هل يمكن العلاج ب 'التشي' أو الطاقة.

عدد الإجابات: 2
من انواع الرياضة التي تركز على التنفس والحركات التناسقية هي رياضة "التايتشي" التي انتشرت في الآونة الاخيرة في بلدان اميركا اللاتينية، ومصدرها آسيا، وبالتحديد الصين. والسبب في ذلك انها التقت من حيث المبدأ مع الكثير من تقاليد سكان اميركا اللاتينية الاصليين وهم الهنود الحمر. ومن الحركات التي تمارس في رياضة التايتشي التنفس، وبالاخص التنفس عن طريق الانف. ويقول تشاو، استاذ "التايتشي" في سان خوسيه، ان الانف نافذة الى الدماغ ومنشط له، فان انت تنفست من الانف الايمن قمت بتنشيط الشطر الايسر من الدماغ، والعكس صحيح، لكن كيف تتمكن من هذه العملية؟ وما اهميتها؟ بحسب تعليمات تشاو، تنفس من خلال انفك، خذ شهيقا ثم زفيرا ثم شهيقا ثم زفيرا، وأمسك مرآة امام منخريك، وسوف تجد اختلافا واضحا بين المنخرين في حجم الأثر المتكثف الناجم عن الهواء الخارجي. ويضيف: "غريب اليس كذلك؟ في اية لحظة يستعمل الانسان كلا من عينيه في الرؤية وكلا من اذنيه في السمع، اما التنفس المفيد للدماغ فلا يكون بصورة رئيسية الا من خلال منخر واحد فقط. ويستمر التنفس من احد المنخرين فترة تمتد من ساعة الى ثلاث ساعات، ثم يحدث العكس لبضع دقائق. وقد كان الهنود الحمر اول من اكتشف هذا النظام وعلاقته بالدماغ، منذ اكثر من خمسة آلاف سنة، مع ان الدورة الانفية بحد ذاتها لم تثبت علميا الا في اواخر القرن التاسع عشر. ونعلم الان ان الدورة الانفية ليست الا واحدة من الدورات التناسقية في الجسم، التي تستمر عادة من ساعة الى ثلاث ساعات، بما في ذلك كثير من وظائف الأيض والقدرات المتعلقة بالادراك الحسي". ونتيجة لتزايد الحديث عن اهمية التنفس بهدف تغذية الدماغ، جرت بحوث كثيرة حول هذا الموضوع، حيث تبين ان الايقاع الانفي هو نافذة إلى الدماغ، لأنه يعكس نشاط كل من شطري الدماغ. وقد ثبتت قيمته في معالجة الاضطرابات المتعلقة بالإدراك. وعلى الصعيد العملي، فقد يدلنا ذلك الى طريقة كي تساعدنا على تحويل اذهاننا تجاه افكار اكثر منطقية، أو الى الجانب الآخر الذي يعمل على تنظيم العمليات الحدسية. ويشرح الاستاذ الصيني عملية التنفس هذا بالقول: "من المعلوم ان كلا شطري الدماغ يشتملان على نوع خاص من المهارات. فالشطر الايسر منه مسؤول عن تنظيم النشاطات التخطيطية، مثل اللغة والحساب، اما الشطر الايمن فيعالج مواضيع اكثر تجريدا مثل المهارات الجمالية والفراغية". ويتبادل الشطران مناطق نفوذهما في ايقاع ثابت. وبشكل عام فان الطريقة السائدة في تفكيرنا تتحول من الشطر الايسر الى الايمن ثم تعود، وتتكرر رحلة الذهاب والعودة هذه حوالى عشر مرات كل اربع وعشرين ساعة. وهذا يعني ان من المحتمل ان تكون اكثر حظا في قدرتك على تدقيق العمليات الحسابية ونتائجها خلال الفترة التي يسيطر فيها الشطر الايسر من الدماغ، بينما يزيد استمتاعك بالمهارات الفراغية خلال هيمنة الشطر الايمن على الدماغ. وتشير دراسات الى ان بامكان الفرد ان يميز الجانب الفاعل من دماغه في اي وقت ، وذلك عن طريق تحديد المنخر الذي يستعمله على الأغلب، لأن غلبة المنخر الايمن تترافق مع نشاط الشطر الايسر من الدماغ. أما سيطرة المنخر الايسر فتترافق مع ازدياد فعالية الشطر الايمن من الدماغ. والأمر الذي نستطيع ان نستفيد منه هنا هو ان بامكان الفرد ان يعمل على تحريض وتنشيط الشرط الدماغي الذي يريده، وذلك عن طريق تحويل تنفسه الى المنخر المناسب. وهكذا فان بامكانه ان ينشط عمل الشطر الأيمن من دماغه عن طريق الزام انفه على التنفس من المنخر الايسر او العكس. ان الاستعمالات المحتملة لهذا التحول الدماغي التنفسي رائعة. واذا كانت معلومات المرء عن اقسام الدماغ وفعاليتها صحيحة، فان التحول في انماط التنفس سيكون عاملا مساعدا على تغيير الأمزجة والمواقف النفسية والذهنية. وعلى سبيل المثال فان اداء العمل يتقلب كل ساعتين تقريبا، فاذا كان تقلب المزاج او المهارة تسبب نوعا من فتور الهمة خلال اداء العمل، فمن الممكن ان تكون تمارين التنفس طريقة للخلاص من ذلك، او من ظواهر اخرى. حيث دلت التجارب ان استجلاب النوم العميق يمكن عبر التنفس من المنخر الايسر مع الاستلقاء على الجانب الايمن، اما قابلية الطعام وحسن اداء جهاز الهضم، فتكون عالية خلال سيطرة التنفس من المنخر الايمن، وفي هذا الصدد تقول فلسفة "اليوغا" ان الانسجام الجنسي يكون على اشده عندما يتنفس الرجل من المنخر الايمن والمرأة من الايسر. ولقد صارت تمارين التنفس التي تهدف الى موازنة شطري الدماغ وتنشيط النمو الذهني، جزءاً مهما من حياة الذين يمارسون هذه الرياضة. فكيف يعمل كل ذلك؟ من المؤكد ان العلاقة الدقيقة بين الانف والدماغ تبقى غير واضحة بالضبط ولكن مركز التحكم الدقيق في الدماغ، وهو الهايبوتلاموس او ما تحت السرير البصري، يلعب دورا مهما في هذا الموضوع، حيث ينظم عمل الجسم ككل. ومن خلال الجهازالعصبي اللاارادي، فان الهايبوتلاموس ينظم عددا ضخما من نشاطات الجسم التي تتصف بانها خارجة عن نطاق الارادة، بما في ذلك تقلصات الجهاز الهضمي على سبيل المثال. ويتكون جهاز الاعصاب اللاارادي من شبكتين منفصلتين من الاعصاب الوردية السمباتية ونظيرة السمباتية مع افعال متعاكسة تجاه اي عضو من اعضاء الجسم. فبينما تعمل الاعصاب السمباتية على تقليص الأوعية الدموية مثلاً، فإن الأعصاب نظيرة السمباتية تعمل على توسيعها، وتنشأ الدورة الانفية عن تقلص الأوعية الدموي في احد المنخرين وتوسيعها في المنخر الآخر، الأمر الذي من شأنه ان يعمل على توسيع المنخر الأول وتضييق الثاني. وما يلفت النظر أن دورة التنفس عبر المنخرين تعكس تناسق الجهاز العصبي على كامل الجسم. فعندما يكون المنخر الايمن هو الميهمن في العملية التنفسية، فإن الأوعية الدموية تكون متقلصة، الأمر الذي يشير الى ازدياد النشاط السمباتي وتاثيره على الجانب الايمن من الجسم. وفي الواقع هناك ثمة زيادة نسبية في الاعصاب الناقلة للنشاط السمباتي في الذراع الايمن خلال فترة سيطرة المنخر الاول.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
هذه الطريقة استحدثت في الغرب على يد معالجين نفسيين كبار من مزيج من علم النفس والمعالجة بالإبر الصينية والطريقة بصورة مبسطة للغاية ، يمس الشخص المعالج بأطراف أصابع يده اليمنى على ثلاث نقاط للطاقة، العينان وفي ما بينهما وباليد الأخرى مؤخرة رأسه ويكرر بعض العبارات. يستفاد من هذه الطريقة في علاج كثير من الحالات وأثبتت فاعليتها في السيطرة على العواطف السلبية مثل نوبات الغضب والمخاوف المختلفة، والآثار السلبية للصدمات النفسية الشديدة، وأمراض الحساسية.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل تبقى اثار المشروبات الطاقة حتى اذا تم تركها.. مثل العقم؟ ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-28 20:57:40
د.ابراهيم عكور د.ابراهيم عكور طب عام
طب عام الاردن
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته تبقى اثارها لفترة قصيرة ثم تزول، أغلب مشاريب الطاقة غير آمنة والأفضل تركها فورا، وفيما أعلم لم أقرأ عن دراسات تؤكد أن مشروبات الطاقة تسبب العقم... ولكن لها أضرار كبيرة يمكن أن تؤدي الموت المفاجئ.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلم عليكم هل شراب الطاقة Energy Drank له اضرار صحية ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب سفير
2015-06-02 18:14:44
د. فايز محمود ادعيس د. فايز محمود ادعيس طب عام
طب عام الاردن
أقل من 18 مضر ومعظم هذه المواد فبها طاقه كافايين وسكر زياده عن اللزوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل وشرابات الطاقة تؤثر على المصابين بالشحنات الكهربائية بالدماغ
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب فعال
2016-06-01 19:03:20
د.السيد بسيونى د.السيد بسيونى طب الاسرة
طب الاسرة مصر
لا اعلم تاثيرها على المصابين بالشحنات الكهربائية بالدماغ ولكن اعلم بان لها تاثير ضار على المخ
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا من سنوات لدى مايشبه الطاقة الكهربائية فاانا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-23 18:09:24
د.أحمد الأسعد د.أحمد الأسعد طب عام
طب عام سوريا
لبس الصوف او البوليستر من احدى الأسباب شتاءا
هل تريد التحدث الى طبيب:
أنا طالب بكلية الهندسة وطبيعة الدراسة تحتم علي ان يكون عندي قدر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-19 03:55:34
د.حنان عبد الباسط محمود متولی د.حنان عبد الباسط محمود متولی طب الاسرة
الحلول الطبيعية هو أن يكون غذاؤك صحيا يحتوي علی جميع العناصر الغذائية وغنی بالفيتامينات والأملاح المعدنية وذلك موجود بالخضار والفاكهة وأيضا بالابتعاد عن الأكلات السريعه المشبعة بالدهون وتجنب الغازيات وممارسة ای رياضه وليكن المشی لمدة نصف ساعة باليوم بالإضافة لأخذ قسط كافی من النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من فقدان الطاقة وهبوط مفاجئ في الضغط عملت فحوصات وايكو...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2017-04-06 17:51:28
د.صفاء رمضان د.صفاء رمضان طب عام
طب عام سلطنة عمان
الخمول في الغده الدرقية يسبب هبوط في ضغط الدم. هل تأخذ الايثيروكس وهل معدل tsh عادي.؟ عليك زيارة طبيب الغدد.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4