السلام عليكم انا عندى التهاب فى القولون مصاحب بامساك وتقلصات وغازات ولكن عادى يتم الاخراج ولكن بصوره غير كامله منذ سبع سنوات ما هو الحل اثابكم الله

العمر: 33 سنة
عدد الإجابات: 1
يمكنك التخلص من الامساك بتغيير نظام غذائك ابدأ بالاكثار من تناول الفاكهة والخضار ، يكنك ان تبدأ وجبتك عن الظهر والمساء بصحن سلطة كبير ويمكنك ايضاً اللأكثار من الاطعمة المليئة بالالياف وهم جداً جداً ان تُكثر من شرب الماء وخاصة في الصباح الباكر عند الاستيقاظ يجب ان تشرب من 2-3 كبايات ماء كل يوم صباحاً وقبل تناول اي شيء وحتى قبل غسل الفم والاسنان والماء يجب ان تكون من حرارة الغرفة وانشاء الله سترتاح كثيراً
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4