اعاني من قالون عصبي وأريد إنقاص وزني أريد بعض التوجيهات أو حميه

العمر: 25 سنة
عدد الإجابات: 1
ينصح بتقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة وتجنب تناول كمية كمبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة خاصة في المساء، التقليل قدر الإمكان من الدهون والأغذية العالية به كالمقالي والوجبات السريعة، والتقليل من إضافة الزيت أثناء الطبخ والإعتماد على الطعام المشوي أو المسلوق، عدم الإكثار من النشويات (الخبز، الارز، المعكرونة)، التقليل من السكر والحلويات.. ينصح بشرب كوب دافئ من الزنجبيل والنعناع واليانسون بعد الوجبة الرئيسية للتقليل من أعراض القولون والمساعدة على الهضم.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
السلام عليكم اعاني من قالون عصبي و بواسير وبعض الاوقات يصبح ضغط...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-06 19:31:04
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، البواسير يجب متابعتها مع الجراح اذ يجب فحصها ومعرفة في اي مرحلة لعلاجها بشكل صحيح
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم أعاني من اضطرابات الهضم ومغص منذ شهرين متتاليين...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-06 06:43:07
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
ارجو التوضيح هل اضطرابات الهضم هي بعد الحمية او قبلها ونذ متى تعاني من القولون العصبي لذا يجب • تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس ،
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من فتره من معدتي لاتتقبل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-03-08 07:21:47
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
اريدك ان تشرح لي كيف ان معدتك لا تقبل الطعام اي اريد توضيح عل عند تناول الطعام تشعر بوجع في المعدوة او حرقة او هل تراجع كل ما اكلته ؟ وهل ذلك مباشرة بغد الطعام اريد شرحا وافيا وتفصيليا لكي اساعدك بطريقة صحيحة
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اعاني من انتفاخ والم بالقولون خاصة لما بنام على ظهري...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-01 19:07:23
د.صلاح فوزي احمد قنديل د.صلاح فوزي احمد قنديل باطنية
باطنية السعودية
القولون قد يكون هضمي او عصبي والقولون الهضمي قد يكون نتيجه التهاب في المعده او حصوه في المراره او نقص انزيمات الهضم اما القولون العصبي فهو المرتبط بالحاله المزاجيه كالقلق مثل ايام الاختبارات ومن اعراض القولون انتفاخ البطن والام متفرقه قد تمتد للظهر مع ضيق في التنفس ومخاط في البراز وغثيان واسهال اوامساك وعلاجه يتطلب نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وعدم تقليل الوجبات بكميات اكبر ولكن ممكن تكرار الوجبات بكميات اقل وعدم اكل الاشياء التي تذيد الغازات كالبصل والبقوليات كالفول والعدس والفاصوليا وكذلك الدهون مع ممارسه الرياضه واخذ ادويه تحسن الهضم وتحسن حركه القولون وكذلك علاج تقلل الحموضه
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من غازات في وقت الجماع وفي وقت النوم وتطلع وانا ما احس...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-10-13 06:39:47
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
اولا يجب علاج الامساك فورا لذا عليك بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الخضار والفاكهة وخاصة الخضار حيث هي مليئة بالالياف اكثري من تناول السلطة ، ابتعدي عن المأكولات الدسمة وعن النشويات بشكل عام وعن الحلويات وبعض الحبوب التي تنتج الكثير من الغازات تناولي الكثير من الماء اي 8 اكواب يوميا وابدأي ذلك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء الرياضة جيدة وخاصة رياضة المشي حاولي ان لا تتناولي وجبة عشاء وتناولي بدلها القليل من السلطة مع قطعة جبن صغيرة جدا خالي من السم وتناوليها في وقت مبكر وليس في الليل متأخرا وستتحسن حالك وستختفي تقريبا الغازات
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من قالون عصبي ولدي امساك منذ يومين مع اني اتناول اعشاب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-04 01:21:24
د.طارق لطفي د.طارق لطفي باطنية
باطنية مصر
القولون العصبى و شحوب و اسمرار الوحه كلها نتيحه القلق النفسى و العلاج السليم لهذه الاعراض هو علاج القلق النفسى والان يوجد ادويه ممتازه لعلاج القلق و التوتر النفسى من فصيلة SSRI و خير مثال دواء اسمه سيبرالكس الجرعه 10 مج و ممكن ان تاخذى نصف جبه صباحا او مساء ثم بعد اسبوع تزيدى نصف الجبه الى حبه
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4