البرد تلقائياً بعد 4-7 أيام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-29 22:56:35
د.حنان عبد الباسط محمود متولی د.حنان عبد الباسط محمود متولی طب الاسرة
الشعور بالبرد مع وجود الحراره ناتج عن اختلاف فی درجة حرارة الجسم عن درجة حرارة منظم الحراره الموجود بالمخ حيث تكون درجة حرارة الجسم أقل لذلك يجب أن يغطی المريض ويرتاح ويكثر من شرب السوائل الساخنه
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-29 08:22:38
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
الراحة التامة بالفراش. شرب سوائل دافئة . اﻻكثار من محتويات فيتامين ج كالليمون والبرتقال والكيوى. استخدام اقراص باراسيتامول فقط
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4