ماذا افعل لأزيد وزني وقد واجهة مشكلة غريبة وسأطرحها عليكم ، وهي اني سجلت ب نادي جيم لبناء العضلات وذلك بسبب ضعف جسمي لان وزني 55 كيلو وطولي هو 179 سم وانا اعاني من ضعف وقد اعطاني المدرب في النادي الرياضي بروتين لاتناوله قبل التمرين هل ذلك يضر ام لا؟ والمشكلة اني واجهت مشكلة وهي عم التبول لمدة12يوم

عدد الإجابات: 2
البروتين جيد وضروري ولا خوف منه لكم عليك الاكثار من شرب اتلسوائل وحاصه الماء خلال تناوله عليك عمل فحوصات وطائف الكلى للتاكد من وضع الكليتين
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
زيادة الوزن عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية الجاتوهات والاكثار من تناول زيت الزيتون المكسرات والعسل وهناك مرطبانات تركية عسل بالمكسرات، واللحم المدهن ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل : :سوستاجين وأوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا ديكاديورابولين
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
كيف حالك دكتور عندي مشكلة وهي انا عمري 24 وطولي 190 وزني 55 ولمشكلة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-12 06:52:51
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
يجب استشارة طبيب جهاز هضمي اذ من الضروري اجراء دراسة لمعرفة سبب هذا النقص في الوزن ربما هناك مشكلة في امتصاص الغذاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم مساء الخير يا دكتور /ة اعاني من مشكله وهي حقن فتحت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-01 15:18:57
د.شريف دبور د.شريف دبور الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
و علبكم السلام. لا يجب فعل ذلك سواء كنت حامل ام لا. و لكن بالأخص وقت الحمل عدم فعل ذلك. يجب زيارة الطبيب لمعرفة سبب الامساك و علاجه
هل تريد التحدث الى طبيب:
اتناول الطعام قبل الذهاب الى النادي بساعتين تقريبا لكنني اثناء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-10 17:05:26
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
ان ما تقوم به غير صحي وهو الذي يجعلم تشعر بما ذكرت لا يجب ان تقل المدة الزمنية بين تناول الوجبة الغذائية وبين أداء المجهود الرياضي عن 3 ساعات كحد أدنى وذلك لإمكانية إجراء التمارين الرياضية، في حالة الشعور بالجوع من الممكن أكل تفاحة أو برتقالة أو شيء من التمر قبل إجراء التمارين الرياضية بنصف ساعة لكي يستعيد الجسم نشاطه وتزيد قدرته على أداء التمارين الرياضية وعدم حدوث دوخة أو إرهاق أثناء التمارين الرياضية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
اعاني من نقص في الوزن وضعف عمري 27 وزني في تقلب كسل50/رياضي 55 طولي 169...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-09 07:29:17
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج ويجب استشارة اختصاصي تغذية لدراسة نقص الوزن بناء على العمر والطول والوزن والكتلة العضلية الخ وذلك لوضع برنامج غذائي صحيح ونظام رياضي للحصول على الوزن المثالي
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم لدي مشكلة في البراز وهي ان فيه بقع صغيرة سوداء ماذا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-04-06 19:13:25
د.وليد يوسف فرح د.وليد يوسف فرح الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد الاردن
البراز يختلف لونه باختلاف الاطعمة المتناولة...
هل تريد التحدث الى طبيب:
زوجتي تعاني من امبيا متكيسة ما هو العلاج وهي حنيفة جدا وزنها لا...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-22 07:16:55
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
علاج (الاميبا المتحوصلة) فيحتاج إلى واحد من الأدوية التالية: paramomycinبشكل حبوب 8-10ملغ لكل كغ ثلاث مرات في اليوم لمدة سبعة أيام. - Iodoquinolon بشكل حبوب أو شراب 650 ملغ ثلاث مرات لمدة عشرين يوماً. - Diloxonide بشكل حبوب أو شراب 500 ملغ ثلاث مرات في اليوم لمدة عشرة أيام.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4