السلام عليكم عمري 19 سنة وأمارس رياضة رفع الأثقال منذ سنة مع التغذية المتوازنة والنوم الكافي ، هل سني مناسب لهذه الرياضة ؟

العمر: 22 سنة |
عدد الإجابات: 1
وعليكم السلام..نعم انت في سن مناسب لهذه الرياضة وأنصحك ان تكون تحت إشراف شخص متخصص حتى لا تسبب لنفسك بإصابات عضلية
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم أنا سني 19 سنة و طولي 1.67 هل طولي مناسب مع عمري ؟ لو كان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-08 17:21:20
د.فراس ابو اسماعيل د.فراس ابو اسماعيل طوارىء
طوارىء سوريا
غالبا في هذه السن يصل الانسان الى الحد الاعلى من الطول ..وبالنسبة لتناسب السن مع الطول هذا ينطبق على الاصغر عمرا وبعد سن 18 سنه غالبا يثبت الطول عند حد معين ..والطول تلعب به عدة عوامل منها العوامل الوراثية
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمري 14 عام وبدات العب رياضة رفع الاوزان(كمال...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-07-17 15:54:53
د.عبد المجيد ناصيف د.عبد المجيد ناصيف طب عام
الرياضة مفيدة لكن لعبة كمال الاجسام يفضل ان تمارس بعد سن ال ١٨
هل تريد التحدث الى طبيب:
2018-07-17 11:10:56
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن

عاى العكس ننصحك بممارسه الرياضه 

هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا بنت عمري 19 سنة راسي ينمل اثناء النوم وعند...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب مشارك
2018-07-24 14:25:50
د.محمد محمود مستريحي د.محمد محمود مستريحي طب عام
الافضل التوجه للمستشفى وزيارة اخصائي العظام وعمل صورة اشعه للرقبه على الاقل بالاضافه الى فحص شامل للدم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل صحيح أن رفع الأثقال يؤثر على الطول بمرحلة النمو؟ أم انها...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-01-15 17:13:24
د.رياض محمد عيسى د.رياض محمد عيسى طب عام
طب عام سوريا
اختلفت الدراسات فبعضها تؤكد هذه الاشاعة وبعضها تنفيها وكان الاختلاف بان هرمون التستوسترون يغلق لوحات النمو حيث يزيد رفع الاثقال من انتاجها ولكن الدراسات الاحدث تشير الى ان هذا الهرمون بالعكس يزيد نمو طول العظام وكثافته وكذلك العضلات بشرط اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن تحت الاشراف
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل يمكنني استعمال حبوب الاندريول بدون اشراف طبي مع العلم اني...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-01-24 16:34:11
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
لا ينصح بتناوله الا عند الحاجه الطبيه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا عمري 30سنة وعندي 3اولاد وزني الان93 ومنذ اكتر من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2018-03-19 01:25:14
د.نها البري د.نها البري طب عام
طب عام السعودية
اتبع نظام غذائي صحي مع الرياضة يساعدك كثيرا علي فقدان الوزن شرب الماء باستمرار الحد من الكربوهيدارت ربما تكون موجوده قي اشياء بسيطه لا تلاحظينيها كمعلقة السكر في المشروبات وكم المشروبات اليومية تانول الوجبات علي مسافات قصيرة افضل من الوجبات علي فترات متباعدة ان كنت تريدين نظاما غذائيا معين فلنساعدك علي ذلك وان كنت تريدين المتابعه مع طبيب تغذية فذلك افضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4