الألياف الغير قابلة للذوبان مثل الحبوب. و يجب التركيز على الألياف القابلة للذوبان مثل الخضار و الفاكهة.
الحليب يحتوي على بعض الدهون التي تسبب الاضطرابات في الأمعاء لذلك تناولي الحليب المنزوع الدسم.
و هناك مرضى يرتاحون عند تناول الزبادي.
الطعام المقلي تجنبيها حسب الإمكان.
الفاصولياء و البقول فهي تسبب الغازات و الألم في القولون.
القهوة لأنها تسبب التقلصات لاحتوائها على الكافيين و أيضا الاقلال من الشاي للسبب نفسه.
بالنسبة للعلاج فيجب وضع التشخيص أيضا فأنت سألت عن المأكولات التي تهيج القولون فقط و لم تذري ان كنت قد زرت الطبيب.
انصحك بزيارة طبيب امراض الجهاز الهضمي
لك كل الاحترام.
اذا كانت هذه الشكوى فقط فهي غازات في القولون .
هل هذا الانتفاخ يختفي و يظهر ام لا؟
يجب زيارة الطبيب من اجل وضع التشخيص الصحيح .
فمن المحتمل أن يكون كيس دهن Lipoma
هل عملت ايه فحوصات للمعده ؟ مثل التنظير او فحص الجرثومه المعديه؟هل قمت باجراء نظام غذائي متزن بعيدا عن الاطعمه التي تسبب الغازات ؟يا اخي تهيج القولون كمرض يشخص بعد نفي جميع الاسباب الهضميه المؤديه لتلك الاعراض..فعليك بعمل منظار للمعده اولا ومراجعه طبيب الجهاز الهضمي
يجب اجراء فحص للبراز قبل كل شيء , و من خلال ملاحظاتي وجدت أن بعض الذين يعانون من هذه المشكلة يظهر عندهم فحص البراز وجود جرثومة Giardia Lamblia .
يجب اجراء فحص البراز ثلاث مرات .
اذا كانت هذه الجرثومة موجودة يمكن علاجها .
الحالة في الغالب قاولون :: طبعا البقولايات والزيوت والتسبية في الاكل تزيد من حده انتفاخ القاولون وارتجاع المرئ والتهاب المعدة .. وعليه .. الابتعاد عنها اولى طرق العلاج .. واذا كنت بتشرب دخان وقهوة وبيبسي كتير ياااريت الاقلاق بقدر الامكان ولا ننسى الحالة العصبية والنرفزة كمان
واتباع علاج مضات الحموضة .. ومحسن حركة الجهاز الهضمي وفقا لوصف طبيبك في العيادة المختصة