اعاني من حصوات في المراره بحجم 4 ملي

هذا نتيجة عدم تنظيم الاكل • تجنبب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا لتفادي الغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ديسفلاتيل مفيد في حالات الغازات المزعجة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية كما جاء يجب استشاره الطبيب الجراح من ناحيه موضوع المراره لكي يتم الفحص الكامل عنها واعطائك الارشادات او التعليمات وطريقه العلاج لا يمكن ترك حصوه في المراره لانها يمكن في وقت ما تصل الى عمق المراره وتسد المجرى