ما هى اضرار قلة النوم وما علاج هذه الاضرار بالتفصيل

العمر: 32 سنة |
عدد الإجابات: 1
هناك عدة اسباب للارق منها: - الضغوط النفسية,الهلع أو التوتر,الاكتئاب,بعض انواع الادوية ,الكافيين، النيكوتين و الكحول: و هي مواد منبهة,بعض الأمراض: خاصة تلك التي تسبب آلاما مزمنة أو صعوبات في التنفس أو تبول ليلي قد ينشأ الأرق عند البعض بسبب اتباعهم لعادت سيئة مثل عدم الالتزام بموعد محدد يومي للخلود غلى النوم، أ, القيام بمهام منبهة قبل النوم وقد يؤدي الارق الى: - الصداع وعدم التركيز - عدم القدره على ممارسه النشاط اليومي الاعتيادي يكون العلاج بتحديد سبب الارق والسيطرة عليه كتقليل الكافيين,التغذية المتوازنة,ممارسة الرياضة,
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هو العلاج بالحقن الكيماوي للكبد؟ وما هى اضرارة ؟ وما مقدار...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-12-16 16:12:13
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
الجرعة الكيماوية هي شهر : أسبوع بجرعة وأسبوع بدون لإعطاء فرصة للكبد والعلاج ،هذه الأربع أسابيع تدعى بدورة علاجية
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-12-16 16:04:47
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
أحدث طرق علاج أورام الكبد ١.حقن الكحول النقي بإبرة عن طريق الجلد بمراقبة التصوير للأورام التي لا تزيد عن ٢سم الصغيرة ٢. حقن داخل الورم مباشرة عن طريق الدخول بقسطرة عبر الشريان الفخذي وصولا للشريان الكبدي وقطع التروية عن الورم بسد الشريان المغذي للورم بواسطة جسيمات صغيرة الحجم
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو علاج النوم الكثير وماهو اضرارة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-08 08:36:05
د.هبة الحاج حسين د.هبة الحاج حسين طب عام
طب عام الاردن
هناك اسباب كثيرة لمشكلة النوم الكثير . كسل الغدة . الاحباط . فقر الدم . انصح بمراجعة طبيب باطني لتشخيص المشكلة .
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعانى من قلة النوم واشعر ان مخى فى حالة عمل طوال الليل مما يؤدى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-27 12:38:06
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
من خلالك شكواك يتضح جليا مزاج خضرتك مو زين وطفشان وهنالك أشياء تفكر فيها أدت الي الأرق الذي تعاني منه. وايضاً هنالك عوامل كثيرة تؤثر سلبا وايجابا في مقدرة الفرد علي النوم او النعاس مثلا ليست علي سبيل الحصر المجهود وطبيعة العمل. التفكير الذهني والمزاج والراحة النفسية هنالك بعض الطقوس قبل النوم لبعض الأفراد تؤثر أيضاً علي طبيعة نوم الفرد. المشاكل النفسية والاكتئاب تؤثر علي النعاس والنوم. أنصحك بالاتي التغذية الجيدة الرياضة باستمرار تغير نمط حياتك اليومي لا تذهب الي فراش النوم خلال ساعات النهار. عدم تناول المنبهات عند النوم شراب كوب من الحليب الدافئ يساعد تهيئة غرفة النوم ان تكون هادية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اريد ان اعرف فوائد و اضرار دهانات زيلوكايين و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-28 20:25:11
د.انس عتك د.انس عتك باطنية
باطنية السعودية
التسمم بالرصاص
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل تعطى حبة ترمدول كل 15 يوم يعتبر مدمن وهل يظهر فىالتحليل وما هى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-03-19 22:49:30
د.بوهيشة  أنس د.بوهيشة أنس طب عام
طب عام الجزائر
كل اسبوعين لا تظهر في التحاليل اما عن المخاطر فيجب استعمال الدواء بعد استشارة طبية
هل تريد التحدث الى طبيب:
نبذة عن اضرار النوم بعد العصر
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-25 18:27:34
د.ابراهيم عكور د.ابراهيم عكور طب عام
طب عام الاردن
للنوم في النهار أضرار كثيرة منها: 1 )أضرار نفسية وجسمية منها التعب والإرهاق وضعف الذاكرة والتشتت. 2 )الأرق وقلة النوم في الليل. 3 )تقليل الكفاءة والقوة العضلية للجسم. 4 )حدوث خلل واضطرابات بجهاز المناعة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4