هل هناك شيء ما يساعد على الحفظ انا طالبة مقبلة على البكالوريا لكن اجد صعوبة في الحفظ افهم لكن لا احفظ واذا حفظت انسى ?

عدد الإجابات: 1
التأكد من عدم وجود أنيميا أو فقر دم ,أو نقص فايتامينات وأملاح معدنية بسبب سوء التغذية تنظيم ساعات النوم الليلي 8 ساعات يوميا غرفة ذات إضائة جيدة وهادئة وصحية تدخلها أشعة الشمس الإهتمام بالسوائل والخضار والفواكه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اخي مقبل على البكالوريا ارجو منك ان تعطوني دواء للتقوية الذاكرة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-11 20:34:08
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
ولماذا غير الطعام?يمكن عوامل مساعدة ولكن الطعام أساسي خصوصا المكسرات النية والخضراوات والفاكهة الطازجة .ممارسة الرياضة حتي لو المشي لتنشيط الدورة الدموية للدماغ والنوم فترة كافية متواصل وعدم الجلوس امام شاشات التلفزيون والكمبيوتر لفترات طويلة والتقليل قدر المستطاع من التحدث في الموبايل الا للضرورة والمذاكرة بطريقة منظمة والقراءة في حد ذاتها ستساعد باْذن الله علي التركيز وتجنب الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وربنا يوفقك
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا ابلغ من العمر 24 اسنه طالب جامعي ولاكن عندي ضعف في الذاكره...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-26 13:41:30
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
ي الحقيقة قوة الذاكرة بيتمتع بيها اشخاص دون عن اخرين ولكن هناك بعض النصائح التي تساعد علي تقوية الذاكرة مثل ممارسة الرياضة والاكل الصحي وخاصة المكسرات النية والنوم مبكرا لفترة كافية والبعد عن تشتتيت الذهن والضغوط اليومية وعدم الجلوس امام شاشات التلفاز والكمبيوتر والموبايلات لفترة طويلة
هل تريد التحدث الى طبيب:
يا دكتور انا كنت ذكي جدا وذاكرتي قوة والحمد لله ولكن منذ حوالي عام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-01-01 13:44:18
د.زينب فوزي د.زينب فوزي طب عام
طب عام الامارات
عليكي بالذهاب للطبيب وعمل تحاليل صوره دم كامله والغده الدرقيه واشعه مقطعيه على المخ.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك دواء يساعد في الحفظ بسرعة؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-28 08:38:16
د.هاني جاد د.هاني جاد طب عام
طب عام السعودية
لا يوجد اخي الكريم ولكن انصحك بالتركيز ومحاولة الفهم فهو يختصر عليك اغلب الوقت مع مراعاة الاكل الصحي وممارسة الرياضه و ان شاء الله سوف تتحسن ذاكرتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا دائمان يحدث لى حالة نسيان ممكن احفظ شى بعد شوية اكون نسيت
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-12 05:42:05
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
النصيحة ... اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم. انا شاب عمري 17سنه. واناكثير النسيان وعندما احفظ شيأ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-24 17:12:48
د.بهاء محمد جودي الحداد د.بهاء محمد جودي الحداد طب عام
وعليكم السلام .. نادراً ما يكون هذا الأمر مرتبط بأي مرض عضوي تبعاً لصغر عمرك و عدم معاناتك لأي أمراض عصبية .. غالباً ما ترتبط بأمور نفسية من ضعف تركيز و تشتيت إنتباه ، هناك بعض الأمور التي قد تساعد مثل تناول " فيتامين B12 ، أوميغا 3 ، تناول السمك مروة واحدة على الأقل أسبوعيا ، فيتامين E ، تناول الشوكولاته " بشكل معقول " لها أثر جيد في تنشيط الجسم ، الأكل الصحي المتوازن ووجبات طعام غير متخمة ، تناول القهوة و الشاي " بشكل معقول " ، تمارين تصفية الذهن و اليوغا مفيدة أيضاً ...
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4