امي تعاني من امساك دائم و الم في القولون يمتد الى المعدة و قلق مع العلم انها عصبية المزاج فما الحل؟ افيدوني

عدد الإجابات: 2
عليها معالجة الإمساك بتباع النصائح في القاموس وللوقاية منالقولون العصبي لكثير من الناس ، الغذاء المضبوط يخفف من أعراض القولون العصبي. قبل تغيير النظام الغذائي الخاص بك ،راقب الأطعمة التي يبدو أنها تسبب الضيق. ثم مناقشة النتائج مع الطبيب الخاص. قد تحتاج إلى استشارة اختصاصي تغذية المسجلين الذين يمكن أن تساعدك على إجراء تغييرات على النظام الغذائي الخاص بك. على سبيل المثال ، إذا كانت منتجات الألبان تسبب اشتعال أعراض القولون العصبي ، يمكنك محاولة تناول كميات أقل من تلك الأطعمة. فقد تكون قادراً على تحمل اللبن أفضل من غيره من منتجات الألبان لأنه يحتوي على بكتيريا التي ترفد الانزيم اللازم لهضم سكر اللاكتوز ، في منتجات الحليب. منتجات الألبان مصدرا هاما للكالسيوم والمواد المغذية الأخرى. إذا كنت في حاجة لتجنب منتجات الألبان ، عليك التأكد من الحصول على المواد الغذائية الكافية في الأطعمة البديلة. في كثير من الحالات ،الألياف الغذائية قد يخفف من اعراض المرض ، والإمساك بشكل خاص. ومع ذلك ، فإنه قد لا تساعد في خفض الألم أو خفض الإسهال. ويشكل الخبز والحبوب الكاملة والحبوب والفواكه والخضروات مصادر جيدة من الألياف. الوجبات الغذائية الغنية بالألياف إبقاء القولون منتفخ قليلاً ، مما يساعد في منع التقلصات. بعض أشكال الألياف تحافظ على الماء في البراز ، وينصح الأطباء عادة بنظام غذائي يكفي لانتاج الألياف الناعمة ، وحركات أمعاء غير مؤلمة.الأنظة الغذائية كثيرة الألياف الغذائية قد تسبب الغاز والنفخ ، وعلى الرغم من أن بعض الناس يقولون أن هذه الأعراض تزول في غضون بضعة أسابيع. زيادة كمية الألياف من 2-3 جرام يوميا سوف يساعد على التقليل من خطر زيادة الغاز والانتفاخ. شرب 6-8 أكواب من الماء العادي في اليوم المهم ، وخاصة إذا كنت تعاني من الإسهال. شرب المشروبات الغازية ، مثل الصودا ، قد ينتج الغاز وعدم الراحة . العلكة والأكل بسرعة كبيرة جدا يمكن ان يؤدي الى ابتلاع الهواء ، مما يؤدي أيضا إلى زيادة الانتفاخ والغاز. الوجبات الكبيرة يمكن أن تسبب التشنج والإسهال ، وتناول وجبات صغيرة جدا في كثير من الأحيان ، أو أكل أجزاء أصغر ، قد يساعد في أعراض القولون العصبي. أكل وجبات على مستويات منخفضة من الدهون وارتفاع في الكربوهيدرات مثل المكرونة والأرز والخبز الكامل الحبوب والحبوب (إلا إذا كان لديك مرض الاضطرابات الهضمية) ، والفواكه ، والخضروات قد يساعد في تخفيفالأعراض.راجع متلازمة القولون العصبي.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
عليها معالجة الإمساك بتباع النصائح في القاموس وللوقاية منالقولون العصبي لكثير من الناس ، الغذاء المضبوط يخفف من أعراض القولون العصبي. قبل تغيير النظام الغذائي الخاص بك ،راقب الأطعمة التي يبدو أنها تسبب الضيق. ثم مناقشة النتائج مع الطبيب الخاص. قد تحتاج إلى استشارة اختصاصي تغذية المسجلين الذين يمكن أن تساعدك على إجراء تغييرات على النظام الغذائي الخاص بك. على سبيل المثال ، إذا كانت منتجات الألبان تسبب اشتعال أعراض القولون العصبي ، يمكنك محاولة تناول كميات أقل من تلك الأطعمة. فقد تكون قادراً على تحمل اللبن أفضل من غيره من منتجات الألبان لأنه يحتوي على بكتيريا التي ترفد الانزيم اللازم لهضم سكر اللاكتوز ، في منتجات الحليب. منتجات الألبان مصدرا هاما للكالسيوم والمواد المغذية الأخرى. إذا كنت في حاجة لتجنب منتجات الألبان ، عليك التأكد من الحصول على المواد الغذائية الكافية في الأطعمة البديلة. في كثير من الحالات ،الألياف الغذائية قد يخفف من اعراض المرض ، والإمساك بشكل خاص. ومع ذلك ، فإنه قد لا تساعد في خفض الألم أو خفض الإسهال. ويشكل الخبز والحبوب الكاملة والحبوب والفواكه والخضروات مصادر جيدة من الألياف. الوجبات الغذائية الغنية بالألياف إبقاء القولون منتفخ قليلاً ، مما يساعد في منع التقلصات. بعض أشكال الألياف تحافظ على الماء في البراز ، وينصح الأطباء عادة بنظام غذائي يكفي لانتاج الألياف الناعمة ، وحركات أمعاء غير مؤلمة.الأنظة الغذائية كثيرة الألياف الغذائية قد تسبب الغاز والنفخ ، وعلى الرغم من أن بعض الناس يقولون أن هذه الأعراض تزول في غضون بضعة أسابيع. زيادة كمية الألياف من 2-3 جرام يوميا سوف يساعد على التقليل من خطر زيادة الغاز والانتفاخ. شرب 6-8 أكواب من الماء العادي في اليوم المهم ، وخاصة إذا كنت تعاني من الإسهال. شرب المشروبات الغازية ، مثل الصودا ، قد ينتج الغاز وعدم الراحة . العلكة والأكل بسرعة كبيرة جدا يمكن ان يؤدي الى ابتلاع الهواء ، مما يؤدي أيضا إلى زيادة الانتفاخ والغاز. الوجبات الكبيرة يمكن أن تسبب التشنج والإسهال ، وتناول وجبات صغيرة جدا في كثير من الأحيان ، أو أكل أجزاء أصغر ، قد يساعد في أعراض القولون العصبي. أكل وجبات على مستويات منخفضة من الدهون وارتفاع في الكربوهيدرات مثل المكرونة والأرز والخبز الكامل الحبوب والحبوب (إلا إذا كان لديك مرض الاضطرابات الهضمية) ، والفواكه ، والخضروات قد يساعد في تخفيفالأعراض.راجع متلازمة القولون العصبي.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
بعد عمل تنظير تبين اني اعاني من المعدة العصبية .. وصف لي الطبيب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-08-06 07:16:45
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
هو ممكن ان يكون القولون العصبي يجب الابتعاد عن القلق واخذ الامور ببساطة ويجب الابتعاد كليا عن الامساك وعن مسببات الغازات لذا يجب الاعتماد في طعامك على الخضار والفاكهة والابتعاد عن السكريات والحلويات وبعض المأكولات التي تسبب غازات مهم جدا جدا الاكثار من تناول الماء حيث يجب تناول 8 اكواب من الماء يوميا وابدأ بذلك منذ الصباح اي تناول من 2 الى 3 اكواب عند الاستيقاظ صباحا مباشرة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا اعاني من القولون العصبي و هذا ما يزعجني كثير هو خفقان اسفل...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-11-18 17:43:08
د.نجم فاروق عزيز القسوس د.نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
القولون العصبي يكون ناتج عن اختلال في الوظائف العصبيه في الامعاء مما يؤدي الي تغير في حركه الامعاء الطبيعيه فيسبب تقلصات مع احساس بالانتفاخ واسهال او امساك مع الام اثناء التبرز ووجود مخاط في البراز مع غثيان ويعتقد انه بسبب تغير في الحاله المزاجيه او ضغط عصبي مثل ايام الاختبارات للطلاب وعلاجه عن طريق اخذ بعض مضادات التقلص مثل ميبيفرين وادويه طاره للغازات ومنظمه لحركه القولون وبعض الحالات تحتاج الي اقراص مضاده للاكتئاب وتعديل المزاج مع الحفاظ علي نظام غذائي جيد ،. ،. ،.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما علاج القولون العصبي أشعر دائما بغازات كثيرة تعمل الم تحت صدري...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-10-27 00:43:42
د.د. نزيه نخلة د.د. نزيه نخلة الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد فلسطين
علاج القولون العصبي يبدا بالحمية الغذائية باجتناب الاغذية المسببة للغازات كالبقوليات و الزهرة و الملفوف و الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل. ينصح بالاكثار من الخضار والفواكه و السوائل و الرياضة. اما بالنسبة للادوية و علاج الامساك فانصح بالتوجه الى الطبيب.. اعتقد انك كنت فد حربتي العديد من الادوية في السابق
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من القولون العصبي ويأتي لي امساك واسهال ماهو الحل ؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-09 21:26:29
د.صلاح فوزي احمد قنديل د.صلاح فوزي احمد قنديل باطنية
باطنية السعودية
القولون قد يكون هضمي او عصبي والقولون الهضمي قد يكون نتيجه التهاب في المعده او حصوه في المراره او نقص انزيمات الهضم اما القولون العصبي فهو المرتبط بالحاله المزاجيه كالقلق مثل ايام الاختبارات ومن اعراض القولون انتفاخ البطن والام متفرقه قد تمتد للظهر مع ضيق في التنفس ومخاط في البراز وغثيان واسهال اوامساك وعلاجه يتطلب نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وعدم تقليل الوجبات بكميات اكبر ولكن ممكن تكرار الوجبات بكميات اقل وعدم اكل الاشياء التي تذيد الغازات كالبصل والبقوليات كالفول والعدس والفاصوليا وكذلك الدهون مع ممارسه الرياضه واخذ ادويه تحسن الهضم وتحسن حركه القولون وكذلك علاج تقلل الحموضه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم امي تعاني من اعصاب في المعدة و تذهب دائما لطبيب مختص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-21 14:31:52
د.شريف دبور د.شريف دبور الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
قبل التفكير بالذهاب الى طبيب نفسي يجب إجراء تنظير للمعدة و فحص جرثونة المعدة Helicobacter Pylori, و تصوير صوتي للمرارة . بالإضافة الى تخطيط للقلب ،فإن بعض حالات تضيق شرايين عضلة القلب بالأخص السفلية لعضلة القلب تشعر المريص بالألم في المعدة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عندي الم بالمعده من اسبوع عمله سونار والحمدالله لا يوجد شي مع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-03 04:10:38
د.خالد المهدي د.خالد المهدي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد ليبيا
خمول القولون - خصوصا ان كانت مشكلة مزمنة- يسبب ارهاق البطن ويزيد توتر الجسم واوجاعه والحل في تحسين الاكل - راجعي المقالات بالموقع- واسعمال الملينات لو فات ثلاث ايام من امساك او عندما تجدين صعوبة الاستفراغ. كما ننصح بتهدئة البال والرياضة و ستعمال السنامكي -عشبة من العطار او الصيدليه واكل الخضار والشوفان بكثرة.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4