السلام عليكم ، مشكلتي في الفهم والحفظ وضعف التركيز مع إني طالب بكلية الطب ، كيف الحل .. جزاكم الله خيراً

العمر: 21 سنة |
عدد الإجابات: 2
تناول غذاء متوازن يحتوى على خضراوات وفاكهة كافية وفيتامينات تحتوى على الزنك وساعات نوم كافية ويفضل عرض نفسك على طبيب أسرة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
اهلا بك , انت بحاجه للبحث عن طريقه جديده بالدراسه وتغير جو الدراسه لان مثل هذه الحاله تكثر لدى طلاب الطب , لا ننسى الغذاء المتوازن والغني بالفسفور والحديد والزنك + البروتينات ( الحليب والالبان + اللحوم + المكسرات بأشكالها ) يمكنك عمل فحص دم للاطمئنان من عدم وجود مشكله صحيه كنقص الحديد او ما شابه سلامتك ^_^
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
سلام عليكم .... أود أن أسأل ..... كيف أزيد من درجة تركيزي على القراءة...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-09-15 18:31:19
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
خذ فيتامين B12 وزنك وحديد وفولك أسد بعد ما تعمل فحص دم
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-15 17:08:04
د.نضال اسعد د.نضال اسعد طب عام
طب عام الاردن
التكرار
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-15 11:01:29
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
فيتامين B12 حقن كل يوم بعد يوم حقنه 10 حقن
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله / أنا أبلغ من العمر 16 وأعاني من ضعف شديد في...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-12-28 20:21:01
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
بالإضافة لما أوصت به د.نورا انصح بتقليل الوقت علي مواقع التواصل الاجتماعي والكمبيوتر والفيديو جيم اي كان نوعها فكل هذا بيعمل علي قلة التركيز وتشتيت الذهن والإكثار من تناول المكسرات النية والأسماك الغنية بالاوميجا-6-9 3
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-28 07:10:47
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم .. انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ،معدل الحديد وفيتامين B12 and D فقد يكون لديك انيميا تسبب لك هذه الاعراض ويجب ايضا ان تهتم بتناول وجبات صحية غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة العقل والجسم ،ممارسة الرياضة،والنوم عدد كافي من الساعات ليلا
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا طالب بكلية الهندسة وطبيعة الدراسة تحتم علي ان يكون عندي قدر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-19 03:55:34
د.حنان عبد الباسط محمود متولی د.حنان عبد الباسط محمود متولی طب الاسرة
الحلول الطبيعية هو أن يكون غذاؤك صحيا يحتوي علی جميع العناصر الغذائية وغنی بالفيتامينات والأملاح المعدنية وذلك موجود بالخضار والفاكهة وأيضا بالابتعاد عن الأكلات السريعه المشبعة بالدهون وتجنب الغازيات وممارسة ای رياضه وليكن المشی لمدة نصف ساعة باليوم بالإضافة لأخذ قسط كافی من النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلامو عليكم ابغى علاج او دوا لتقويت التركيز و الحفظ لان صار...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-15 10:30:06
د.نورا مسعد د.نورا مسعد طب عام
طب عام الامارات
السلام عليكم .. انصحك بتناول الاطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تغذي العقل والجسم كما انصحك بتناول ثلاث وجبات متوازنة يوميا والنوم عدد كافي من الساعات والحرص على النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا فالعقل السليم في الجسم السليم ويمكنك عمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وفيتامين B12,D للاطمئنان
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اعاني من النسيان بكثره حتي انني انسي سعر البظاعه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-07-08 21:56:29
د.محمد عادل محمد أبو قدوم د.محمد عادل محمد أبو قدوم طب عام
عليك بعمل تحليل B12
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا طالب في جامعه بكلية هندسه وانا اعاني من عدم التركيز والتشتت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-05-11 21:23:25
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
جدد النشاط و نشط الذاكرة من خﻻل الحركة من موضع المذاكرة كل نص ساعة و تجديد الوضوء وممارسة الرياضة واﻻبتعاد عن التدخين والمخدرات و اصدقاء السوء.. وعدم اﻻفراط الشاى والقهوة. مع اخﻻء مكان المذاكرة من اى شئ يشتت اﻻنتبهاه او يقلل التركيز. ورجاء عمل تحاليل CBC TSH FBS
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4