هل كبسولات اوميجا_3بلس افضل انواع الاوميجا3 وانا استخدمه لانى علمت انه مفيد لبناء العضلات ومنشط قوي للذاكره وانا اعاني من عدم التركيز والنسيان الكثير علما بأن عمرى19سنة وشكرا.

العمر: 21 سنة |
عدد الإجابات: 1
علاج النسيان وضعف الداكره غالبا تصيب كبار السن قد تكون ناتجه عن الاعراض الجانبيه لبعض الادويه اوتعاطي المخدرات والكحول في سن الشباب يمكن لعلاج هده الظاهر عليك استعمال فيتامين B12 مع اوميكا 6 او3 لانها تحتوي علي احماض دهنيه المفيده للداكره او تناول الاسماك الغنيه في الاحماض الدهنيه وكدلك الجوز والبيض والغداء السليم المتنوع له دور اساسي في الحفاظعلي توازن الجسم والعقل ممارسة الرياضه والاكثار من شرب الماء
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أعانى من حاله نسيان وذاكرة ودوخة ونوم كثير وعدم التركيز علما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-10 23:35:08
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
نظم اوقات و عدد ساعات النوم تجنب المنبهات ليﻻ تجنب الاسباب النفسية رجاء عمل التحاليل اﻻتية CBC TSH VIT.D
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيفية معالجة عدم التركيز والنسيان
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2015-11-02 08:22:41
د.أحمد رفعت متولى د.أحمد رفعت متولى طب الاسرة
طب الاسرة السعودية
نظم اوقات و عدد ساعات النوم تجنب المنبهات ليﻻ تجنب الاسباب النفسية قلل من مطالعة الشاشات مارس رياضة تجنب التدخين اتبع نظام غذائى سليم رجاء عمل التحاليل اﻻتية CBC TSH VIT.D
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-01 20:27:33
د.أيمن الأمين د.أيمن الأمين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-11-01 19:18:36
د.فوزي لداوي د.فوزي لداوي طب عام
طب عام فلسطين
القراءة بشكل يومي و حل مسائل رياضية و غذاء صحي و ممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من قلة التركيز والنسيان
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-12-23 01:07:42
د.بهاء محمد جودي الحداد د.بهاء محمد جودي الحداد طب عام
مشكلة شائعة .. غالباً الأمر غير مرتبط بمشكلة عضوية لكن بإمكانك استخدام " فيتامين B12 ، أوميغا 3 ، فيتامين E "
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من النسيان وعدم التركيز و الفهم ماهو افضل حل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب مشارك
2018-07-24 14:09:09
د.محمد محمود مستريحي د.محمد محمود مستريحي طب عام
الافضل عمل فحوصات للدم مثل فحص c.b.c وفحص لفيتامين B12 وفحص لمخزون الحديد ferritin وبناء على النتائج يحدد مسار العلاج
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني كثير من النسيان و عدم التركيز خصوص انه توثر على في الدراسة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-26 20:54:41
د.انس عتك د.انس عتك باطنية
باطنية السعودية
نام بشكل كافي وﻻتفكر بشي اخر غير الدراسة وحاول تعيد ماحفظته واختر أوقات مناسبة وبعيدا عن الضجيج
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عندي 11 سنة واعاني من عدم التركيز في المذاكرة دائما ونسيان...
عدد الإجابات: 4 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-09-07 23:04:01
د.متوكل عبداللطيف ابوالقاسم عبدا د.متوكل عبداللطيف ابوالقاسم عبدا طب عام
التغذية الجيدة المتوازنة واخذ فيتامين بي مركب حبة يوميا مع ترك السهر وعدم الاكثار من الشاي والقهوة..الرياضة خاصة المشي له دور فعال في نشاط الذهن كذلك اختيار اوقات مناسبة للمذاكرة وعدم المذاكرة في فترة التعب والارهاق
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-07 23:03:37
د.نجاح نوفل د.نجاح نوفل طب عام
طب عام السعودية
يجب عمل تحاليل لقوة الدم والغدة الدرقية وفيتامين ب12 وفيتامين د
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-07 15:39:55
د.يمان عبدالرؤوف التل د.يمان عبدالرؤوف التل جراحة الكلى والمسالك البولية
جراحة الكلى والمسالك البولية الاردن
عليك بل مطالعه المستمره و إن كان هناك صعوبه في القرأه فعليك مراجعة مختص قد تكون Dyslexya
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-07 07:41:05
د.زينب ابو زيد د.زينب ابو زيد طب عام
طب عام الامارات
انصحك بالنوم مبكرا لمدة كافية ولا تقضي وقت فراغك امام شاشات التلفاز والكمبيوتر واحرص علي تناول الغذاء الصحي الغني بالبروتين والفيتامينات والمكسرات وانصح بعمل صورة دم كامةcbc للاطمئنان عليك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4