المشكلة إنه دائما معصب ومتوتر . في البيت في العمل ( وصراحة عم فكر باستخدام أدوية مهدئة ) علماً إني مدخن . ما بعرف بشو تنصحونا؟ لجهودكم المبذولة

عدد الإجابات: 1
لا بد من تحديد سبب التوتر ومن ثم البحث عن الطريقة الانجع لعلاجه ، وهذا يسترعي منك محاولة تدوين كل ما يخطر ببالك من أمور تشغلك وترتيبها حسب أولوياتها ، مع محاولة وضع الحلول المناسبة لها كل حسب أهميتها بما يتناسب ظروفك الخاصة والعامة، واذا لم تستطع ذلك لوحدك يمكنك مراجعة طبيب نفسية ليوضح لك الطريقة السلوكية العلاجية التي تتناسب مع حالتك
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
سلام تام لدي الم فضيع في الجانب الايسر فوق الحوض لمدة خمسة شهور...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-03 01:16:30
د.محمد رأفت السلاموني د.محمد رأفت السلاموني باطنية
شفاك الله و عافاك تحتاجين لعمل اشعة سونار على البطن و الحوض و مراجعة طبيبة نساء قد يكون بسبب التهاب بالاعضاء التناسلية او اكياس على المبيض او سبب باطني
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور انا معي hepatitis B و عملت تحاليل الدكتور قال ان هلا ما بدك علاج و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-05 23:59:58
د.شريف دبور د.شريف دبور الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
بالنسبة لأمراض الكبد بشكل عام و Hepatitis B بجملة هذه الأمراض يجب تجنب كل المأكولات المحتوية على دهون , و زيوت ,و المقالي ,و التركيز على العسل و المربى (ان لم تكن تعاني من مرض السكري)و تناول الخضار و الفواكه. بالنسبة للطعام فيجب أن يكون مسلوقا او مشويا . بالنسبة للشراب فالمشروبات الكحولية هي العدو الأول للكبد .
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اخواني الاطباء اعاني من الاتهاب بالمرئ مما يسبب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-27 22:46:54
د.محمد خضر أبو الهيجاء د.محمد خضر أبو الهيجاء باطنية
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، بادئ ذي بدء عليك الإقلاع تماما عن التدخين لأنه يسهم كثيرا في مشكلتك ومراجعة أخصائي أمراض باطنية لتقويم حالتك وإجراء ما يلزم من فحوصات طبية وقد يلزمك التنظير للمعدة وصولا إلى التشخيص ومن ثم المعالجة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اني مصاب بقولون عصبي ومتوتر في اغلب الوقت و عندي احساس بالعطش...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-26 06:10:57
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها ، تجنب البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة تناول 8 اكواب من الماء يوميا والافضل ان تكون دافئة ودائما قبل الوجبات علاجات الغازات:ديسفلاتيل
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور أنا أعاني من القولون مع العلم اني زرت عشرات اﻷطباء وأنا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-06-02 07:52:11
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
يجب • تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس ،
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم اعاني من حكه شديده في الشرج وكان هناك اشياء دقيقه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-14 21:11:29
د.احمد جميل قرقش د.احمد جميل قرقش الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد الاردن
عدة الحكة ناتجة وجود هذه الدودة ويجب التخلص منها للتخلص من الحكة. المهم ان يعالج كل أفراد الاسرة التي تعيش معك في نفس البيت و في نفس الوقت حتى عند الأشخاص الذين ليس لديهم أعراض.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4