عمري 15 ونحيف وزني 50 وطولي 167 واريد استخدم مكمل مثل سيرياس ماس وميغا واعتقد انه رااح يضرني لاني صغير اتمنى رد الاطبااء وهل استطيع ان ازيد تقريبا 4 كيلو بالشهر واكثر اذا نظمت غذائي وهل 3 الاف سعر حرارية تكفي؟ اااااااااااااااااااااااااااااااااااا

عدد الإجابات: 1
تناول المكملات غير ضار لإنها تحتوي على جميع العناصر الغذائية ولكن يجب القيد بلإرشادات عن كيفية الإستعمال ويمكنك تناول المكسرا والعسل والزبدة والسمنة مع الطعام على شرط أن توقفها بعد زيادة وزنك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
ما هو السن المناسب لاخذ المكملات الغذائية لضخامة العضلات مثل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-02-17 14:37:33
د.محمد منصور د.محمد منصور طب عام
طب عام السعودية
كلها مجرد مكملات غذائيه فتناولك الواى بروتين والسرياس ماس لوحده ليس كاف لزيادة الكتلة العضلية. يجب اتباع نظام غذائى و نظام تدريبى للحصول على الجسم المثالى. ليس هناك دراسه علميه للعمر الملائم للمكملات الغذائيه ولكن العظام تتوقف بشكل شبه كامل عن النمو عند سن العشرين وتناولك للمكملات الغذائيه لبناء العضلات قبل هذا العمر قد لاتلاحظ الهدف المأمول منه وذلك لأن الجسم يستخدم البروتينات لبناء كل اجزاء الجسم
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل السيرياس ما جيد؟؟ عمري : 15 سنة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-26 14:09:16
د.ابراهيم عكور د.ابراهيم عكور طب عام
طب عام الاردن
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته المكمل الغذائي: Serious Mass يحتوي على البروتين أو الأحماض الأمينية بالإضافة إلى الفيتامينات والأملاح المعدنية، وبالتالي يزيد من حجم العضلات بطريقة غير آمنة ويستخدمه الرياضيون والشباب الذين يريدون عضلات مفتولة، ولكن لا أنصح به، فيجب أن يحتوي الغذاء الصحي على ما نسبته 15 % بروتين فقط في الوجبة و35 % دهون، والباقي نشويات وسكريات. أما المكملات الغذائية فيشكل البروتين فيها المصدر الكبير من السعرات الحرارية، فلا داعي له. 
هل تريد التحدث الى طبيب:
صار عمري 24 سنه ولحد الان احاول ازيد في وزني وما اقدر، طولي 185 سم...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-22 14:24:21
د.محمد هيثم بالحاج صالح د.محمد هيثم بالحاج صالح طب عام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ننصحكم بالإكثار من الفيتامينات الغذائية و بمنقوع الحلبة المغلية والمحلات بالعسل بمقدار كأس ماء ثلاث مرات في اليوم وممارسة الرياضة الصباحية. كما ننصحكم بزيارة طبيب العائلة لمزيد من التفاصيل والنصائح الطبية. وأدام الله عليكم تمام العافية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
أريد نظام غذائي فأنا لاعب كمال اجسام مبتدا منذ 5 أشهر و طولي 170cm و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-22 14:20:18
د.محمد هيثم بالحاج صالح د.محمد هيثم بالحاج صالح طب عام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ممارسة الرياضة بإنتظام مع تناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات بكثرة نراه كافيا بالنسبة لكم . حبوب الاوميجا 3 هي مكملات غذائية جيدة ولا مانع من تناولها بكمية لا تتجاوز 2600 مج يوميا. وأدام الله عليكم تمام العافية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اريد ان ازيد وزني علماً ان انني بعض الاحيان شهيتي ضعيفه نوعاً...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-18 10:01:43
د.علي الخفاجي د.علي الخفاجي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
اولا اتمنى تزويدي بطولك لقياس هل انت موافقة للجسم الصحي ام لا. و بعد ذلك سوف اساعدك على العلاج. شكرا
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل المكملات الغذاءيه ضارة لسن 15 مثل امينو2222
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-03 12:50:29
د.منال محمد العمري د.منال محمد العمري دكتور صيدله
دكتور صيدله الاردن
تحتوي هذه المكملات على أحماض أمينية، و هي بشكل عام غير ضارة و لا تسبب مشاكل في حال تناولها بشكل آمن، لكن اذا كنت تعاني من أي أمراض أو مشاكل أخرى مثل مشاكل الكلى فينصح باستشارة الطبيب أولاً. اشرب كميات كافية من المياه يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4