انا شاب عمري 20 سنة كنت اخاف كتيرا(من اني مصاب بالسيدا)، الى درجة انني اصبحت اعاني من قلة النوم والام على مستوى الجهة اليسرى اسفل البطن قمت باجراء تحاليل للدم والحمد لله كانت النتيجة سلبية، استعملت بعض الادوية لمدة 6 اشهر تحسنت حالتي بعض الشيئ لكن لا زلت اعاني من قلة النوم مع عدم الاكل بكمية كبيرة(تنتفخ بطني) وانا اليوم في السنة التانية من هده الحالة والحمد لله

عدد الإجابات: 1
انتفاخ البطن مرض في الممرات الهضمية ناجم عن زيادة مرور الغازات الضارة المتطايرة من الشرج، ويترافق مع قراقر في البطن. وتترافق القراقر مع الخضروات والكربوهيدرات غير القابلة للإمتصاص، مثل القواكه والخضروات واللاكتوز والقمح والعدوى بالمُستَخْفِيات، ونقص الحديد وفيتامين إي E ويكون إنتاج جذر CH4 قليل ولكنه يرتفع مع سرطان القولون مما يعكس تغيراً في بيئة، غاز المعدة قد يستجيب للسيميتيكون،وغاز القولون يستجيب للفحم المفعل. ومن أعراض انتفاخ البطن المغص الذي لا يزول إلا بعد خروج الغازات من فتحة الشرج، وأهم أسباب الانتفاخ هو الهواء الذي يتم بلعه ، وهو يكثر في المعدة ويسبب انتفاخها،وتناول الوجبات الغذائية الكبيرة والتي تحتوي على البقوليات، زيمكن أن يكون هناك فيروس يصيب الجهاز الهضمي ويطلق الغازات، كما أن تخمر الطعام يسبب إطلاق الغازات، ومعظم الغازات تنتج في الأمعاء بسبب النشويات غير المهضومة ، وقد ينجم ذلك عن نقص إفراز الأنزيمات الضرورية لهضم النشويات. ولتجنب الانتفاخ : يجب تقليل كميات الطعام، الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل البقوليات والحليب وغيرها، حسب الشخص وتناول الأدوية المناسبة للحالة, كما يمكن استعمال الأعشاب مثل الزعتر والكمون والنعناع، والزنجبيل والشمر والمريمية والريحان والبابونج والقرفةوجوزة الطيب وغيرها. من جهة أخرى عليك بالرياضة وخاصة المشي لأنه يساعد على النوم، وإذا لم تفلح عليك استشارة طبيب وأخذ بعض المنومات لأن قلة النوم مشكلة يجب حلها بسرعة لأنها تؤثر على الوضع النفسي والعقلي للإنسان.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4