السلام عليكم ممارسة رياضة المشي لمدة ساعتين في اليوم الواحد متفرقة بين فترة واخرى نصف ساعة قبل الفطور نصف ساعة وقبل النوم نصف ساعة ونصف الظهر والاخرى بعد الظهر هل يجوز ذلك

العمر: 35 سنة |
عدد الإجابات: 1
نعم يجوز و ﻻ حرج عليك في ذلك و رياضة المشي من أفضل الرياضات و اسهلها صحة دائمة .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عملت تحليل gtt والنتائج كالتالي صائم 104 بعد شراب جلكوز 75 غم مذاب في...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-12 16:48:35
د.نور الهدى د.نور الهدى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
افضل عمل تحليل سكر صائم وسكر تراكمي غالبا مايعمل هذا التحليل get للنساء الحوامل ولكن في حالتك افضل التحليلين السابقين السكر الصايم يجب صوم ٨ ساعات لتحليله وتحليل السكر التراكمي لانحتاج للصوم وهذان التحليلين يستعملو للتشخيص والنتابعة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-01-11 06:12:25
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
مستوي السكر في الدم صايم تمام ولكن بعد ساعتين الطبيعي يكون أقل من 140وفي حالتك دي المستوي 198عالي وستكون أكثر عرضي لمرض السكري إذا لم تمارس حمية غذائية ورياضة علي الاقل نصف ساعة يوميا 4ايام بالأسبوع وأنصحك أيضا بتحليل كوليسترول الدم والمتابعة المستمرة لسكر الدم بالتحليل
هل تريد التحدث الى طبيب:
2016-01-11 06:05:51
د.محمد عمر موسى سناكوا د.محمد عمر موسى سناكوا طب عام
طب عام السعودية
نتائجك مطمئنة و لا تعاني من مرض السكر, ولكن ينبغي عليك متابعة الكشف الدور للسكر و ممارسة الرياضة و الاهتمام بنوعية اكلك . صحة دائمة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
كنت في رحلة وبعد عودتي كانت الساعة 1 والنصف تقريبا وكنت نعسانا جدا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-29 19:46:44
د.محمد عمر الحاج د.محمد عمر الحاج طب عام
طب عام السعودية
النوم النهاري مضر للجسم والعقل خصوصا في عمرك هذا فأنت بحاجة للنوم ليلا وماذكرته لايعتبر أرقا لأنك عودت جسمك على السهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
لماذا اعاني من الصداع عند نومي اكثر من ساعات نومي المعتادة .. وان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-12 19:52:25
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
صداع الشد وتقلص العضلات الرقبية، وقد يكون بسبب النوم الزائد، وقد يكون للمخدة دور في ذلك، فيجب أن تكون المخدة ليست منخفضة وليست مرتفعة. ممكن تناول المسكنات قبل النومسلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
أخذت نصف قرص تامول ( ترامادول ) tramadol قبل 24 ساعه و عندي تحليل بول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-12-09 12:35:54
د.يحي حسين د.يحي حسين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
يظهر تحليل الترامادول في البول لفترة من يومين الي اربعة ايام
هل تريد التحدث الى طبيب:
النوم الصحى يفضل على الاقل كام ساعة ؟ وهل لو نمت فى الليل لمدة نصف...
عدد الإجابات: 6 |
إقرا التفاصيل

2015-09-16 22:22:26
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
تختلف عدد ساعات النوم الصحى من شخص ﻻخر . ومن عمر ﻻخر. ولكن متوسطها (من 6 الى 8ساعات) باليوم. على ان تكون من ضمنها ساعة وقت القيلولة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-16 21:48:59
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
النوم الصحي هو ما بين 6 الي 8 ساعات ليﻻ نوم ساعة واحدة في اليل يعادل 3 ساعات في النهار
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-16 21:30:30
د.هدى ابوبكر د.هدى ابوبكر طب الاسرة
طب الاسرة الاردن
للنوم للبالغين من 6 الى 8 ساعات ليلا.... القيلولة في النهار بين 45 دقيقة و ساعة ونصف ولكن ليس اكثر.... هناك اشخاص يحتاجون لفترة نوم اقل للقيام بأعمالهم اليومية بشكل طبيعي...هنا يكون اختلاف من شخص لشخص...
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-09-16 20:21:37
د.وائل عدنان الدرويش د.وائل عدنان الدرويش طب عام
طب عام السعودية
يعتمد مقدار النوم الكافي ﻹمداد الجسم بالنشاط والطاقة على عدة أمور مختلفة ولكن بالمجمل فأن المقدار المثالي للنوم يتراوح من 6 إلى 8 ساعات ليلا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-16 15:03:37
د.طايل حسن المصري د.طايل حسن المصري طب عام
طب عام الاردن
عادة النوم يكون من 6_8 للبالغين وافضل وقت من 10 مساء حتى 4 فجرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-16 07:01:53
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
النوم الهادي المستقر المتواصل من ٦-٨ساعات لينظم تقريبا كل حياتك عمل القلب والأعصاب والتركيز والذاكرة وإفراز الغدد
هل تريد التحدث الى طبيب:
جسدي دائما في حالة خمول وارهاق وتعب واحتاج الى النوم دائما فلا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-02-05 22:17:58
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
بحاجة لفحوصات فيتD3 و قوة الدم و فحص B12و فحص وظائف الغده الدرقيه ) قد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع او من اجهاد اجهزة التواصل , والاعمال المكتبية, اتبع الحركة الهادئة والتمارين الفيزيائية ,التغذية الصحية والنوم الكاف ليلا., الف سلامة
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
توسع الاوعية

Altibbi Login Key 1 2 4