مشكلتي زياده الوزن وظهور ما يسما بحزام البطن وزياده واَضحه في الارداف طولي 165 ووزني 80 زياده بسبب الحمل ماهي النصيحه لكي يرجع وزني 65 كما كنت مع العلم بعدم قدرتي علي المشي

العمر: 30 سنة |
عدد الإجابات: 1
طبيعي ان تكون الزيادة في الوزن عند السيدات في منطقة البطن والارداف..ولفقدان الوزن بشكل صحيح يجب اتباع حميه غذائية و القيام بتمارين رياضية واذ كنت مرضعة الاكثار من الرضاعة الطبيعية لانها تساعد على فقدان الوزن بعد الولادة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف يمكنني زيادة وزني بطريقة آمنة طولي 165 ووزني 50
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-19 19:13:18
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
تناول التمرو السمسم والحلبة بين الوجبات, سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .. ممكن نظام غذائي احافظ فيه على وزني الحالي لان جسمي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-19 21:47:09
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم هذا الوزن يعتبر جيد بالنسبة للعمر والطول , وللحفاظ عليه يفضل ممارسة الرياضة مثل المشي على الاقل 30 دقيقة يوميا ,مع عدم الاكثار من الطعام الذي يحتوى على الدهون المشبعة والحلويات والمشروبات الغازية , والتركيز على تناول الفواكه والخضروات والبروتينات
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 19 وطولي 165 هل في طريقة لزيادة طولي مضمونه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-06-07 16:46:00
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
نعم تناول الاجبان والحليب والرياضه يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد زيادة ف الوزن مع علم اني ابلغ في السن 22 سنة و طولي 1.65 اما وزني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-05 18:27:24
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
• التغذية الصحية مشروب الحلبة المغلية: يساعد على إكساب الوزن،يقلل من إفرازات المعدة ويفتح الشهية، ويساعد على الهضم , والامتصاص, • الكزبرة: ويتم تناولها بشكل يومي, الزبدة والسكر: عصير الطماطم: يت. السلطات: تحتوي السلطات على ألياف وإنزيمات ومعادن طبيعية و تناول الأسماك واللحوم البيضاء والحمراء: تساعد على زيادة الكتلة العضلية. و النوم عصرا والنوم الكافي ليلا ,و هم من كل ذلك الغذاء المتوازن , سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يزداد وزني وزني 35 وطولي 165
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-11-04 20:06:42
د.بومدين حجاج د.بومدين حجاج طب عام
طب عام تركيا
إذا كنت فاقدة للشهية ....عليك بالأدوية التي تزيدها.....أما إذا كانت لديك شهية طبيعية فيجب القيام بتحاليل البكتيرية للفضلات للبحث عن أجسام غير طبيعية ( بكتيريا أو فطريات في الأمعاء).
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أعاني من التعب والإرهاق عند المشي وي نتا بني المفيدة...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-11-28 17:27:23
د.عزيز لطفى عزيز د.عزيز لطفى عزيز طب عام
عليك عمل ريجيم وان ينقص وزنك عشرون كيلو في خلال اربعه اشهر سوف تشعر بتحسن كبير مع ممارسه رياضه المشي بالتدريج
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-28 08:40:11
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم .. هذه الزيادة الكبيرة في الوزن تؤثر سلبا على جميع اجهزة الجسم وتزيد من الحمل على فقرات الظهر لذا جميع ما تشعر به ماهوا الا نتيجة طبيعية للسمنة فيجب الحرص على خفض الوزن قدر المستطاع ومحاولة المشي نصف ساعة يوميا وتناول الاطعمية الصحية الغنية بالفيتامينات ومراجعة الطبيب لفحصك و عمل التحاليل المناسبة واعطاء الدواء على حسب الحالة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4