اعاني من نحافة وزني 57 وطولي 180 مع اني اتناول 3 وجبات بليوم منذ 6 اشهر ولا يتغير وزني احيانا يوصل 60 ثم ارجع 57 هل ذلك بسبب عملية حرق الغذاء ماذا يجب علي ان افعل اا ملاحظة / عمري 21 / وليس لدي نشاطات

عدد الإجابات: 1
النحافة هي نقصان الوزن لأقل من الوزن المثالي المعتمد صحيا وقد تكون مقصودة بمعنى أن الشخص يعمل بارادته على انقاص وزنه أكثر من اللازم ، وقد تكون غير مقصودة بمعنى تحدث دون تدخل الشخص  ولأسباب متعددة ، منها : --سوء التغذية ونقصان الفيتامينات  -- أمراض الغدد الصماء وخاصة فرط نشاط الغدة الدرقية . -- الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق .-- ألأمراض المعدية المزمنة مثل السل .-- الأورام -- الأمراض الحادة بأنواعها. -- فقدان الشهية .-- القهم بمعنى قلة الشهوة للطعام. --التدخين .--الادمان على الكحول والمخدرات --التهاب القولون. --الاسهال المزمن.    ومن أجل زيادة  الوزن عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية والجاتوهات و الاكثار من تناول زيت الزيتون و المكسرات والعسل وهناك مرطبانات تركية عسل بالمكسرات  واللحم المدهن ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن  ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل : :سوستاجين بودرة وكذلك بودرة بتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام  Massive whey Gainer   .& Pro complex Gainer   .. Serious Mass . وهنلك أيضا حقنة ديكاديورابولين
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أعاني من النحافه الشديده.. عمري 30 وزني 57 طولي 173 لا أتناول اي نوع من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-29 15:23:50
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
حالة النحافة موجودة منذ الصغر ام انها حالة جديدة و هل لديك تسرع في دقات القلب او جحوظ في العينين . انصحك باجراء تحاليل للفيتامينات و المعادن في الجسم قد تكون سببا في نقص الشهية . و اتمنى عدم تناول اي نوع دواء قبل استشارة اخصائي و نفي اي حالة مرضية مثل فرط الغدة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم، انا فتاه عمري 21 سنه اعاني من نحافه اريد ان ازيد من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-02 00:18:12
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي وهو (49-59 كيلو)، اذا كنت ترغبي في زيادة بعض الكيلوغرامات ركزي على تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية بالإضافة إلى العناصر الغذائية كالتمر والفواكهة المجففة والعسل والمكسرات والميلك شيك والعصائر الطبيعية بالإضافة إلى تناول كميات كافية من مجموعات الغذاء الرئيسية (اللحوم، الحليب ومشتقاته، النشويات، الفاكهة والخضار) بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام لبناء بعض العضل، بهذه الطريقة لن تحتاجي إلى المكملات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من نحافة و يوجد الم بالمعدة طوال الوقت وذلك لنزول المخاط في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-25 22:57:18
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا 4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه 5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه ،. ،.،. .
هل تريد التحدث الى طبيب:
اشعر بوخز بمنطقة الشرج منذ ٣ ايام, كنت اعاني الأسبوع الماضي من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-08-19 11:33:53
د.جابر بدران د.جابر بدران الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد البرتغال
هذه اعراض سحجة او شق شرجي وهي خفيفة وتختفي خلال ايام ولكن عليك زيادة كمية الطعام والخضار والفواكه والاغذية الغنية بالالياف وذلك لتزيد عدد مرات التغوط وليونة البراز ولاتؤخر عملية التغوط بمجرد الحس بالحاجة لذلك ويفضل وضع تحميلة غليسيرين قبل النوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من نحافة شديدة مع بروز طفيف للصدر انا عمري 17 و وزني 58 و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-12 11:00:56
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
يجب فحص الغدة الدرقية للتأكد من سلامتها، بالإضافة إلى عمل فحوصات شاملة. serious mass يحتوي على 50 غرام بروتين وكثير من الفيتامينات والمعادن، فإذ تناولتها مع نظامك الغذائي ممكن أن يحدث زيادة عن حاجتك اليومية من هذه العناصر مما يسبب لك أضرار وخاصة البروتين الذي يبسب ضرر على الكلى وفيتانين أ الذي زيادته تضر الكبد. النظام الغذائي الصحي والمتوازن بالإضافة إلى الرياضة المناسبة أفضل في اكتساب الوزن لمدة أطول حتى تصل لوزنك المثالي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احاول تنظيم اكلي لكن الاحظ عدة اشياء : - بعد اكل الفواكه اشعر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-02 06:57:37
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
بعض مكونات الغذاء تخدع الجسم وتجعله يشعر بالشبع، ومن ثم تسبب الشعور بالجوع، يمكن للتفاح ولكثير من الفاكهة أن تعطي إحساساً بالشبع موازياً لذلك الذي نحصل عليه بتناول وجبة كاملة لغناهم بالألياف ولنسبة الماء العالية فيهم. لا يجب ان يكون هناك علاقة لكثرة الطعام باللوزتين وهذا ما يجب ان تفعله هو استشارة طبيب انف واذن وحنجرة لفحص اللوز عندك
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4