ما هي مخاطر وأضرار السهر ؟

عدد الإجابات: 1
اخي الكريم تمكن اضرار السهر في انها تؤدي الى قلة التركيز القلق التوتر العصبي وضعف جهاز المناعه والكثير ولعل اخطرها مشاكل في القلب لدى الرجال تنصح بتعديل نومك والابتعاد عن القلق والأكتئاب وانصحك كطبيب : بعدم تناول المنبهات (القهوه وغيرها ) والوجبات الثقيله قبل النوم عدم بذل مجهود كبير قبل النوم تهئية مكان مناسب ودافىء للنوم بالاظافه الى حمام ساخن تناول الخس العسل الزنك الميراميه تساعد في النوم ومن ثم وصف بعض الادوية اذا لم تنجح محاولاتك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هي ثاتيرات السهر على الأعضاء والنفسية وهل يمكن وصف دواء لعلاج...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-08 19:04:43
د.مجدى حجازى د.مجدى حجازى طب عام
طب عام مصر
السهر يؤثر على كفاءة الاعضاء مما يؤثر على نفسية المريض و لعلاج الارق برجى مراجعة طبيب امراض نفسية لمعرفة سبب الارق و علاجه
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل السهر ليلا وعدم النوم الا بالصباح خطأ
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-10 20:14:41
د.اميرة طاهر د.اميرة طاهر طب عام
طب عام الامارات
طبعا كلما طال السهر حُرم الجسم من إفراز بعض الهرمونات التي يتم طرحها خلال فترة النوم حصراً، فهو يؤدي مثلاً إلى تراجع في طرح هرمون النمو ويؤدي نقص هرمون النمو إلى عوارض متنوعة هي:  - ضعف القوة العضلية وصعوبة تحمل الجهد.  تراكم الشحوم في الجسم، خصوصاً في منطقة البطن وما يرافقها من زيادة في خطر التعرض للأمراض القلبية الوعائية.  مرض الهشاشة.  احتباس السوائل.  التعب والإرهاق.  القلق والكآبة.  ومن مصائب السهر  أيضا أنه يقود إلى استمرار مستوى هرمون الكورتيزون في الدم مرتفعاً، مما يؤدى إلى الأمراض التي لها علاقة بالشدة النفسية مثل الكآبة والسكتات القلبية والدماغية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طالبه ثانويه عامه انام لساعات طويله واريد علاج ما او دواء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-05-20 19:57:02
د.خلدون ابو دقه د.خلدون ابو دقه جراحة صدر
جراحة صدر الامارات
انصحك بتنظيم الوقت، لان قلة النوم تؤثر على مستوى التركيز
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي اضرار السهر وكيف اعتاد علي النوم المبكر وهل يوجد خطأ في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-08 22:20:39
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
أخي الكريم الحل بيدك وحدك فليس من المعقول أبدا أن تعتمد على حبوب تؤثر على صحتك بل ابدأ بتنظيم حياتك ابتعد عن المشروبات المنبهة كالشاي و القهوة و البيبسي كذلك التدخين و الإفراط في الطعام مارس الرياضة و ابتعد عن الأجهزة الإلكترونية كذلك عن الطعام قبل ساعتين من موعد نومك اشرب كوب حليب دافىء و انجز مهامك باكراً تفادى النوم نهاراً اقرأ القرآن و الأذكار قبل الذهاب إلى فراشك ابدأ حياة جديدة منظمة و صحية بالتوفيق
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي اهم مخاطر الكحول على الجسم
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-27 21:21:56
د.طارق زياد  خريسات د.طارق زياد خريسات طب عام
طب عام الاردن
وترتبط الاعراص في مستويات عالية من استهلاك الكحول مع زيادة خطر الإدمان على الكحول، وسوء التغذية، والتهاب البنكرياس المزمن، وأمراض الكبد الكحولية، والسرطان. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحدث تلف في الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي مخاطر تناول هرمون النمو الصناعي؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-07 00:54:05
د.محمد منير دسوقي د.محمد منير دسوقي طب عام
طب عام السعودية
النمو بشكل غير طبيعي وغير متناسق اذا كان بغير جرعته المناسبة ولابد من استشارة طبيب مختص
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4