انا اعاني من امساك مزمن مع الم في فتحة الشرج واحيانا اسهال كبير بما تنصحونني

العمر: 27 سنة
عدد الإجابات: 1
الامساك ليس مرض بل هو عرض, و في معظم الحالات ينتج عن سلوك و عادات صحية سيئة, سواء على صعيد النظام الغذائي السيء, او التعود السيء بعدم الذهاب اليومى للحمام . لذا انصح بتناول الاطعمة الغنية بالالياف مثل الخضروات الورقية و الفواكه و الخبز الاسمر او خبز النخالة والابتعاد عن الاطعمة الجاهزة, الاكثار من تناول الماء و العصائر , و ممارسة الرياضة بشكل يومي. الذهاب اليومي للحمام صباحا بعد تناول كأس من الماء عادة جيدة للقضاء على الامساك.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4