عمري 24 و وزني 76 امارس رياضة يوميا ولكن مشكلة ان نفسي مفتوحة ع الاكل في اي ساعة مع انه قبل اشتراك بالجيم كان اكل طبيعي جدا شو المشكلة وكيف اخفف من الشهية المفرطة

العمر: 28 سنة |
عدد الإجابات: 1
تزداد الشهية للطعام للتعويض عن الطاقة التي استهلكت عند ممارسة الرياضة إذا لم تحدث زيادة في الوزن هذا يعني أن كمية الطعام المستهلكة تتناسب مع كمية الطاقة المصروفة من أجل انقاص الوزن، خقض قليلاً كمية الطعام التي تحتوي على النشويات والدهون مع الاستمرار بممارسة الرياضة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
طولي 163 ووزني 76 اعاني من الشهية المفرطة كيف اعالج هدا الموضوع
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-03-19 16:41:36
د.يوسف حرز الله د.يوسف حرز الله طب عام
طب عام الاردن
عليك بالحميه وتناول الغذاء الصحي النوم باكرا ممارسه الرياضه عدم تناول السكريات
هل تريد التحدث الى طبيب:
العمر 24 سنه اعاني من نقص الهيموقلبين ويكون معدله عند القياس حوالي...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2018-10-04 21:41:23
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام

يجب فحص خضاب  الدم  االكهرلي  التفريقي ’ سلامات

هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2018-10-04 17:14:37
د.ميمونة خالد محمد د.ميمونة خالد محمد طب عام
طب عام السعودية
تحتاجي لاتباع نظام غذائي صحي انصحك بمتابعة مع اخصائي تغذية لابد ان يكون الوزن والطول متناسبين وبالنسبة لنقص الهيمقلوبين تحتاجي لعلاج المشكلة
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف أتخلص من عادة اكل التراب لاني لا استطيع التوقف و أتلذذ عندما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2016-08-25 10:18:38
د.احمد سعد سعيد د.احمد سعد سعيد طب عام
طب عام العراق
اذا كنت متاكدة من عدم وجود فقر دم او نقص حديد بعد اجراء الفحوصات فعليك بعمل فحص لنسبة الكالسيوم وفيتامين دي في الدم ، اذا كانت النسب طبيعية يجب مراجعة طبيب نفسي للعلاج عن طريق الجلسات السلوكية
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من خمول دايم واجهاد وعدم تركيز وخاصة في ساعات الصباح الاولى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-30 22:43:53
د.حسن عبدالله علي د.حسن عبدالله علي طب الاسرة
طب الاسرة العراق
السلام عليكم يفضل اجراء بعض الفحوصات المختبرية للتاكد من عدم وجود حالات مرضية مثل فقر الدو او السكري او خلل في العناصر الاساسية للجسم مع ضرورة مراجعة الطبيب لان الاعراضلا تؤشر الى حالة مرضية معينة
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عندي مشكل نقص في شهية ليس لي رغبة في اكل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-03-22 19:43:34
د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب د.حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب طب عام
اذا عرف السبب بطل العجب . المطلوب العودة الىى نمط الحياة السابق قبل الاصابة واجراء بعض الفحوصات الطبية المخبرية, مثل vit B12 ,D يجب الاحتمام اكثر في نوعية الاكل ... للحصول على الفيتامينات و المواد الغذائيه اللازمه و ممارسة الرياضه
هل تريد التحدث الى طبيب:
وزني كان 40كغ وكنت فاقده الشهية لأي نوع من أنواع الطعام وفجأة زادت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-08 22:28:35
د.عامر وليد د.عامر وليد طب عام
طب عام السعودية
وزنك الذي اكتسبتيه دليل على تعافيكي و وصولك الى وزن افضل مناسب لطولك حاولي ضبط الأكل عند هذا الحد لتفادي المزيد من اكتساب الوزن اذ انك الآن في مرحلة تغير بالهرمونات و نضوج ارى انه لا داعي للقلق ابدا
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4