عندي امساك صارله اسبوع وانتفاخ ف البطن والام في أسفل الظهر واسفل البطن كثرت شرب الماء والفواكه

معلومات المريض: |
عدد الإجابات: 1
2019-06-11
2019-06-12
يجب تغيير نظام الاكل والاعتكاد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويحب ايضا الاكثار من تناول الماء حوالي 8 اكواب على الاقل وابدأ بتناول الماء عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب رياضة المشي مفيدة جدا ايضا ً
هل تريد التحدّث إلى طبيب الآن؟
احصل على إجابتك خلال دقائق من خلال مكالمة هاتفية