ماهو الفرق بين الدهون المشبعة و غير المشبعة و من هي الافضل لعمل ريجيم

العمر: 25 سنة
عدد الإجابات: 1
الفرق في الروابط ، الدهون هي اتحاد مركبات الأحماض الدهنية مع الغليسرين ، فإذا ما كانت جميع ذرات الكربون مرتبطة بذرات أخرى و غير قادرة على الاتحاد مع أي مركب فإنها تدعى ” الأحماض الدهنية المشبعة ، وهي الدهون الضارة للإنسان موجودة في لحوم الحيوانات البرية والدواجن ومشتقات الألبان، زيت النخيل وجوز الهند. إذا كانت ذرات الكربون في الأحماض الذهنية قادرة على الارتباط بذرات و مركبات أخرى أ فإنها تدعى” الأحماض الدهنية الغير مشبعة ” المفيدة للجسم . متوفرة في البيض والأسماك والمكسرات والبقول والزيوت النباتية الطبيعية غير المُهدرجة، كزيت الزيتون والسمسم والذرة والكانولا وغيرهم
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
اشعر بالم وحرقان على مستوى البطن بعد اكلي لـ :ـلفلفل الحار و اب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-07-19 07:49:13
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية والتي هي المسببة لهذه العوارض في معظم الاحيان وعند وجودها من خلال الفحص يجب اخذ العلاج المناسب لذا عليك استشارة طبيب جهاز هضمي
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هي افضل طريقه لخفض الدهون الثلاثيه ؟
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-06-26 11:57:42
د.سامى ذكي السيد د.سامى ذكي السيد الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد مصر
اذا ارتفعت نسبة الدهون الثلاثية بالدم عن الطبيعي ( 150 ملغم / ديسيلتر،) فيجب الأهتمام و العلاج و خصوصا في و جود عوامل خطر اخري كمرض السكر أو الضغط أو السمنة و كذلك التدخين نبدأ باتباع نظام غذائي قليل الدهون، مع تناول زيت السمك(الغني بأوميغا 3 )، مع العمل على تغير نمط الحياة وزيادة مستوى التمارين الرياضية. و قد نحتاج الى استخدام الأدوية المخفضة للدهون مثل (النياسين، الفايبريت، والستاتين و كذلك نحتاج إلى متابعة دورية و الأطمئنان على ضغط الدم و مستوى السكر و الدهون
هل تريد التحدث الى طبيب:
2009-10-28 06:23:22
طاقم الطبي طاقم الطبي
بالاضافة إلى العلاج الدوائي تحت اشراف الطبيب، ينصح المريض بالاكثار من تناول الفواكه والخضار الطازجة والتقليل من الأغية الغنية بالدهن والشحوم، وتخفيض استهلاك الكحول، والدُهْن، والكربوهيدرات خاصة الارز، وممارسة التمارين الهَوَائِيٌّة، وتخفيض الوزن، وتجنب التدخين وعدم الإفراط في تناول المواد التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، كما ينصح بالإعتماد على الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية بدلا من اللحوم، كذلك ينصح باستخدام كبسولات الأوميغا 3 الموجودة في الصيدليات.
هل نتخلص من الدهون و الفضلات و الوزن الزائد عند التبرز هل تنزل في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2017-09-18 15:28:46
د.خالد المهدي د.خالد المهدي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد ليبيا
ممكن للدهون من نواتج مرض او باستعمال ادوية مانعة لامتصاص الدهن ان تنزل مع البراز وقد ينقص معها بالامد البعيد وزن الجسم. ولكن المصدر الرئيسي في بناء شحم الجسم ياتي من النشويات الزايدة. ودليل على ذلك ما يعرف ريجيم اتكين العازل للنشويات. و الافضل ان تنقص كمية الاكل بالمجموع مع زيادة الخضار والفواكه وممارسة الرياضة لانقاص الوزن بشكل غير مرهق للجسم مع الحفاظ على ايض متوازن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي دهون علي الكبد وانزيمات الكبد طبيعية وانا ﻻ اعاني من السكر او...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-02-22 18:34:47
د.هشام الوكيل د.هشام الوكيل الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد مصر
حجم الكبد الذى ذكرته طبيعى و إذا كانت نسبة الدهون بالدم طبيعية و إنزيمات الكبد طبيعية فلا داعى للقلق و يُنصح بالرياضة و تناول الأغذية قليلة الدسم.. و من الأطعمة التى تساعد فى تقليل الدهون زيت الزيتون و زيت أوميجا 3 ،، لإحتوائهما على دهون غير مشبعة تقوم بخفض نسبة الدهون الضارة فى الدم..
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما اسباب لعيان النفس وقلة الشهية والشبع السريع؟
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-04-04 10:15:07
د.شريف دبور د.شريف دبور الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
من اهم هذه الأسباب هو التدخين! كما هو متعارف الارغيلة منتشرة بين صغيري السن و الكبار في طبيعة الحال,و كأنها شيء طبيعي, و هي تسبب حالة تسمم للجسم فيعاني الشخص من هذه العوارض. السبب الثاني يكون عاملا نفسيا و مشاكل عائلية و stress, فانخفاض نسبة الدوبامين و السيروتونين في الدماغ يسبب الاكتئاب و قلة الشهية. تناول كميات من السكريات و الحلويات (الشوكولا) و الشيبس على مدار اليوم, فيكتفي الجسم بالكمية المتناولة من الكالوري فلا يطلب الطعام. هذه الأسباب الثلاثة التي ذكرتها بحد ذاتها ممكن ان تسبب التهاب في جدار المعدة و تسبب لعيان و قلة شهية . ارجو منك زيارة الطبيب لايجاد السبب الحقيقي و تلقي العلاج.
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو الفرق بين قرحة المعدة و سرطان المعدة وماهو الفرق بين اعراض...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-03-27 23:44:24
د.شريف دبور د.شريف دبور الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
ان قرحة المعدة هو وجود كما يسمونه جرح في المعدة . اما سرطان المعدة فهو نمو خلايا غير طبيعية في المعدة . و التفريق بينهم لا يتم عن طريق الفرق بين العوارض بل بالتنظير و أشياء أخرى. لا داعي لتوهم نفسك و تعذب نفسك بشيء ممكن انه غير موجود بالأساس . ان كثيرا من حالات الاكتئاب ترغم الشخص على الخوف من المرض. انصحك بزيارة طبيب امراض الجهاز الهضمي و يتم فحصك و لا داعي للقلق . انت صغير في السن.
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4