هل رياضة30 دقيقة يوميا تساعد على خسارة الوزن مع الحمية! ؟

عدد الإجابات: 1
نعم مع الحميه لكن تحتاج للصبر والتعود وانتظار النتائج بعد اسبوع او اسبوعين ولكن يجب المواصله لمده لاتقل عن ثلاث اشهر
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل رياضة رقص الزومبا 30 دقيقة يوميا تساعد على خسارة الوزن مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-22 01:08:31
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
مقبولة،أصبتي أفضل الحلول ،رياضة + حمية غذائية صحية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم .. ♥ أنا طالبة في ال14 من عمري اعاني من الوزن الزائد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-05-08 10:17:55
د.خلدون ابو دقه د.خلدون ابو دقه جراحة صدر
جراحة صدر الامارات
عليكي بممارسة الرياضة، وتناول طعام متوازن مع الاكثار من الخضار حيث تعطي شعور بالشبع، والابتعاد عن الوجبات السريعة والحلويات، مع ضرورة تناول الفطور والابتعاد عن العشاء عدا خضراوات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل شرب 8 اكواب من الماء يومياً مع الحمية يسبب في ظهور الكرش؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-10 10:01:08
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
كثرة شرب الماء مطلوب لتخليص الجسم من السموم و الحفاظ على سيولة الدم كما منع حدوث الجفاف و الإمساك يفضل الشرب قبل الطعام بساعه و بعده بساعتين
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم لقد اتبعت حميه قاسية لمدة شهر وقد خسرت الكثير من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-16 22:14:30
د.حسن المحتسب د.حسن المحتسب طب عام
طب عام الاردن
حرق سعرات أكثر من تلك التي نستهلكها،هو مفتاح إنقاص الوزن حفض 500 سعر يومياً X 7 أيام = تقليل 3500 سعر أسبوعياً من الطعام بما يعني نقص نصف كيلوجرام أسبوعياً يتم التخلص منها فقط بواسطة الحد من السعرات الداخلة في الغذاء. التمارين الرياضية تساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل كبير،و تساعد على حرق سعرات حرارية ممارسة المشى السريع لمدة لا تقل عن 30 دقيقة بشكل يومي أن تنبي نمط صحي في اختيار الأغذية لا يعني بالضرورة فقدان الاستمتاع بطعم الأكل، و لكنه فقط انتقال على أنواع أخرى من الأكلات الشهية الغير معتادة، و التي لتحتاج الاقتناع .
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم دمي ناقص يصل الي 11.2 كيف يمكني ان ازيده واتوقع هدا...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-12-01 17:09:27
د.رائد سعيد بن ماضي د.رائد سعيد بن ماضي طب عام
طب عام السعودية
نسبة الدم مقبوله لديك . وعليك بأكل الخضروات لزيادة نسبة الدم
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2016-11-25 16:34:36
د.احمد سعد سعيد د.احمد سعد سعيد طب عام
طب عام العراق
هذه النسبة مقبولة ..اذا كانت حميتك تتضمن تجنب اللحوم والدجاج فعليك التعويض باخذ مركبات الحديد مثل ferrous sulphate 200mg يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
رياضة صعود ونزول الدرج لمده معينه هل تساعد في تخفيف الوزن؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-04 10:33:50
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم ممارسة الرياضة بشكل عام مع اتباع نظام غذائي متوازن من الممكن ان تساعد على تخفيف الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4