هل هناك أضرار من المكملات الغذائيه الرياضية مثل Whey Protein- Pro Complex حتي ولو في المستقبل البعيد او القريب ؟. وان لم يكن هناك أضرار فكيف اختار المكمل المثالي لي ولماذا؟

العمر: 19 سنة |
عدد الإجابات: 2
ﻻيوجد لها اضرار محتواها بروتين ومعادن وفيتامينات بجرعات مناسبة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
ﻻيوجد لها اضرار محتواها بروتين ومعادن وفيتامينات بجرعات مناسبة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ماهي المكملات لتضخيم الجسم
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-06-27 02:07:14
د.ابراهيم عكور د.ابراهيم عكور طب عام
طب عام الاردن
أما النوع الثالث من البروتينات فيأتي في شكل كبسولات مثل "المنيو أسيد" لكن الاعتقاد السائد بين الكثير من ممارسي رياضة كمال الأجسام أن هذا النوع من البروتينات له تأثير في الجسم.  و"المنيو أسيد" هذا هو عبارة عن أحماض أمينية مكونة من 32 حامضاً أمينياً اللازمة لبناء العضلات بطريقة صحية، وتؤخذ من مصل اللبن أو الجبن، لأن العديد من الأحماض الأمينية لا يمكن صنعها في جسم الإنسان ولهذا يتم اللجوء إلى استعمال الأحماض الأمينية عن طريق المكملات الغذائية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-27 02:06:24
د.ابراهيم عكور د.ابراهيم عكور طب عام
طب عام الاردن
وهناك نوع آخر يعمل على زيادة الطاقة والمحافظة على العضلات مثل الكرياتين والجلوتامين بالإضافة إلى عدد من المواد الأخرى التي تعمل كل واحدة من هذه المواد في المحافظة على العضلات وتوصيل الجسم إلى عملية التفعيل الغذائي الكامل مثل الجلوتامين الذي يزيد من قوة المناعة وسرعة صيانة الألياف العضلية بعد ممارسة التمارين الرياضية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-06-27 02:05:58
د.ابراهيم عكور د.ابراهيم عكور طب عام
طب عام الاردن
يوجد أنواع عدة من المكملات الغذائية التي تتنوع بالتالي مخاطرها أيضاً. فهناك بروتينات على شكل مسحوق تعمل على زيادة الوزن حيث تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر. وهناك نوع آخر يحتوي على نسبة متوسطة من الكربوهيدرات والبروتين مثل pro complex وهناك نوع عالي البروتين مثل whey protein  تتوافر فيها الكمية الكافية من البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات مع جدول غذائي، الذي لا يستطيع اللاعب الحصول عليه من الوجبات الغذائية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عايز اخد whey protein مش عارف هل يضر هو بودر مش هرمون او ابر ... لو فيه...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2014-12-05 14:45:04
د.احمد خليل د.احمد خليل طب عام
طب عام الاردن
لذلك يمكنك تناول بروتين مصل اللبن تزامنا مع التمرينات الرياضية . اي في الايام التي تتمرن فيها و يفضل بعد التمرين مباشرة و لا ينصح بتناوله عند الانقطاع عن التمرين . ايضا عليك الانتباه الى جودة المستحضر و ان يكون منتجا لشركة مضمونة و ان لا يحتوي على مواد اخرى غير مصل اللبن . تناول كميات عالية من البروتين يمكن ان يسبب زيادة في حركة الامعاء , غثيان , الم في الرأس , عطش , الانتفاخ , فقدان في الشهية . لذلك يجب تناوله بالجرعة المناسبة لكتلة الجسم المرفقة مع المستحضر .
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2014-12-05 14:33:04
د.احمد خليل د.احمد خليل طب عام
طب عام الاردن
السلام عليكم . بروتين مصل اللبن (whey protein) هو احد المكملات الغذائية المستخدمة لبناء و تقوية العضلات اثناء التمرين . يحتوي بروتين مصل اللبن على العديد من البروتينات و الاحماض الامينية مثل لاكتوفرين و الفا-لاكتوالبومين و بيتا-لاكتوغلوبولين و غيرها . تناول هذا المستحضر يعتبر امنا بشكل جيد و لم تثبت اي من الدراسات الطبية ان له اثارا سلبية على الصحة بل على العكس هناك دراسات اثبتت ان له فوائد في علاج السرطان و الايدز و التهاب الكبد B و امراض القلب حيث انه يحتوي على الحمض الأميني سيستيين الذي يتحول داخل الخلايا الى غلوتاثيون ( مادة مضادة للاكسدة antioxidant ) .
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتو بسال عن اضرار ؟ ومدى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-27 08:58:38
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
يستعمل للرياضين المحترفين وكبار السنمكملا غدائيا ولكن يمكن الاستغناء عنه في بياض البيض والتونا المائية والخضار الورقية والفواكة والماء
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماذا تسبب المكملات الغذائيه من اضرار في حال تركها مثل واي بروتين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-30 10:50:27
د.طارق محمد د.طارق محمد طب الاسرة
طب الاسرة مصر
لاتسبب أي أضرار عندما تتركها ولاتسبب أي أضرار إذا أخذتها بالجرعات الصحيحيه طبقا لوزنك ومدي المجهود العضلي الذي تمارسه والحاله الصحيه العام لك
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل المكملات الغذائيه لها اضرار ام ﻻ مثل الواى بروتين وغيرها ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-26 17:20:56
د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص طب الاسرة
غالبا ليس لديها اعراض الا في حال وجد مانع طبي لاخذها كتحسس من بعض البروتينات وغيرها
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا مبتدىء فى لعبة كمال الأجسام والمدرب ينصحنى باستخدام المكملات...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-01 13:26:00
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
يفضل الإبتعاد عن المنتجات الرياضية والإعلانية لخطورتها على الجسم والصحة وتناول الأطعمة الطبيعية والمتنوعة والفواكه والخضروات فهي تغنيك عن كل شيء وستبني جسم رياضي صحي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4