السﻻم عليكم.اعاني من كثرة الغازات وخصوصا عند النوم وهذا الموضوع يسبب لي اﻻحراج كثيرا.افيدوني

العمر: 27 السنة |
عدد الإجابات: 2
معظم الغازات تاتي من االاكل والشرب ابتعد عن الأنواع اللتي تسبب الغازات مثل الثوم والبصل وراجع طبيبك ان استمرت الحاله
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
• تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
أسئلة مشابهة
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
altibbi
altibbi
آلاف الأطباء متاحين للاجابة على اسئلتك مجاناَ