مشكله النسياان مشكله كبيره كيف يمكنني التغلب عليها و خاصه ف المذاكره

العمر: 22 سنة |
عدد الإجابات: 1
اخذ راحة بين كل جوله دراسة واخرة وتناول الفواكه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اسأل الطبييب عن سبب ضعف الذاكرة وكثرة النسياان اثناء المذاكرة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-03-13 17:03:58
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
التوتر والقلق قله النوم ننصحك بالاسترخاء ممارسه الرياضه الاكل الصحي الابتعاد عن المنبهات مثل مشروب الطاقه والكافين تناول الفيتامين مثل فارماتون كبسوله يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عندي مشكلة في النوم ما اقدر انام بدري و هاذا الشيء يثر عليه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-30 12:19:21
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي تغير نمط حياتك اليومي الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم. عدم النوم والاسترخاء بالنهار. ممارسة الرياضة باستمرار. تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج. تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم. التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم. فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اقوي ذاكرتي وخصوصا عند المذاكره؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-03 15:09:34
د.علاء فاروق د.علاء فاروق طب عام
طب عام مصر
التركيز التام مذاكرة الموضوع أكثر من مره الاراده عن طريق الكتابه علي أن تعاود قرائته الأيام التالية
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعانى من الصداع المستمر خاصة اثناء المذاكرة ملحوظة عندى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-09-10 16:49:31
د.احمد حمدان د.احمد حمدان طب عام
طب عام السعودية
يتم تنويع الغذاء وعمل تحليل نسبه الحديد في الدم
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكن التغلب على البرد
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-03 11:37:23
د.محمد عمر موسى سناكوا د.محمد عمر موسى سناكوا طب عام
طب عام السعودية
بإستخدامك للبطانية المناسبة و اﻻبتعاد عن جهاز التكييف
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بحس اني بعاني من ضعف الذاكره ومش بعرف اذاكر بالرغم اني بشتاق ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-17 09:43:23
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
الذاكرة تقوي في ممارسة الرياضة وفي المطالعة والفواكه والخضروات الورقيه وفيتامين B12 فيتامين D وشرب الماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4