ابلغ منعمرعحسنة واعاني من سمنة وطولي ١٫٣١وزني تقريبا ٦٠كيلوغرام وجل اطباء نصحوني بتباع الحمية كيف اعمل الحمية وكم من كيلو انقصه

عدد الإجابات: 1

هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا  ، ولكن  الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام  فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك: 
رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون 
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8 
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة 
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة 
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة 
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهي الحمية المناسبة لإرتفاع البوتاسيوم الناتج عن خلل في عمل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-13 11:27:33
د.نور الدين عبد الله كتانة د.نور الدين عبد الله كتانة طب الاسرة
بما ان هناك خلل في عمل الكلية فانه من الافضل ان يكون لديك حمية عامة للمحافظة على وظائف الكلية و ليس من البوتاسيوم فقط, لذلك فانتي بحاجة الى اخصائي تغذية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم..بعد الحمية أصبح وزني 69 وطولي 173 ولكن اعاني من تعب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-16 12:07:59
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
مبروك على انقاص الوزن حافظي على الوزن الجديد وزياده الوزن ليست ضروريه المهم تناول الوجبات الصحيه والتاكد من نوعيه الغذاء والمحافظه على اللياقه البدنيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل رياضة30 دقيقة يوميا تساعد على خسارة الوزن مع الحمية! ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-02-22 18:32:39
د.محمد منصور د.محمد منصور طب عام
طب عام السعودية
نعم مع الحميه لكن تحتاج للصبر والتعود وانتظار النتائج بعد اسبوع او اسبوعين ولكن يجب المواصله لمده لاتقل عن ثلاث اشهر
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد ان اسأل عن ماهي الحمية او الاكل الذي يجب اكله من طرف المريض...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-04-11 16:39:51
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
لا بد من عمل صوره التراسوند للكبد وعمل تحاليل للكبد وانزيمات الكبد
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اتبع حمية ولاكن لا انحف الا نص كيلو خلال شهر وعندما أترك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-18 19:02:09
د.خلدون ابو دقه د.خلدون ابو دقه جراحة صدر
جراحة صدر الامارات
لاتكفي الحمية وحدها، لابد من ممارسة الرياضة كنظام حياة. وانصحك بمراجعة اختصاصي تغذية لوضع برنامج غذائي متوازن والابتعاد عن الحميات القاسية والعشوائية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل شرب 8 اكواب من الماء يومياً مع الحمية يسبب في ظهور الكرش؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-10 10:01:08
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
كثرة شرب الماء مطلوب لتخليص الجسم من السموم و الحفاظ على سيولة الدم كما منع حدوث الجفاف و الإمساك يفضل الشرب قبل الطعام بساعه و بعده بساعتين
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4