هل عندما اعمل رياضة كالمشي لازم اعمله في مكان هوائه نظيف يعني كالحديقة او البحر ام يجوز اني امشي على الرصيف والسيارات تمشي بقربي . هل يؤثر في الصحة ام لايؤثر وما هو الافضل واي الاوقات يجب ان امشي لاحصل على الفائدة في الليل ام الصباح ؟

العمر: 21 سنة |
عدد الإجابات: 1
يفضل ان تكون رياضه المشي في اجواء صحية بعيدا عن الملوثات .. ان افضل وقت لممارسة هذه الرياضة هو بعد صلاه الفجر مباشر لارتفاع نسبة غاز الاكسجين O2 في الجو .. بالاضافه الى وجود غاز O3 الذي تقل نسبته تدريجيا حتى سطوع الشمس بشكل كلي
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل رياضة المشي 4-5 كم في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم وقبل تناول...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2017-08-23 21:15:13
د.إسلام الشريف د.إسلام الشريف طب عام
طب عام مصر
رياضة المشي من الرياضات المفيدة للجسم والذهن والعقل ، خاصة إذا كان معها نشاط وحرص على تحريك العضلات المختلفة بهمّة ، وإذا كانت بانتظام. وينبغي مع ممارسة الرياضة الاهتمام بالتغذية السليمة. وبالنسبة للنشاط الذي ذكرته - أخي الكريم - فأشجعك على الانتظام عليه وعدم تركه ، فممارسة رياضة المشي بعد الاستيقاظ في البكور ، وقبل تناول الفطور ، هو نشاط مفيد وليس فيه مشاكل بإذن الله.
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يمكنني أخذ ابره ناكلوفين بنفسي لأني أعاني من صداع شديد ولا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2017-02-10 21:26:42
د.رامي أبو دقة د.رامي أبو دقة طب عام
طب عام السعودية
لا ينصح بأخذ إبرة الدكلوفين بشكل دائم إنما تؤخذ أحياناً لأسباب معينة بشرط ألا يكون المريض لديه ربو أو قرحة معدية أو ارتفاع بضغط الدم وهي تؤخذ بالعضل والبديل المفضل هو البنادول
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا شخص عمري 18 لدي سؤال هل قلة النوم في الليل او لخبطة النوم تؤثر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-03-18 10:55:54
د.محمد نجيب د.محمد نجيب طب عام
طب عام العراق
لايؤثر على النمو
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي مشكلة و هي انه عندما يؤلمني راسي او بطني او اي عضو من جسمي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-20 23:27:39
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
هل يوجد مرض رومتزمي مزمن أو غدي ؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بتعب الشديد عندما امشي بسرعة او ادا لعبت الرياضة ما هو سبب...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-28 13:12:50
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
لم تحدد نوع التعب هل هو ألم عضلى أم ألم بالصدر مثلا؟؟ لذا يجب تحديد مكان الألم وأن تستشير طبيب أسرة قد يكون من المناسب إجراء رسم قلب وموجات صوتية على القلب ورسم عضلات وصورة دم كاملة قد تكشف إذا كان لديك أى نوع من فقر الدم ... سلامتك ألف سلامة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب فعال
2015-10-27 19:51:32
د.زكي احمد المانع د.زكي احمد المانع طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
السوال يحتاج الى توضيح. كم عمرك وهل تعاني من اي امراض مزمنه. او تأخذ اي نوع من الادوية بشكل مستمر. هل انت شخص رياضي والاعراض جديده ام انك كنت منقطع سابقا عن الاداء الرياضي
هل تريد التحدث الى طبيب:
أحس في آخر الليل بدوار خفيف وكأنما سأقع لكنني لا أقع، وإذا مشيت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-02-23 21:18:49
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
بسبب الاجهاد والقلق والتوتر , حافظ على التغذية الجيدة , سلامات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4