هل علي ان آخذ منشط ما كي ازيل الوهن الذي حل بي والكسل المجهد نفسيآ والارق الذي لا يفارقني حتى طلوع الصباح

العمر: 33 سنة
عدد الإجابات: 1
افضل علاج لهذه الحالة التوازن الغذائي الاكثار من الفواكه - وكوب حليب قبل النوم - والرياضة المنتظمة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم انا طالبة فى اولى ثانوى وكنت اطلع من الاوائل ولكن...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-26 20:08:08
د.فايز ادعيس د.فايز ادعيس طب عام
طب عام الاردن
الخضار والفواكه بجميع انواعها منها التفاح والمانجا جيده وزيادة في السوائل والعصير الطبيعي
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-21 12:29:14
د.علي عبدالرحيم الابراهيم د.علي عبدالرحيم الابراهيم طب الاسرة
اولا عليك بالنوم الكافي لايقل عن 8 ساعات يوميا والابتعاد عن السهر والمشروبات الغازية وممارسة الرياضة وشرب الماء بكميات وافرة واكل الخضار والفواكة الطازجة والابتعاد عن الوجبات السريعة مع اخذ حديد وفيتامين بي12 واوميجا 3
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-20 21:19:48
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
لا انصح اولا بالسهر ولكن انصح بتنظيم الوقت وترتيب نفسك لن السهر عموما يوثر علي صحة الانسان منها التحصيل الدراسي علي سبيل المثال لا الحصر الخمول والكسل عدم المقدرة علي انحاز الاعمال اليومية بنشاط وحيوية يوثر علي تحصيل ومستوي الطالب في الدراسة. يوثر علي مزاج الشخص وايضا علي الجهاز العصبي والتفكير فعليه ننصحك بالنوم المبكر وان تأخذ عدد ساعات كافي من النوم. والاستيقاظ أيضاً مبكرا واستقبال يوم جديد بنشاط وحيوية ومراجعة دروسك وسوف يزيد الاستيعاب والفهم. تناول غذاء جيد ومناسب
هل تريد التحدث الى طبيب:
اسباب الوهن ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-22 11:24:31
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
الوهن يعني الضعف ان كنت تقصد ضعف الجسم ننصح بعمل تحليل للدم و معرفة نسبة الخضاف فيه كذلك الغدة الدرقية كما نرى ضرورة الاهتمام بالغذاء الصحي الكافي و ممارسة التمارين الرياضية النوم الكافي حاول استشارة طبيب في حال استمرت الاعراض اما ان كنت تقصد الوهن الجنسي فارى ان تستشر طبيب فلربما كانت الامور طبيعية وسيرشدك لما عليك فعله للوصول الى حالة طبيعية
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي ارق وصعوبه النوم ما الحل
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-12-30 00:29:14
د.عبدالله ابوسلطان د.عبدالله ابوسلطان طب عام
طب عام السعودية
وتجنب النوم اثناء النهار،تجنب الكافيين و المشروبات المحفزة في فترة ما بعد الظهر ، وممارسة النشاط البدني قبل 5-4 ساعات قبل النوم ،المواظبة على "وقت الهواجس" خلال النهار حيث يتم التعامل فيه مع الافكار الدخيلة وبالتالي تجنب اصطحابها للنوم ، وتجنب النوم بالقوة ، وتجنب تفحص الوقت عند الاستيقاظ اثناء الليل ، وبالطبع القواعد الاساسية مثل سرير مريح ، درجة حرارة مريحة و غرفة مظلمة و هادئة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-12-29 12:16:50
د.متولي محمد د.متولي محمد طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
من خلالك شكواك يتضح جليا مزاج خضرتك مو زين وطفشان وهنالك أشياء تفكر فيها أدت الي الأرق الذي تعاني منه. وايضاً هنالك عوامل كثيرة تؤثر سلبا وايجابا في مقدرة الفرد علي النوم او النعاس مثلا ليست علي سبيل الحصر المجهود وطبيعة العمل. التفكير الذهني والمزاج والراحة النفسية هنالك بعض الطقوس قبل النوم لبعض الأفراد تؤثر أيضاً علي طبيعة نوم الفرد. المشاكل النفسية والاكتئاب تؤثر علي النعاس والنوم. أنصحك بالاتي التغذية الجيدة الرياضة باستمرار تغير نمط حياتك اليومي لا تذهب الي فراش النوم خلال ساعات النهار. عدم تناول المنبهات عند النوم شراب كوب من الحليب الدافئ يساعد تهيئة غرفة النوم ان تكون هادية
هل تريد التحدث الى طبيب:
الأكتاب يؤدي الی الوهن العام ؟ اذا كان نعم فهل الوهن يتم علاجه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-13 23:00:53
د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص د.اسراء عدنان عبد الرحيم صوص طب الاسرة
غالبل ما يؤدي الاكتئاب الى الوهن العام ..وعلاج الوهن هو بمعالجة الاكتئاب نفسه ..الرياضة ممكن ان تحسن المزاج فتخفف حدة الوهن ..راجع طبيب الاسرة او النفسية للتقييم السليم.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة لكم من الوقت استطيع تناول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-02-11 20:46:22
د.محمد ابو شرار د.محمد ابو شرار طب عام
طب عام الاردن
لا يوجد وقت محدد لمده أخذ هذا العلاج ويعتمد هذا حسب الحاله المرضيه وما يراه الطبيب والجرعه ايضا حسب ما يرى الطبيب ولكن عموما الجرعة المعتاده من حبه الى ثلاثه وحسب الحاله
هل تريد التحدث الى طبيب:
والدي يستخدم علاج ميستينون لمرض الوهن منذ سنتين وما زال يستخدم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-06-04 02:33:46
د.ايهاب شوقي د.ايهاب شوقي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
للاسف مرض وهن العضلات من الامراض المزمنة والتى ان لم يتم اعطاء العلاج الخاص به تسوء الحالة تدريجيا لذا الافضل هو الاستمرار فى العلاج للحفاظ على حالة العضلات بشكل جيد .
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4