يجب تغيير نظام الاكل والاعتماد على الأطعمة المليئة بالألجاف مثل الخضار لذا تناول الكثير من السلطة وتناول أيضا الفاكهة ، من الضروري تناول الكثير من الماء على الأقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ بتناولها بعد الاستيقاظ مباشرة في الصباح والأفضل ان تكون ساخنة قليلا
رياضة المشي ممتازة تساعد على تحرك الأمعاء .
من ناحية الشرج يجب غسل المكان جيدا وتنشيفه اما اذا استمر الحرقان والالم به يجب عرضه على طبيب جراح للفحص وابداء الرأي في التشخيص