الشعور في الليل بسوء الهضم والتلبك المعوي ما اسبابه وكيفيه العلاج منه؟

العمر: 20 السنة |
عدد الإجابات: 1
هذا نتيجة عدم تنظيم الاكل لا يجب تناول وجبة العشاء الدسمة و • تجنبب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا لتفادي الغازات والنفخة شاي الأعشاب النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة تناول عشاء خفيفو 3 ساعات قبل النوم
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
أسئلة مشابهة
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية
altibbi
altibbi
آلاف الأطباء متاحين للاجابة على اسئلتك مجاناَ