ابلغ منعمرعحسنة واعاني من سمنة وطولي ١٫٣١وزني تقريبا ٦٠كيلوغرام وجل اطباء نصحوني بتباع الحمية كيف اعمل الحمية وكم من كيلو انقصه

عدد الإجابات: 1

هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ودواء بي اسليم ودواء فروتا بلانتا  ، ولكن  الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل ريجيم الماء الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام  فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك: 
رجيم الماءالي اتبعته ديانا كرزون 
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8 
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة 
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة 
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة 
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
انا اتبع حمية ولاكن لا انحف الا نص كيلو خلال شهر وعندما أترك...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-18 19:02:09
د.خلدون ابو دقه د.خلدون ابو دقه جراحة صدر
جراحة صدر الامارات
لاتكفي الحمية وحدها، لابد من ممارسة الرياضة كنظام حياة. وانصحك بمراجعة اختصاصي تغذية لوضع برنامج غذائي متوازن والابتعاد عن الحميات القاسية والعشوائية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أبلغ من العمر 60 عاماً وأعاني منذ ما يقارب الشهر ين من تعب مستمر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-11 00:38:02
د.احسان عيدان عبد الكريم السيمري د.احسان عيدان عبد الكريم السيمري علم الاحياء الدقيقة
علم الاحياء الدقيقة العراق
كثرة الادوية وعدم انتظام الحمية الغذائية
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل من الممكن الشفاء التام من بداية القصور الكلوي التي نشأت نتيجة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-04-17 20:13:05
د.خلدون ابو دقه د.خلدون ابو دقه جراحة صدر
جراحة صدر الامارات
عندما تتأثر وظيفة الكلية بشكل مزمن فلا يمكن ان ترجع طبيعية تماماً. المهم هنا المحافظة على وظيفة الكلية ونمنعها من التدهور وذلك من خلال ضبط ارتفاع الضغط والداء السكري مع المراقبة الدورية والحمية المضبوطة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من ثبوت الوزن بعد نقصه ب2 كيلو فقط ماهو السبب؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-23 01:06:17
د.بهاء محمد جودي الحداد د.بهاء محمد جودي الحداد طب عام
خلل في تطبيق الحمية أو قلة نشاط رياضي ..
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من مرض التوفئيد استخدمت سيفكسيم ٤٠٠' وبنادول اكسترا...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-10-23 01:42:44
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
ننصح بإعادة الفحص والتأكد من الاستشفاء تماماً بعد أخذ العلاج. لن قد تحصد حالة انتكاسة وتصاب مرة اخري بالتيفويد وحالة الإصابة بالمرص مرة ثانية ننصح بإعادة العلاج.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-23 01:42:39
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
ننصح بإعادة الفحص والتأكد من الاستشفاء تماماً بعد أخذ العلاج. لن قد تحصد حالة انتكاسة وتصاب مرة اخري بالتيفويد وحالة الإصابة بالمرص مرة ثانية ننصح بإعادة العلاج.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-20 03:40:57
د.نجاح نوفل د.نجاح نوفل طب عام
طب عام السعودية
ﻻزم تتابع فحص الدم والزراعة وترى اذا رجع اﻻلتهاب أو يحتاج إلى عﻻج اكثر
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف انقص من طولي
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-07-21 17:24:51
د.فتح الرحمن تيجاني د.فتح الرحمن تيجاني طب عام
طب عام الامارات
الطول هو امر وراثي مبرمج داخل جينات الانسان، وغالبا في معظم الحالات يكون طول الانسان في منطقة بين طول امه وابيه، اذا كان طولك على غير العاده ومعه اي اعراض اخرى كضربات القلب او مشاكل في الرؤية او غيرها يستحب القيام بزايرة الطبيب لبحث الموضوع. ودامت لك الصحة والعافية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4