ماذا افعل لأزيد وزني وقد واجهة مشكلة غريبة وسأطرحها عليكم ، وهي اني سجلت ب نادي جيم لبناء العضلات وذلك بسبب ضعف جسمي لان وزني 55 كيلو وطولي هو 179 سم وانا اعاني من ضعف وقد اعطاني المدرب في النادي الرياضي بروتين لاتناوله قبل التمرين هل ذلك يضر ام لا؟ والمشكلة اني واجهت مشكلة وهي عم التبول لمدة12يوم

عدد الإجابات: 2
البروتين جيد وضروري ولا خوف منه لكم عليك الاكثار من شرب اتلسوائل وحاصه الماء خلال تناوله عليك عمل فحوصات وطائف الكلى للتاكد من وضع الكليتين
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
زيادة الوزن عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية الجاتوهات والاكثار من تناول زيت الزيتون المكسرات والعسل وهناك مرطبانات تركية عسل بالمكسرات، واللحم المدهن ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل : :سوستاجين وأوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا ديكاديورابولين
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اتناول الطعام قبل الذهاب الى النادي بساعتين تقريبا لكنني اثناء...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-10 17:05:26
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
ان ما تقوم به غير صحي وهو الذي يجعلم تشعر بما ذكرت لا يجب ان تقل المدة الزمنية بين تناول الوجبة الغذائية وبين أداء المجهود الرياضي عن 3 ساعات كحد أدنى وذلك لإمكانية إجراء التمارين الرياضية، في حالة الشعور بالجوع من الممكن أكل تفاحة أو برتقالة أو شيء من التمر قبل إجراء التمارين الرياضية بنصف ساعة لكي يستعيد الجسم نشاطه وتزيد قدرته على أداء التمارين الرياضية وعدم حدوث دوخة أو إرهاق أثناء التمارين الرياضية.
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام عليكم اهلا بيكم حضرتكم انا وزنى 55 كيلو وطولى 170 سم ونحيف ما...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-30 18:59:11
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
يجب معرفة سبب النحافة وما اذا كان هناك مشكلة عضوية هي سبب تلك النحافة وعندها يمكن وضع العلاج المناسب للسبب اما اذا لم يكن هناك اي سبب فالغذاء المتوازن والرياضة تكسبك وزنا وعضلات تساعد في تحسين الوضع ولهذا يمكن الاستعانة بأختصاصي تغذية لكن يجب معرفة السبب قبل كل شيء
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا عندي 17 سنة اكل جميع البروتينات و الفيتامينات مع دلك افتقد...
عدد الإجابات: 3 |
إقرا التفاصيل

2012-10-29 07:33:08
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
ان وزنك قليل جداً بالنسبة لطولك . ويجب قبل اعطاء اي نصيحة درس وضعك بشكل جيد للتوصل الى تشخيص سليم يحدد سبب الضعف عندك هل هو عضوي اي هل هناك مشاكل ما في امتصاص المغذيات في المعدة ؟ هل عندك مشكلة في الغدة الدرقية ؟ هل هناك اي شيء آخر في الامعاء يمنع من الامتصاص الجيد لكل المغذيات في الجهاز الهضمي اذا كان كل شيء سليم ان شاء الله اتمنى ان تراجع اختصاصي تغذية لكي يدرس وضعك ويحدد كمية العضل وكمية الدهن في الجسم وعلى اساسها يضع لك نظام غذائي بالاضافة الى برنامج رياضي ينمي العضل ايضاً
هل تريد التحدث الى طبيب:
2012-10-29 07:32:51
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
ان وزنك قليل جداً بالنسبة لطولك . ويجب قبل اعطاء اي نصيحة درس وضعك بشكل جيد للتوصل الى تشخيص سليم يحدد سبب الضعف عندك هل هو عضوي اي هل هناك مشاكل ما في امتصاص المغذيات في المعدة ؟ هل عندك مشكلة في الغدة الدرقية ؟ هل هناك اي شيء آخر في الامعاء يمنع من الامتصاص الجيد لكل المغذيات في الجهاز الهضمي اذا كان كل شيء سليم ان شاء الله اتمنى ان تراجع اختصاصي تغذية لكي يدرس وضعك ويحدد كمية العضل وكمية الدهن في الجسم وعلى اساسها يضع لك نظام غذائي بالاضافة الى برنامج رياضي ينمي العضل ايضاً
هل تريد التحدث الى طبيب:
2012-10-29 07:32:34
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
ان وزنك قليل جداً بالنسبة لطولك . ويجب قبل اعطاء اي نصيحة درس وضعك بشكل جيد للتوصل الى تشخيص سليم يحدد سبب الضعف عندك هل هو عضوي اي هل هناك مشاكل ما في امتصاص المغذيات في المعدة ؟ هل عندك مشكلة في الغدة الدرقية ؟ هل هناك اي شيء آخر في الامعاء يمنع من الامتصاص الجيد لكل المغذيات في الجهاز الهضمي اذا كان كل شيء سليم ان شاء الله اتمنى ان تراجع اختصاصي تغذية لكي يدرس وضعك ويحدد كمية العضل وكمية الدهن في الجسم وعلى اساسها يضع لك نظام غذائي بالاضافة الى برنامج رياضي ينمي العضل ايضاً
هل تريد التحدث الى طبيب:
كيف حالك دكتور عندي مشكلة وهي انا عمري 24 وطولي 190 وزني 55 ولمشكلة...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2018-05-12 06:52:51
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
يجب استشارة طبيب جهاز هضمي اذ من الضروري اجراء دراسة لمعرفة سبب هذا النقص في الوزن ربما هناك مشكلة في امتصاص الغذاء
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم مساء الخير يا دكتور /ة اعاني من مشكله وهي حقن فتحت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-03-01 15:18:57
د.شريف دبور د.شريف دبور الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
و علبكم السلام. لا يجب فعل ذلك سواء كنت حامل ام لا. و لكن بالأخص وقت الحمل عدم فعل ذلك. يجب زيارة الطبيب لمعرفة سبب الامساك و علاجه
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام ...مما يتكون بروتين الصويا من كبسولات او بودرة وهل مفيد...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2013-11-16 04:24:21
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
تمت الاجابة
هل تريد التحدث الى طبيب:
2013-11-16 04:22:25
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
- فول الصويا يحتوي على الأستورجين والبروتين وتشير الدراسات أن جمال المرأه يرتبط بمستويات الاستروجين في جسمها، يعني كلما كانت نسبة الاستروجين كبيره كلما كانت اكثر انوثه وجاذبيه والعكس هو الصحيح. من ناحية الضعف الذي تذكريه عليك بعمل دراسة عن السبب وأوضح الباحثون في كلية الطب بجامعة ويك فوريست الأمريكية أن للصويا فوائد عظيمة للسيدات فهي تحميهن من سرطان الثدي وهشاشة العظام وتخفف النوبات الحرارية المصاحبة لسن اليأس وإنقاص الوزن الزائد أيظاً
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4