ماذاافعل عندما يكون وزني 44كغ وطولي ١٥٧ وعمري ١٩ عاماوانا انثى واريد زيادة وزني بطريقة صحية سواء كانت بحمية غذائية أو غير ذلك واكون شاكرة لكم

عدد الإجابات: 1
ديورابولين هو افضل دواء لزيادة الوزن ، لكن استخدمي معه نظام غذائي يعتد على بروتين البودرة وأشهره سوستاجين وبالنسبة للنظام الغذائي يكون :  الفطور : عسل نحل + جبنة دبل كريم + 3 ملاعق سوستاجين للحم المفروم الغداء : 250 غرام لحمة خروف + ارز بالخلطة + ملعقة عسل + خضروات العشاء : بطاطا بيوريه + كوب زبادي بالعسل الاسود + ملعقة عسل نحل قبل النوم : كوب زبادي و 3 ملاعق سوستاجين ، بالاضافة الى هذا يمكنك ناول فيتامين ب6 الفاتح للشهية وعمل المفتقة المصرية التي هي عبارة عن 5 حبات تين مجفف تنقع في كوب يانسون لمدة 7 ساعات ثم تؤكل ويشرب ماؤها والاكثار كذلك من تناول المكسرات  
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل من طريقة تمكن زيادة طولي مع العلم ان وزني الحالي 61 و طولي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2013-07-13 04:10:55
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
راجعي طبيب غدد مع ان طولك مناسب كونك انثى فمن المعروف طبيا بأن نمو الجسم عند الفتيات يكون تقريبا قد اكتمل عند بلوغ سن الثامنة عشرة, وخاصة من ناحية الطول، حيث لا تتم زيادة في الطول بعد ذلك, وفي أحسن الأحوال قد يزداد الطول عند الفتاة من 1-2 سم فقط، وليس أكثر من ذلك, فالنهايات العظمية تلتحم في هذا السن دلالة على اكتمال النمو,
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم، انا فتاه عمري 21 سنه اعاني من نحافه اريد ان ازيد من...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-02 00:18:12
د.روعة اسليم د.روعة اسليم تغذية
تغذية السعودية
وزنك يقع ضمن المعدل المثالي وهو (49-59 كيلو)، اذا كنت ترغبي في زيادة بعض الكيلوغرامات ركزي على تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية بالإضافة إلى العناصر الغذائية كالتمر والفواكهة المجففة والعسل والمكسرات والميلك شيك والعصائر الطبيعية بالإضافة إلى تناول كميات كافية من مجموعات الغذاء الرئيسية (اللحوم، الحليب ومشتقاته، النشويات، الفاكهة والخضار) بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام لبناء بعض العضل، بهذه الطريقة لن تحتاجي إلى المكملات.
هل تريد التحدث الى طبيب:
انثى عمري 13 طولي153 وزني 63 بدأت في رجيم صحي نباتي تعرضت لامساك شديد...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-23 02:27:02
د.محمود خليل الشيخ د.محمود خليل الشيخ الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد الاردن
هي لا تسبب نزول الوزن. عليك بالاكثار من السوائل
هل تريد التحدث الى طبيب:
عمري 36 طولي 170 وزني 60 كنت أعاني من دهون الكبد وبعد الحمية الغذائية...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-07-22 18:01:58
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
راجع اختصاصي تغذية من اجل ذلك لوضع نظام غذائي بالاضافة الى رياضة تزيد وزن وكمية العضل
هل تريد التحدث الى طبيب:
انثى عمري 21 من مده نزل وزني من 55الى 41 قمت باخذ فاتح شهيه...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-05-10 08:43:33
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
ارجو منك عدم التعاطي مع الوزن بشكل عشوائي وغير مدروس ولهذا اتمنى ان تستشيري اختصاصية تغذية لدرس وضعك بالنسبة للطول والوزن وطبيعة النشاط اليومي ولوضع نظام غذائي صحيح يتناسب معك ولوضع برناج للرياضة والتي هي مهمة لتنمية العضل وزيادة الوزن
هل تريد التحدث الى طبيب:
بسم الله الرحمان الرحيم عمري 22 سنة طولي 169سم وزني 48كجم اريد زيادة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2012-07-09 17:57:40
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
انت بحاجة لنظام غذائي صحي يريحك من الانتفاخ والغازات وسياهم في تكوين عضلات سليمة وجسم صحيح ولهذا عليك بطلب مساعدة اختصاصي تغذية كي يفحصك ويعاينك ويعطيك ما تحتاجه لهذه الغاية
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4