هل عادي لا يوجد أضرار انا أسهر ٥ساعات بليل واعوضهم ٨ساعات نوم عادي

العمر: 18 سنة
عدد الإجابات: 2
سيحدث ارهاق عصبي وجسدي لا بد من النوم ٨ ساعات ليلا نوم النهار غير صحي ولا يعوض عن نوم الليل ،فالغدد والدماغ بحاجة لنوم ليلي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
يجب النوم من 6_ 8 ساعات ليلا و النوم اثناء النهار لن يعوض ذلك مهما كانت عدد الساعات
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
يوجد تحت عيوني انتفاخ ولا اعلم من ماذا انا لا اسهر ولا اشرب الكحول
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-07-03 19:27:11
د.عبد المجيد ناصيف د.عبد المجيد ناصيف طب عام
عزيزي هل يوجد عندك انتفاخ عند القدمين في الاسفل؟هل يوجد حرقة عند التبول؟هل يوجد وجع عند منطقة الكلى؟انتظر منك الاجابة....
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا على وشك ان ادخل كليةالطب ومن ايام المدرسة وانا كنت اسهر على...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-01-30 12:18:48
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
السهر عموما مضر علي صحة الانسان منها. علي سبيل المثال لا الحصر الخمول والكسل عدم المقدرة علي انحاز الاعمال اليومية بنشاط وحيوية يظهر علي الجهاز العصبي والتفكير فعليه ننصحك بالنوم المبكر وان تأخذ عدد ساعات كافي من النوم. والصحيان أيضاً مبكرا واستقبال يوم جديد بنشاط وحيوية. ممارسة الرياضة باستمرار شراب كوب من الحليب الدافئ عند الذهاب للفراش يساعد علي النوم. تغير نمط حياتك اليومي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ابني عمرو تلاته اسهر ونصف يرضع500ملل في اليوم هل عادي علما هو مزكم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-02 22:22:58
د.عبادة الحمدان د.عبادة الحمدان طب عام
طب عام السعودية
مقابل كل كيلو مم وزن الطفل يجب ان يرضع 150 مل طفلك يزن في حدود 5.5 كيلو ... اي كمية الحليب جيدة جدا انتبهي من ان يختنق طفلك بالحليب بسبب زكامه... أرضعيه بيدك وهو في حالة جالسة وليس أفقية واتركي له فرصة للتنفس ان كان هناك حرارة فراجعي الطبيب
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا اريد ان اسئلكم هل هناك اضرار في مشاهده تلفاز قبل نوم لمده...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-01-25 21:19:21
د.محمد ابو شرار د.محمد ابو شرار طب عام
طب عام الاردن
مشاهده التلفاز قبل النوم ضمن ضوابط كالبعد عنه مسافه كافيه مع وجود نور جيد في الغرفه وليس لساعات طويله لا يسبب اي أضرار اما الاغذيه المناسبه فهي الاغذي الي تحتوي على الفايبرز اوالالياف كالخضار والفواكه مثل الفلفل الحلو الأخضر والتفاح والبرتقال وغيرها الكثير
هل تريد التحدث الى طبيب:
احس بقلبي يخفق بسرعة قبل النوم دائما. انا شاب 24 سنة. لا ادخن. امارس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-01 13:49:58
د.محمد هيثم بالحاج صالح د.محمد هيثم بالحاج صالح طب عام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كما الليل والنهار وحركة الكواكب والنجوم كل له دورته كذلك اعضاء البشر يا صديقي تنظم دورتهم ساعة بيولوجية موجودة داخل الجسم وعندما نحاول العبث بعقارب هاته الساعة تضطرب اعضاءنا ويضطرب نشاطها. ان سهر الليل والنوم في النهار هو عبث بعقارب هاته الساعة ولذلك نصيحتي لك كالاتي: 1. جد حلا لتنظيم الوقت بحيث يشغل نهارك بالاجهاد العقلي والبدني. 2. استشر طبيبك فقد تحتاج الى كشف وفحص لوضائف الغدة الدرقية. 3. اجتنب جميع المنبهات مساء بما فيها مشاهدة التلفاز وتصفح النت. ادام الله عليكم تمام العافية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعانى حاليا من ضعف كبير فى الذاكرة وعدم التركيز ممكن اتحدث مع احد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-08 22:54:36
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
لم تشر الى ما اذا كنت متزوج ام لا هل تمارس العادة السرية !! عموما فإن السهر قد يكون السبب و خاصة عدم أخذك كفايتك من النوم حاول البحث عن عمل نهاري و خذ فترة راحة بعدها ستشعر بالتحسن ان شاء الله فلا تقلق كثيرا من ذلك لكن عالج الأسباب التي ذكرتها لك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4