ماالاشياء المتبعة لتلافي الامساك بدون ملينات والأغذية التي تبعدنا عن مسبباتهً وما المفروض تناوله عند الاستيقاظ من النوم لتسهل عمليه الإخراج

العمر: 659 سنة
عدد الإجابات: 1
سؤال ممتاز ... الامساك الوظيفي بمعنى بدون مرض ناتج عن عدم اتباع نظام غذائي غني بالفواكه و الخظراوات .. الخضروات الورقية مثل الخس و النعنع و البقدونس و الجرجير غنية بالاليف كما ان المشمش و التين و حتى الفواكه المجففة مفيدة جدا ... احترام الساعة البيولوجية للقولون و هي وقت عمل القولون ... الصباح باكر بعد الاستيقاظ و بعد الغداء ب 20 دقيقة هي وقت حركة القولون للاخراج .. جعل وقت الخروج بهذه الاوقات يوميا بنفس الوقت يسهل عملية الاخراج ... المشي يوميا ... و في حال لم تفلح الاجراءات النذكورة يجب عندها التاكد من عدم وجود امراض عضوية و يوصف علاجات امنه و فعالة
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
1 2 4