ماذاافعل عندما يكون وزني 44كغ وطولي ١٥٧ وعمري ١٩ عاماوانا انثى واريد زيادة وزني بطريقة صحية سواء كانت بحمية غذائية أو غير ذلك واكون شاكرة لكم

عدد الإجابات: 1
ديورابولين هو افضل دواء لزيادة الوزن ، لكن استخدمي معه نظام غذائي يعتد على بروتين البودرة وأشهره سوستاجين وبالنسبة للنظام الغذائي يكون :  الفطور : عسل نحل + جبنة دبل كريم + 3 ملاعق سوستاجين للحم المفروم الغداء : 250 غرام لحمة خروف + ارز بالخلطة + ملعقة عسل + خضروات العشاء : بطاطا بيوريه + كوب زبادي بالعسل الاسود + ملعقة عسل نحل قبل النوم : كوب زبادي و 3 ملاعق سوستاجين ، بالاضافة الى هذا يمكنك ناول فيتامين ب6 الفاتح للشهية وعمل المفتقة المصرية التي هي عبارة عن 5 حبات تين مجفف تنقع في كوب يانسون لمدة 7 ساعات ثم تؤكل ويشرب ماؤها والاكثار كذلك من تناول المكسرات  
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
عمري 28 اعاني من كثرة الدخول الى الحمام و الم في المعدة و اكثر ما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-16 15:34:37
د.خالد المهدي د.خالد المهدي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد ليبيا
تحليل للاسهال البراز لازم لمعرفة وجود جراثيم او مخاط او اكل غير مهضوم
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بنت عمري ١٩ سنه قبل سنتين كان وزني ٩٦ خففت الا ان وصلت ٥٢ وثبت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-03 10:54:28
د.سامى ذكي السيد د.سامى ذكي السيد الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد مصر
قد يكون فقد الشهية أو النظام الغذائى الغير متكامل اثناء فترة الجيم (الحمية) هو سبب نقص فيتامين د
هل تريد التحدث الى طبيب:
حرقه اثناء التبرز شديده ماذاافعل رغم اني ااخذ فولتاميد تحاميل
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-18 05:17:07
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
أكثر سبب للإحساس بالحرقة في الشرج أثناء التغوط أو بعد التغوط هو تناول الأطعمة الحارة التي تحتوى على الفلفل والشطة والتوابل، وهذه المواد قد تصل إلى منطقة المستقيم إن تم تناولها بكثرة ولم يتم تكسيرها في الأمعاء، فإنها تخرش مخاطية المستقيم والشرج, وتسبب الإحساس بالحرقة أثناء وبعد التغوط. ومن الأمور الأخرى هي التهاب في المستقيم, أو وجود شرخ في الشرج، وهذا يترافق مع ألم في منطقة الشرج أثناء التغوط وخروج مخاط، وكذلك أحيانا وجود دم أحمر على البراز، ومن ناحية أخرى فإن وجود بواسير أيضا قد يسبب الشعور بالحرقة أثناء التغوط, ووجود دم على البراز.ممكن ان يكون السبب جفاف في الجلد . يجب فحص الطبيب لكي
هل تريد التحدث الى طبيب:
انثى عمري 21 من مده نزل وزني من 55الى 41 قمت باخذ فاتح شهيه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-10 08:43:33
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
ارجو منك عدم التعاطي مع الوزن بشكل عشوائي وغير مدروس ولهذا اتمنى ان تستشيري اختصاصية تغذية لدرس وضعك بالنسبة للطول والوزن وطبيعة النشاط اليومي ولوضع نظام غذائي صحيح يتناسب معك ولوضع برناج للرياضة والتي هي مهمة لتنمية العضل وزيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم، انا فتاه عمري 21 سنه اعاني من نحافه اريد ان ازيد من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-02 00:18:12
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي وهو (49-59 كيلو)، اذا كنت ترغبي في زيادة بعض الكيلوغرامات ركزي على تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية بالإضافة إلى العناصر الغذائية كالتمر والفواكهة المجففة والعسل والمكسرات والميلك شيك والعصائر الطبيعية بالإضافة إلى تناول كميات كافية من مجموعات الغذاء الرئيسية (اللحوم، الحليب ومشتقاته، النشويات، الفاكهة والخضار) بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام لبناء بعض العضل، بهذه الطريقة لن تحتاجي إلى المكملات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 30 وزني 84 وطولي 174 كنت اعاني من نقص فيتمانيات D و B12 وقولون...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-11 12:14:37
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
LDL عالي وال HDL هي التي يجب ان تكون عالية او على القل طبيعية وليست منخفضة وما يجب عليك هو اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة من ناحية النبض الذي تشعر به في البطن يجب استشارة طبيب قلب وشرايين لفحصك سريريا وفحص البطن لمعرفة موضوع النبض الذي ذكرته
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4