هل الارق والاحلام المزعجه والكوابيس وعدم الراحه في النوم علاقه بالاقلاع عن المخدرات ؟ وهل يوجد علاج للاعراض السابق زكرها مع العلم بانني سائق اتوبيس واخاف من النوم اثناء القياد

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 2
نعم هناك علاقة بين الإقلاع عن المخدرات وهذه العوارض يجب زيارة طبيب اعصاب لأخذ الأدوية الأدوية المناسبة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
هذه الاعراض اغلبها نفسية .. اذا كنت تعاني كثيراً من هذه الاعراض الافضل مراجعة طبيب نفسي و خاصة اذا كنت تحاول الاقلاع عن المخذرات ..
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
يعمل أبي سائق تاكسي يعود إلي البيت وهو متعب يريد النوم لكن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-03-22 08:20:28
د.مهند قاسم محمد د.مهند قاسم محمد طب عام
طب عام الامارات
القهوة تحتوي على الكافيين والتي يعتبر من المواد المنبهة والتي تؤدي إلى الأرق ان تم تناولها بكميات كبيرة..فقد يكون له علاقة بالأرق عند الوالد..من اسباب الأرق الأخرى استخدام بعض الأدوية كمضادات الإحتقان ..القلق والإكتئاب والتوتر..وايضا بعض الأمراض العضوية كاضرابات الغدة الدرقية وامراض الجهاز العضلي قد تؤدي إلى الأرق...أنصح بأن يقوم الوالد بزيارة طبيب الأسرة لأخذ تاريخ مرضي يتضمن تاريخ مرضي لنمط النوم عنده وعمل فحوصات..في هذه الاثناء ننصح الوالد بأن ينقص من كميات القهوة التي يشربها بأن لا تتجاوز كوبان في اليوم وأن لا يشرب اي مشروب يحوي كافيين ابتداء من الخامسة مساء..
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من القلق من عدم النوم ورؤية الاحلام مزعجة او عادية اثناء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2016-12-12 18:24:45
د.السيد بسيونى د.السيد بسيونى طب الاسرة
طب الاسرة مصر
حاولى ان تقللى من المنبهات مثل القهوة او النسكافيه اذا كنتى تشربين منهم كثيرا . ثانيا . حاولى ان تمارسى رياضة خفيفة قبل النوم لمدة 15 دقيقة .ثالثا .حاولى ان لا تاكلى قبل النوم بساعتين ولا داعى للشعور بالخوف
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما علاج الأرق ؟! مع العلم أنني في بداية اصابتي به .
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-28 01:35:12
د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص طب الاسرة
النوم والاستيقاظ بساعه محددة يوميا..عدم ممارسة الرياضة قبل النوم بعدة ساعات ..وكذلك تجنب الطعام قبل النوم بساعتين على الاقل..تخفيف الاضاءة اثناء النوم قدر المستطاع ..واي ازعاج مثل التلفاز او الهاتف.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من الارق و الاستيقاظ الكثير بالليل بدون سبب و لا ارتاح...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-24 09:41:37
د.عبادة الحمدان د.عبادة الحمدان طب عام
طب عام السعودية
هل تعانين من الشخير، ضيق التنفس أو توقف التنفس أثناء النوم؟ كل هذا بؤثر في جودة النوم ابتعدي عن المنبهات مساء قللي قدر الامكان من النظر الى الشاشات مساء (جوال، تابلت، تلفاز) فالأشعة التي فيها تشابه ضوء الشمس ولا تسمح للدماغ بضبط توقيت النوم اشربي اللبن البارد فهو مهدئ عام اجعلي بين الطعام والنوم فترة تزيد عن ساعتين حاولي النوم في نفس الساعة يوميا حتى تضبطي ساعتك البيولوجية ونوما هنيئا
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف اتخلص من الارق وقله النوم؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-08-28 23:41:18
د.سامي دفع الله عوض د.سامي دفع الله عوض طب عام
طب عام الامارات
تنظيم الوقت للنوم كالنوم مبكرا واﻻستيقاظ مبكرا والرياضة والتغذية الجيدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب سفير
2015-08-28 19:43:25
د.متوكل عبداللطيف ابوالقاسم عبدا د.متوكل عبداللطيف ابوالقاسم عبدا طب عام
هل تعاني من اي امراض اخرى .لابد من التاكد من عدم وجود امراض اخرى مثل فقر الدم وجود التهابات مسالك بولية ..اضطرابات نفسية . انصحك بالتغذية السليمة المتوازنة وترك التوتر والقلق وتغيير عادات نومك كترك السهر وعدم الاكثار من المنبهات خصوصا في فترة المساء .ممارسة رياضة المشي ..السباحة وتمارين الاسترخاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا يادكتور مهما نمت اشعر بالارق واستفيق 100 مرة اثناء النوم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-13 03:28:46
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
التوتر و الخوف و عدم التنظيم للوقت و ربما بعض الادوية تكون لها علاقة حاول ترتيب افكارك و تنظيم امورك و انهاء يومك بالقرآن و الاذكار كذلك حاول تفادي التدخين و شرب المنبهات كالقهوة و الشاي و مشروبات الطاقة ابتعد عن كل ما يشوش افكارك من اعمال و اجهزة الكترونية قبل ساعة من موعد نومك و اخيرا اذا استمرت الاعراض حاول زيارة طبيب لعمل بعض الفحوصات اهمها السكر و الضغط
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4