ما هى الماكولات التى تقوى المنى و تزيد فى السرعة

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2009-09-18
2019-07-15

إن صحة السائل المنوي (المني) عامل مهم من أجل خصوبة الرجال وتقاس من خلال عدد الحيوانات المنوية، حركة الحيوانات المنوية، حجم السائل المنوي، وشكل الحيوانات المنوية. ومن الجدير بالذكر أنه يمكن تحسين نوعية الحيوانات المنوية عن طريق اختيار الأطعمة المناسبة مثل:

  • الأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار والمكسرات والفاصولياء وحبوب القمح الكامل اللحوم الحمراء والدواجن.
  • الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل الورقيات الخضراء كالسبانخ والخس والخبز والمعكرونة والحبوب الكاملة.
  • الأطعمة التي تحتوي فيتامين ب-12 مثل الأسماك والمأكولات البحرية والكبدة ومنتجات الألبان.
  • الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الفليفلة الخضراء والحمضيات.
  • الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك والكبدة وصفار البيض والحليب والأجبان.
  • اللوز.
  • الجنسينغ.
  • جوز عين الجمل.
  • البروكلي.
  • الموز.
  • العسل.
  • الثوم.

اقرأ المزيد: ما هي الاطعمة التي تزيد من القدرة الجنسية؟

المصادر والمراجع: 8 fabulous foods to boost his sperm coun-mother and baby/ Try This: 15 Foods for Strong, Healthy Sperm

هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج.
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
أدوية ذات صلة
37 توصية 1157 مشاهدة

31 توصية 0 مشاهدة

32 توصية 443 مشاهدة

42 توصية 830 مشاهدة

37 توصية 2098 مشاهدة