هل صحيح أن رفع الأثقال يؤثر على الطول بمرحلة النمو؟ أم انها إشاعة؟ وما هو السن المناسب لممارسة هذه الرياضه؟ وشكرًا.

العمر: 20 سنة |
عدد الإجابات: 1
اختلفت الدراسات فبعضها تؤكد هذه الاشاعة وبعضها تنفيها وكان الاختلاف بان هرمون التستوسترون يغلق لوحات النمو حيث يزيد رفع الاثقال من انتاجها ولكن الدراسات الاحدث تشير الى ان هذا الهرمون بالعكس يزيد نمو طول العظام وكثافته وكذلك العضلات بشرط اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن تحت الاشراف
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا عمري ١٨ سنه واريد ان أمارس رياضة كمال الأجسام...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-01-11 18:59:23
د.زيد دحابرة د.زيد دحابرة طب عام
طب عام الاردن
نعم صحيح، ولكن هذا لا يحدث إذا انتبهت على الأمور التالية: 1- تناول الطعام المتوازن والحرص على احتواء غذائك على ما يحتاج الجسم من أملاح و فيتامينات. 2- احرص على عدم حمل وزن زائد أو ممارسة التمرين بشكل خاطئ. 3- لا تحاول استخدام الهرمونات أو ما شابه ذلك.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل رفع الاثقال يؤثر على طول المراهقين
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2016-03-17 05:18:04
د.محمد عوض محمد الحسن عبدالسﻻم د.محمد عوض محمد الحسن عبدالسﻻم طب عام
لا ينصح برفع الاثقال قبل البلوغ
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هذه الكلام صحيح: يمنع على الشخص الذي في مرحلة النمو ان يلعب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-05-04 10:03:55
د.رياض محمد عيسى د.رياض محمد عيسى طب عام
طب عام سوريا
لا صحة لهذا الكلام بشرط ان يتم التمرين ( مناسب للعمر) تحت اشراف اخصائي وبنظام غذائي صحي متوازن
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل رفع الاثقال يسبب الصلع لدى الرجال ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-02-27 04:41:40
د.عمران بشتاوي د.عمران بشتاوي طب عام
طب عام الاردن
هذا كلام خاطيء! يحدث الصلع لمن يمارسون رفع الاثقال حينما يرتفع مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم اي على الاغلب لمن ياخذون الهرمون من اجل الحصول على قوة وطاقة اكبر بسرعة!!
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما الوقت المناسب لممارسة الرياضة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-07 23:12:00
د.بهاء محمد جودي الحداد د.بهاء محمد جودي الحداد طب عام
أي وقت هو مناسب للرياضة .. لكن هناك بعض الأوقات أكثر تفضيلاً .. مثل وقت الصباح فهي تنشط الدورة الدموية و تعطي بداية نشطة لليوم .. أيضاً بعد وجبات الطعام بنصف ساعة تساعد على هضم الطعام خاصة في فترة بعد الغداء .. وهناك دراسات كثيرة حول هذا الأمر .
هل تريد التحدث الى طبيب:
بعد شهر اصبح16 عاما طولي 166 هل طولي مناسب لعمري وكم سيزيد في سنه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-17 07:55:33
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
هذا الطول مناسب لعمرك وهو أفضل. الطول يتأثر بطول الأبوين من ناحية وراثية علي الأبناك. والتغذية الجيدة. حسب الدراسات الحديثة ان الطول يتوقف تقريبا عند عمر الواحد عشرين عند توقف تكلس العظام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4