نبذة عن اضرار النوم بعد العصر

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 1
للنوم في النهار أضرار كثيرة منها: 1 )أضرار نفسية وجسمية منها التعب والإرهاق وضعف الذاكرة والتشتت. 2 )الأرق وقلة النوم في الليل. 3 )تقليل الكفاءة والقوة العضلية للجسم. 4 )حدوث خلل واضطرابات بجهاز المناعة.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
لا استطيع تنظيم وقت نومي أبداً و إذا نمت أنام ما لا يقل عن 7 ساعات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-11 19:24:01
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
النوم 7 ساعات ليس مفرطا وخاصة لو كان في الوقت الطبيعي للنوم من العاشرة مساءا الي السادسة صباحا ولتنظيم الوقت انصح بالنوم المبكر في العاشرة وعدم النوم اثناء النهار تماما ومنع المنبهات بعد وقت العصر ومحاولة تهيئة الغرفة للنوم بالضوء الخافت وشرب اللبن بالعسل قبل النوم بساعة او مشروبات مهدئة مثل الينسون
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي اضرار ومخاطر النوم بعد الاكل مباشره ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-04-15 23:25:55
د.سلطاني زين العابدين د.سلطاني زين العابدين طب عام
بعد الأكل يتجمع معظم الدم في المعدة لذا عليك تجنب النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكمنمت يوم من الساعة 3الفجر :تانى يوم الساعة 8بليل ومن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-16 15:04:54
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
الحل الإبتعاد عن نوم النهار يفضل النوم ليلا ٨ ساعات التقليل من شرب المنبهات كمشروبات الطاقة والقهوة والشاي التي تحتوي على الكافيئين وممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أفضل وقت للنوم بالنهار بعد العصر أم بعد الظهر وكم ساعة للنوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-27 09:12:05
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
يفضل النوم ساعة واحدة بعد الظهيرة النوم في الظلام أساس لإراحة الدماغ والجملة العصبية والهرمونات
هل تريد التحدث الى طبيب:
السﻻم عليكم مشكلتي هي اعاني من صعوبة في الدخول في النوم وابقى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2016-04-22 01:28:42
د.أمير محمود الشيخ د.أمير محمود الشيخ طب عام
طب عام السعودية
قبل البدء في أخذ أي علاج يفضل محاولة علاج ذلك دون دواء، و يشمل ذلك: ١- عدم النوم خلال النهار تحت أي ظرف. ٢- ممارسة الرياضة يومياً، و لو لنصف ساعه. ٣- البعد عن المنبهات بدءاً من الساعة الثانية أو الثالثة عصراً، و يشمل ذلك القهوة و الشاي و الكاكاو و المشروبات التي تحتوي الكافيين. ٤- يجب تجنب أخذ الأدوية التي تحتوي على الكافيين، و أهمها 'الپانادول إكسترا'. و في الغالب كلمة إكسترا تعني إضافة الكافيين إلى تركيبة الدواء. أرجو البدء في ذلك و تأجيل أخذ الدواء لما بعد ذلك عند فشل كل هذه المحاولات. الدواء الذي أعطاه لك الطبيب مناسب لو كان هناك بعض الإكتئاب الذي يسبب صعوبة النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك أضرار لمن اعتداد النوم بعد الأكل مباشرة ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-12-14 20:25:40
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
يعتبر سوء الامتصاص و الانتفاخات و الغازات و القولون احد اهم الاثار التي تنتج من تناول العشاء بوقت متأخر لذلك الافضل ان تكون وجبة خفيفة قبل النوم بساعتين ليتسنى هضمها
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4