السلام عليكم انا اعاني من الامساك و بعض الالم ف جانبي اليمين و اليسار و اسفل ظهري من فضلكم ما هو الحل ؟

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
يجب علاج الامساك اولا وبعدها نراقب الالام الاخرى لتشخيصها وعلاجها من ناحية الامساك يجب تغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار بالاضافة الى الفاكهة ولا يجب اهمال الماء اذ يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب ماء يوميا ومن الجيد البدء بذلك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي توزيعه قبل الغذاء وقبل العشاء وقبل النوم رياضة المشي ممتازة وتساعد على تحريك الامعاء وبالتالي التبرز
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4