هل عندما اعمل رياضة كالمشي لازم اعمله في مكان هوائه نظيف يعني كالحديقة او البحر ام يجوز اني امشي على الرصيف والسيارات تمشي بقربي . هل يؤثر في الصحة ام لايؤثر وما هو الافضل واي الاوقات يجب ان امشي لاحصل على الفائدة في الليل ام الصباح ؟

العمر: 21 سنة |
عدد الإجابات: 1
يفضل ان تكون رياضه المشي في اجواء صحية بعيدا عن الملوثات .. ان افضل وقت لممارسة هذه الرياضة هو بعد صلاه الفجر مباشر لارتفاع نسبة غاز الاكسجين O2 في الجو .. بالاضافه الى وجود غاز O3 الذي تقل نسبته تدريجيا حتى سطوع الشمس بشكل كلي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم لدي زيادة في الدم نسبة 17 والزوجة نسبته48 ما هو الحل هل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-10-12 08:50:05
د.هديل غبابشة د.هديل غبابشة طب عام
طب عام الاردن
انصحك بالتبرع بالدم .. حتى عمل الحجامه مفيد لك , ولكن الاهم معرفة سبب هذه اللزوجه العاليه حتى لا تعود المشكله من جديد .. اتمنى ان تزور الطبيب لاخذ البيانات اللزمه وان كنت من المدخنين فحاول الاقلاع عنه . سلامتك ^_^
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بتعب الشديد عندما امشي بسرعة او ادا لعبت الرياضة ما هو سبب...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-28 13:12:50
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
لم تحدد نوع التعب هل هو ألم عضلى أم ألم بالصدر مثلا؟؟ لذا يجب تحديد مكان الألم وأن تستشير طبيب أسرة قد يكون من المناسب إجراء رسم قلب وموجات صوتية على القلب ورسم عضلات وصورة دم كاملة قد تكشف إذا كان لديك أى نوع من فقر الدم ... سلامتك ألف سلامة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2015-10-27 19:51:32
د.زكي احمد المانع د.زكي احمد المانع طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
السوال يحتاج الى توضيح. كم عمرك وهل تعاني من اي امراض مزمنه. او تأخذ اي نوع من الادوية بشكل مستمر. هل انت شخص رياضي والاعراض جديده ام انك كنت منقطع سابقا عن الاداء الرياضي
هل تريد التحدث الى طبيب:
استيقظت من النوم في الصباح شعرت بصداع في الرأس عند قياس ضغطي كان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-12 00:20:55
د.كابي حرب د.كابي حرب طب عام
طب عام لبنان
اذا اخذت الضغط مرة واحدة لا تكون كافية للقول انك تعانين من ارتفاع ضغط ! يجب ان نعرف وزنك وعدد دقات القلب الى آخره توجد الة تقيس الضغط ليلا نهارا عليك وضعها موجودة عند طبيبك ما نوعية اكلك وهل الدهن والشحم والسكر مرتفعين كل ذلك مهم قبل وصف الدواء الذي هو من اختصاص الطبيب الذي يفحصك ويرى نتائج الصور الصوتية والدم الى اخره
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الدارسة في اوقات متأخرة من الليل مفيدة ام ﻻ
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-30 10:07:22
د.عزت احمد د.عزت احمد طوارىء
طوارىء سوريا
القراءة مفضلة بالصباح الباكر
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بالم في رقىبتي من جهة اليسرى في الخلف خصوصا في وقت البرد. هل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-12-19 14:09:51
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
قد يكون ذلك بالاضافة لطول فترة استعمال الاجهزة الالكترونية , حافظ على الدفيء وقنن من استعمال الاجهزة, سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من ارتجاف اليدين و رأس عند ما اعمل بجهد اكبر او عند...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-03-29 12:46:52
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
يجب معرفة سبب الارتجافد وعلاجه. قد يكون بسبب الارهاق و التوتر و مراجعة طبيب الاعصاب , بحاجة لفحوصات او استشارة مراجعة الطبيب للاطلاع على التفاصيل واجراء الفحص المطلوب, سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
مواضيع ذات صلة
توسع الاوعية

Altibbi Login Key 1 2 4