لا بد من المحافظة على نظافة الاسنان بتفريشها يوميا صبحا و مساء و استعمال الخيط الطبي
و شرب الماء بكثرة و تجنب الأطعمة ذات الرائحة
اما اذا استمرت المشكلة عليك مراجعة طبيب الاسنان للتأكد من سلامة اسنانك و قد يقوم بتحويلك الى طبيب باطنية
ان لرائحة الفم الكريهة عدة أسباب:
1-نوع الطعام الذي تتناوله
2-مشاكل في الأسنان
3-جفاف الفم
4-التهابات الفم والحلق
5-بعض الأمراض الأخرى مثل الالتهاب الرئوي المزمن،الفشل الكلوي،السكري الغير معالج،وأمراض المعدة..ويمتاز كل مرض برائحة مميزة
يعتبر طبيب الأسنان هو المرجع الأول في معالجة حالات رائحة الفم الكريهة..وفي حال جزم طبيب الأسنان ان السبب غير فموي يمكنك مراجعة طبيب أخصائي لمعرفة مصدر الرائحة الكريهة ومعالجتها
كما ذكرنا سابقا رائحه الفم الكريهه لها اسباب موضعيه واسباب عامه .املا البصل والثوم في الطعام يسبب الرائحه وكذلك التهابات الجيوب الانفيه والتهابات اللثه وتسوس الاسنان وقرحه المعده او الاثني عشر .انصحك بمراجعه طبيب الاسنان اولا للكشف والنصيحه
يجب عمل فحص فوري للأسنان وعمل صورة شعاعية بانورامية لكافة الأسنان للكشف المبكر عن أي تسوس عميق غير مرئي للعين المجردة وعن أي مشكلة باللثة والعظم المحيط بها.
اذا عرف السبب بطل العجب
يجب معرفة السبب قد تكون موضعية عدم النظافة الفموية من تفريش الاسنان واللثة واللسان او تضخم اللوزات والتهابها او التنفس الفموي او امراض عامة بالمعدة وقد تكون مؤقتة بعد اكل المأكولات التي تترك رائحة معينة مثل البصل والثوم ينصح استشارة طبيب لمعرفة السبب وتوجيه المعالجة المناسبة وعلى الاقل ممكن للفرد ان يعمل على تفريش الاسنان واللسان وتدليك اللثة ومضغ الخضار مثلا النعناع ليبعد الرائحة ولو لفترة قليلة ليتخلص من السبب الرئيسي فيما بعد
أهم طريقة لعلاج رائحة الفم هي تحديد السبب وعلاجه، ويمكن تحسين نظافة الفم وفحص الأسنان، واستعمال فرشاة الأسنان وخيوط الأسنان ، واستعمال الفرشاة لتنظيف اللسان، واستعمال غسول الفم وشرب الماء وربما استعمال بعض أنواع العلكة.
إذا كانت ىبعض الأدوية تسبب جفاف الفم مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم، فيجب تغييرها كما يجب شرب الماء بكثرة، ويمكن علاج التهابات الجيوب ، باستنشاق بخار بعض الأعشاب كالزعتر والبابونج وغيرها كثير.
البعد عن الأطعمة التي تسبب رائحة كريهة قبل الخروج من المنزل .
البعد عن العادات السيئة مثل التدخين والتبغ .
الأدوية
يمكن استعمال محلول كلورهيدروكسيدين غلوكونات
وهناك بهض الأعشاب التي تساعد على التخلص من رائحة الفم مثل النعناع وحب الهال بمضع الحبوب في الفم والمريمية والفحم النباتي على شكل حبوب ، وهناك تركيبة من عدة أعشاب من النعناع، والحصالبان واليانسون وورق الترنجان ، حيث تجفف وتسحق هذه الأعشاب وتمزج ويؤخذ ملعقة من المزيج في ماء مغلي، وتشرب بعد ربع ساعة ويغسل الفم به.
قد تكونين تعانين من التهاب في اللثة Gingivitis او نزول مستوى العظم والانسجة بصورة قليلة من حول السن Periodontitis مكونا ما يسما ب "الجيب" Pocket.
استخدمي غسول فم يحتوي على الكلورهكسيدين مثل لاكالوت اكتڤ Lacalut Aktiv مرتين باليوم على الاقل واذا لم تستفيدي، فيجب مراجعة طبيب الاسنان حيث من المحتمل ان اسنانك الملبسة قد تحتاج لحشوة او يحتاج جسرك للتبديل.
ان عملية التخلص من الرائحه الكريحه فى الفم تكمن فى معرقة السبب الرئيسى للرائحه وتشخيصها جيدا ومن الاسباب التى تؤدى الى وجود رائحه فمويه الاتى
التدخين
وجود ترسبات كلسيه بحاجه الى ازاله فى عيادة طبيب الاسنان مره كل 6 شهور
وجود التهابات فى الجيوب النفيه
وجود قرحة معده
وجود تسوس اسنان غير معالج
وجود تركيبات سنيه غير صحيه
وجود اسنان متعفنه داخل الفم بحاجه الى علاج عصب
وجود لثه ملتهبه
وجود لسان ملتهب
وجود التهاب فى اللوزتين
وجود نقص فى افرازات الغدد اللعابيه
وجود امراض عامه مثل السكرى