السلام عليكم لماذا لم يتم الاجابة عن سؤالي بخصوص كمية الالياف التي يجب ان اتناولها لتخفيف الامساك المزمن الذي اعاني منه وماذا تعني 20 غم الياف بالتفصيل وشكرا

العمر: 29 سنة
عدد الإجابات: 1
لمعرفة كيفية حساب كمية الالياف ادخل الى هذا الموقع http://www.webmd.com/diet/healthtool-fiber-meter
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
أعاني من الإمساك المزمن العصبي أتناول كميات كبيرة من الألياف...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-05 07:40:10
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
اتبعي نظام غذائي مليء بالالياف مثل الخضار بكثرة والفاكهة ، يجب ان يكون صحن السلطة من اهم الصحون على الطاولة اي انه عليك ان تتناولي يوميا صحن كبير مليء بالسلطة عند الغذاء والافضل ان تبدأي بالسلطة وعند العشاء ان تكتفي بصحن فاكهة ثالثاً يجب الاكثار من شرب الماء يجب ات تشربي ماء بكثرة ولا تنتظري ان تشعري بالعطش . وتستطيعي ان تشربي يوميا عند الصباح الباكر وقبل تناول اي شيء وحتى قبل تنظيف الاسنان يجب شرب من 2-3 كبايات ماء ولكن ليست باردة ممكن ان تكون من حرارة الغرفة اذا اتبعتي التعليمات ستحصلين على نتيجة رائعة ارجو منك اعلامي بالنتيجة بعد انقضاء اسبوع على بدء تنفيذ التعليمات ارجو لك الصحة والسلامة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من الامساك المزمن .. تناولت الكثير من الملينااات وحتی...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-31 10:00:05
د.شريف دبور د.شريف دبور الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
افهم من كلامك انك تعانين من الباسور. ان الباسور بشكل مباشر لا يسبب الإمساك و لكن يسبب الألم عند التبرز في اغلب الأحيان و السبب الذي يسب الباسور يكون جزءا من السبب للامساك. لكي لا يعاني المريض من الألم عند التبرز , تحاول الأمعاء الاقلال من حركتها فيعاني المريض من الإمساك.ان قلة الحركة تقلل من حركة الأمعاء أيضا . لا يكفي تناول الالياف , بل الاكثار من تناول السوائل أيضا. و تناول الالياف مثل النخالة. هناك امراض تسبب الباسور مثل كسل الغدة الدرقية و انخفاض الكالسيوم في الدم. و السكري أيضا. يجب زيارة طبيب امراض الجهاز الهضمي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما اسباب الامساك المزمن مع اني اتناول الالياف والملينات ولكن دون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-21 19:21:09
د.هشام الوكيل د.هشام الوكيل الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد مصر
يجب أولا معرفة مدة الإمساك و سببه و هل توجد أعراض أخرى مثل آلام بالبطن أو نزيف شرجى . يمكن استخدام مادة لاكتيولوز شراب أو أقراص من مادة سنا و ننصح بتناول الأطعمة المحتوية على الألياف الطبيعية مثل الخس و الجرجير و الخيار و البرتقال و الردة فى الخبز .. مع تناول كمية كافية من المياة على مدار اليوم ، و العرض على طبيب الجهاز الهضمى فى حال عدم التحسن
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعانى من امساك شبة دائم ..اجد صعوبة فى الحصول وتناول الاغذية التى...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-29 10:17:35
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
آسف لا اعرف هذه العشبة لكن الحل الامثل للمساك هو تناول الاطعمة المليئة بالألياف ، لماذا تجد صعوبة في تناول الالياف؟ الالياف موجودة بكثرة في الخضار والفاكهة يجب ان تتناول الكثير من السلطة يوميا وتناول الفاكهة والاهم هو تناول الماء يجب تناول جوالي 8 اكواب من الماء يومياُ وابدأ يومك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب وايتمر على هذه العادة اي عادة شرب الماء انها الافضل بالاضالفة الى الطعام الذي ذكرته لك رياضة المشي يوميا مفيدة جداً ايضاً
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الامساك المزمن بعد الولادة الطبيعية ادى لحدوث شق شرجي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-07 06:29:10
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
حاول ولمدة اسبوع ان يكون طعامك مختصرا على الخضار ان ان تأكل صحن كبير جداً من السلطة وممكن ان تضيف عليها بعض قطع الدجاج مثل سيزر سالاد وتستمر بتناول الماء بكثرة على الاقل 8 اكواب وخاصة عندما تستيقظي صباحا تناولي من 2-3 اكواب صباحا دافئة والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم رياضة المشي ضرورية لتحريك الأمعاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم..فتاه عمري 24 سنه..اعاني من الامساك حيث ان عملية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-01-26 09:32:22
د.صادق سعد الدين د.صادق سعد الدين باطنية
باطنية السعودية
تأخر الاخراج عادة يكون سببه كسل بالقولون الذى يؤدى الى قلة الحركه الدوديه الطبيعيه للقولون واللازمه لتحريك الفضلات للمستقيم ثم الاخراج والكسل هذا عادة يكون سببه القلق او الزعل اوالعصبيه ولذلك فأولا انصحك بالابتعاد عن كل ما يثير حالتك النفسيه والعصبيه واستعمال منشط للقولون وملين عند اللزوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4