وصفات لتنشيط الذاكرة وسرعة الفهم والتفكير الصحيح

العمر: 48 سنة |
عدد الإجابات: 2
لتنشيط الذاكرة عليك بتناول غذاء صحي يعتمد على البروتينات كالبيض والفيتامينات كالفواكه و الخضار .كما ان الداسه لمدة ٤٥دقيقة واخذ استراحة لمدة ١٥ دقيقة ينشط عملية الحفظ والتركيز .وانصحك ايضا بممارسة الرياضه .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
السلام عليكم.النوم المستقر الهاديء لساعات كافية٦-٨ ساعة يوميا وتجنب السهر والنوم مبكرا. من ناحية اخري البعد عن الضغط النفسي والعصبي والاسترخاء علي الأقل ساعة يوميا للتامل . الحرص علي تناول كمية بسيطة يوميا من مكسرات عين الجمل واللوز بالاضافة الي التغذية السليمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المعتمدة علي الخضار الطازج والفاكهة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احسن علاج لتنشيط الذاكرة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-05 03:29:52
د.محمد هيثم بالحاج صالح د.محمد هيثم بالحاج صالح طب عام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحسن علاج لتنشيط الذاكرة هو التوازن الغذائي والرياضة الصباحية والإكثار من تناول الفواكه الطازجة والله أعلم
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمري 34 هل استطيع استعمال nootropil لتنشيط الذاكرة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-07 01:02:53
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
لا مانع من تناوله مالم يكن هناك اى مانع كالحساسيه من العلاج و لكن ليس لفترات طويله
هل تريد التحدث الى طبيب:
لو سمحتم .. عاوز علاج معين فيتامينات يعنى لتنشيط الذاكرة والجسم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-16 23:02:14
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
عليك بالمكملات الغذائية و خاصه b12 و فولك اسد ،كما ان البروتينات تنشط الذاكرة مثل البيض و الاسماك ،ممارسة الرياضة و الحرص على الهدوء النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو العلاج المناسب لتنشيط الذاكرة وما سبب للنسيان المستمر...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-10-15 20:33:46
د.صهيب محمد عيد د.صهيب محمد عيد طب عام
طب عام الاردن
سبب النسيان نقص vit b12
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-10-14 03:19:39
د.أحمد سعيد مليحة د.أحمد سعيد مليحة طب عام
عليك بتناول المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين B , C , E والأحماض الدهنية للأوميجا-3
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الطريقة المناسبة لزيادة الذكاء (الذاكرة)و سرعة الفهم والحفظ
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-01 02:42:03
د.علاء فاروق د.علاء فاروق طب عام
طب عام مصر
ممارسه الرياضه و الغذاء المتوازن والتركيز جيدا كل هذا يساعد في قوه الءاكره
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم دكتور عمري 16 أعاني من ضعف حفظ او ذاكرة وحالة نسيان أريد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-15 21:48:41
د.محمد عمر موسى سناكوا د.محمد عمر موسى سناكوا طب عام
طب عام السعودية
و عليكم السلام في الحقيقة ما زلت شابا ولم يزل دماغك في أوج نشاطه . ما تحتاج إليه هو أن تكثر من الأطعمة المحفزة للذاكرة مثل الملوخية و الباميه. و الأسماك و عموما الأطعمة البحرية و الخضروات لاحتوائها على الفاتمينات الضرورية , تحتاج أن تعود دماغك على التركيز في تفاصيل حياتك اليومية و هناك تمارين لتنشطة الذاكرة حاول مطالعتها على الشبكة وستكون بخير صحة دائمة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4