كيف يمكن محاربة الإمساك بالأغذية الطبيعية

العمر: 40 سنة |
عدد الإجابات: 1
الإعتماد على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الجزر والفاصولياء والملوخية والبامية والسبانخ . . . الخ - الإكثار من تناول كمية كافية من السوائل - تجنب منتجات الألبان والوجبات الطرية مثل البطاطا والمعكرونة والمهلبية لأنها صعبة الهضم ولا يوجد فيها ألياف - تناول التين والبرقوق والخوخ والمشكش - الذهاب الى الحمام يوميا ولو لا يوجد رغبة - يوجد تركيبة جاهزة في الصيدليات مكونة من الألياف الطبيعية والفينامينات والبكتيريا النافعة. - الوقاية وللوقاية من الإمساك يجب: 1- الإكثار من شرب الماء 2-الإكثار من الخضار والفواكه التي تحتوي على الماء والألياف 3- محولة ضبط وقت التغوط في وقت محدد في النهار 4- عدم الشد أثناء التغوط لتجنب حدوث البواسير والشق الشرجي.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف يمكن التخلص من الامساك ؟؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-09 07:03:11
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
علاج الامساك يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما ) والباقي قبل الوجبات وقبل النوم رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك من اغذية محددة تسبب الامساك
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-07 07:24:23
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
لحل مشكلة الامساك والذي يسببه عدم تناول الاطعمة الغنية بالالياف وعدم شرب الماء بشكل طاف . لذا هناك امور يجب اتباعها يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف كالخضار والفاكهة يجب تناول صحن كبي من السلطة يوميا ويجب تناول الفاكهة يجب تناول 8 اكواب ماء على الاقل يوميا وابدأي يومك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة يوميا والباقي قيل الغداء والعشاء وقبل النوم يجب ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا على الاقل لتحريك الامعاء بشكل افضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو العلاج المناسب للامساك وماهي الاغذية المناسبة لعلاجه
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-03 10:11:50
د.سوسن خميس عبد العزيز عبده د.سوسن خميس عبد العزيز عبده الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد الاردن
الامساك له بعض الاسباب العضوية مثل خلل بالغدة الدرقية و ارتفاع مستوى الكالسيوم و بعض الادوية ... اذا لم يوجد سبب فنسمي الامساك وظيفي ... العلاج يكمن في خطة علاجية لاعادة برمجة القولون و تحديد ساعة بيوبوجية للاخراج و اللتي نستغل نشاط القولون للمساعدة في الاخراج ... افضل الاوقات للاخراج يكون صباحا او بعد الوجبة الاساسية ب 20 دقيقة ... الاكثار من الخظار الورقية و الالياف و بعض العلاجات النافعه للامساك ... الف سلامة
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف يمكن معالجة الامساك الناتج عن عملية استئصال الزائدة الدودية
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-05 07:09:50
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
الامساك يجب معالجته بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل كبير على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الفاكهة والخضار بالاضافة الى الاكثار من شرب الماء على الاقل 8 اكواب يومية وابدأي بتناول الماء عند الاستيقاظ مباشرة وقبل وجبات الطعام وقبل النوم رياضة المشي جيدة تحرك الامعاء وتساعد على التبرز
هل تريد التحدث الى طبيب:
دكتور انا كان عندي حبه عند فتحه الشرج وكبرت قليلا واختفت بعد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-06-06 06:56:44
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
لا يمكن معرفة طبيعة هذه الحبة دون فحصها سريريا لذا يجب عرض الموضوع على طبيب جراح يجب محاربة الامساك
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل الامساك لأكثر من خمسه ايّام يعتبر انسداد في الأمعاء وكيف يمكن...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-13 01:02:32
د.خالد المهدي د.خالد المهدي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد ليبيا
في العادة هو ما فات ثلاث ايام و لكن على حسب المريض ان كان يجد صعوبة مع يبس البراز و التخلص منه باكل الالياف و الخضر و الفواكه و الابتعاد عن الدسم و المعجنات و أخذ الملين عند اللزوم. انظري الموقع
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4