ماالاشياء المتبعة لتلافي الامساك بدون ملينات والأغذية التي تبعدنا عن مسبباتهً وما المفروض تناوله عند الاستيقاظ من النوم لتسهل عمليه الإخراج

العمر: 659 سنة
عدد الإجابات: 1
سؤال ممتاز ... الامساك الوظيفي بمعنى بدون مرض ناتج عن عدم اتباع نظام غذائي غني بالفواكه و الخظراوات .. الخضروات الورقية مثل الخس و النعنع و البقدونس و الجرجير غنية بالاليف كما ان المشمش و التين و حتى الفواكه المجففة مفيدة جدا ... احترام الساعة البيولوجية للقولون و هي وقت عمل القولون ... الصباح باكر بعد الاستيقاظ و بعد الغداء ب 20 دقيقة هي وقت حركة القولون للاخراج .. جعل وقت الخروج بهذه الاوقات يوميا بنفس الوقت يسهل عملية الاخراج ... المشي يوميا ... و في حال لم تفلح الاجراءات النذكورة يجب عندها التاكد من عدم وجود امراض عضوية و يوصف علاجات امنه و فعالة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اعاني من امساك شديد وألم عند عمليه الاخراج مع العلم استخدم ملين...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

طبيب خبير
2015-07-18 06:18:34
د. محمد محمود مقبل د. محمد محمود مقبل الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد مصر
بعض حالات الامساك قد يحتاج الى عمل منظار قولون تشخيصى فى حالة عدم وجود علامات الخطر المذكورة او وجود تاريخ فى العائلة لاورام الجهاز الهضمى الف سلامة
هل تريد التحدث الى طبيب:
طبيب خبير
2015-07-18 06:17:22
د. محمد محمود مقبل د. محمد محمود مقبل الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد مصر
اسباب الامساك عديدة منها اسباب وظيفية عادية و منها ما يحتاج فحوصات لمعرفة السبب ، نصيحة بالعرض على متخصص جهاز هضمى خاصة لو فيه علامات خطورة مع الامساك مثل دم مع البراز او انيميا او انخفاض وزن ، فى حالة انه امساك وظيفى ينصح بشرب ماء بكثرة و زيادة الالياف فى الغذاء مثل الخضروات و الفاكهة الطازجة و الخبز البلدى الافراط فى استخدام الملينات خطأ و يؤدى الى الاعتماد عليه
هل تريد التحدث الى طبيب:
اقصد عملية اخراج الفضلات اكرمك الله ووجود قطع مخاطيه واحيان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-03-11 19:17:53
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
خروج البراز يجب ان يكون تلقائيا عند حاجة التبرز ولكن كما تقول بأنك تلجأ احيانا الى اخراجه بنفسك هذا معناه انك مصاب بالامساك الشديد بالاضافة الى وجود مخاط في البراز علاج الامساك بسيط جداً وارجو ان لا تلجأ الى الملينات بل ابدأ من هذه اللحظة من تغيير نظامك الغذائي واعتمد على الخضار بكثرة وعلى الفاكهة المليئة بالألياف ويجب الاكثار من شرب الماء وهذا مهم جداً جداً جداً ومهم جداً ان تبدأ نهارك اي اول ما يجب فعله عندما تستيقظ هو ان تشربمن 2- 3 اكواب ماء حتى قبل غسل الاسنان واستمر على ذلك وسترى بعد حوالي اسبوع بان كل عوارضك ذهبت لغير رجعة اما بالنسبة للمخاط ارجو ان تعمل فحص براز ربما هناك التهاب معين وعلى الارجح الاميبا واذا ظهرت الاميبا في الفحص ممكن ان تأخذ فلاجيل حبة 3 مرات باليوم من 7 الى 10 ايام ارجوا ان تطمأنني عنك بعد ان تقوم بكل ذلك
هل تريد التحدث الى طبيب:
هل هناك من اغذية محددة تسبب الامساك
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-07 07:24:23
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
لحل مشكلة الامساك والذي يسببه عدم تناول الاطعمة الغنية بالالياف وعدم شرب الماء بشكل طاف . لذا هناك امور يجب اتباعها يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف كالخضار والفاكهة يجب تناول صحن كبي من السلطة يوميا ويجب تناول الفاكهة يجب تناول 8 اكواب ماء على الاقل يوميا وابدأي يومك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة يوميا والباقي قيل الغداء والعشاء وقبل النوم يجب ممارسة رياضة المشي ساعة يوميا على الاقل لتحريك الامعاء بشكل افضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من الامساك الشديد ولازم اخد ملينات ومعدتى دايما من اقل وجبه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-29 10:09:25
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
المساك يجب علاجه بتغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل كبير جدا على تناول الخضار والفاكهة حيث انها مليئة بالالياف بالاضافة يجب الاكثار من تناول الماء حوالي 8 اواب يوميا على الافل وابدأي منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية قبل الغذاء وقبل العشاء وقبل النوم ، حاول ان يكون عشاؤك خفيف جدا جدا المشي مفيد لتحريك الامعاء اتركي الملينات وتابعي الطريقة التي شرحتها لك
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم انا اتناول حبوب ملينات ،، نظرا ان وزني زائد واريد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-11-16 11:35:00
د.نسيب الشبلي د.نسيب الشبلي جراحة عامة
جراحة عامة السعودية
طبعا مضر ..لا انصح ابدا بتناول الملينات حتى عند المرضى الذين يشكون من امساك..الملينات تسبب تعود بالامعاء. والبديل لقصتك هو انقاص الوارد الغذائي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا. .. اعاني من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-13 02:11:20
د.شريف دبور د.شريف دبور الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
الإمساك ممكن ان يكون بسبب جرثومة في الأمعاء لذلك يجب اجراء فحص للبراز. او بسبب كسل في افراز عصارة الصفراء من الكبد او المرارة لذلك يجب اجراء تصوير صوتي للبطن للتأكد. او بسبب عادات غذائية غير صحية , أي الاكل بكميات كبيرة و شرب السوائل أثناء الطعام , و عدم مضغ الطعام جيدا و الأكل بسرعة ,و عدم تناول الالياف مثل الخضار و الفواكه و الاكثار من النشويات و السكريات . او قلة الحركة. انصحك بتناول كوب من الماء البارد صباحا قبل تناول أي شيء و تناول طعام الفطور و عدم تجاهله , و الفاكهة المجففة لاحتوائها على الألياف و اليانسون و الكمون و النعنع , انصحك بزيارة طبيب امراض الجهاز الهضمي
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4