وصفات لتنشيط الذاكرة وسرعة الفهم والتفكير الصحيح

العمر: 48 سنة
عدد الإجابات: 2
لتنشيط الذاكرة عليك بتناول غذاء صحي يعتمد على البروتينات كالبيض والفيتامينات كالفواكه و الخضار .كما ان الداسه لمدة ٤٥دقيقة واخذ استراحة لمدة ١٥ دقيقة ينشط عملية الحفظ والتركيز .وانصحك ايضا بممارسة الرياضه .
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
السلام عليكم.النوم المستقر الهاديء لساعات كافية٦-٨ ساعة يوميا وتجنب السهر والنوم مبكرا. من ناحية اخري البعد عن الضغط النفسي والعصبي والاسترخاء علي الأقل ساعة يوميا للتامل . الحرص علي تناول كمية بسيطة يوميا من مكسرات عين الجمل واللوز بالاضافة الي التغذية السليمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المعتمدة علي الخضار الطازج والفاكهة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احسن علاج لتنشيط الذاكرة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-05 03:29:52
د.محمد هيثم بالحاج صالح د.محمد هيثم بالحاج صالح طب عام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحسن علاج لتنشيط الذاكرة هو التوازن الغذائي والرياضة الصباحية والإكثار من تناول الفواكه الطازجة والله أعلم
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهي الطريقة المناسبة لزيادة الذكاء (الذاكرة)و سرعة الفهم والحفظ
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-11-01 02:42:03
د.علاء فاروق د.علاء فاروق طب عام
طب عام مصر
ممارسه الرياضه و الغذاء المتوازن والتركيز جيدا كل هذا يساعد في قوه الءاكره
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم عمري 34 هل استطيع استعمال nootropil لتنشيط الذاكرة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-07 01:02:53
د.محمد زغلول د.محمد زغلول طب عام
طب عام مصر
لا مانع من تناوله مالم يكن هناك اى مانع كالحساسيه من العلاج و لكن ليس لفترات طويله
هل تريد التحدث الى طبيب:
لو سمحتم .. عاوز علاج معين فيتامينات يعنى لتنشيط الذاكرة والجسم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-08-16 23:02:14
د.براءة غازي عبيدات د.براءة غازي عبيدات طب عام
طب عام الاردن
عليك بالمكملات الغذائية و خاصه b12 و فولك اسد ،كما ان البروتينات تنشط الذاكرة مثل البيض و الاسماك ،ممارسة الرياضة و الحرص على الهدوء النفسي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو سبب قلة الذاكرة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-10 19:40:32
د.يحي حسين د.يحي حسين طب الاسرة
طب الاسرة مصر
ضعف الذاكرة يصيب كبار السن فقط ويؤدي إلي مرض الزهايمر. أما ما يصيب صغار السن فما هو إلا قلة تركيز وينصح بالطعام الغني بالفيتامينات الفاكهة والخضار وتنشيط المخ المستمر بالقراءة أيضا استخدام مادة البيريستام
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من مشكلة في الذاكرة انني انسى الكثير من الاشياء و عمري 25 سنة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-08-12 21:40:26
د.نور الدين عبد الله كتانة د.نور الدين عبد الله كتانة طب الاسرة
في مثل عمرك لايجب أن يكون هذا صحيحا ما أعتقده بانك لا تركزين أثنا التفكير بموضوع معين لذلك حاولي التركيز على كل ما تفعلين تحياتي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4