هي الغازات
تجنب التفكير والقلق حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل
هذا اعراض مرض يحدث بسبب اظطرابات نفسيه و عدم تناول الغذاء الصحي لو كان لديك امساك خلال 4 ايام يتبعها اسهال مع دخول متكرر الى التواليت الشعور بالاختناق والحموضة وسوء الهضم وآلم في الجانب الأيسر أسفل البطن وظهور البواسير وبالذات في مرضى القولون العصبي المزمن بسبب الإمساك الدائم وعند حدوث خلل في الجهاز العصبي للأمعاء و حالات التوتر فان ذالك يعد قولون عصبي ويجب ان تبتعد عن القلق و العصبيه و عن تناول القوة و الشاي و كل ما يحتوي على كافيين على الريق و ان تبتعد عن تناول الشيبس و البقوليات و الفلافل واللحوم الحمراء والزيوت الكحوليات والشوكولاتة و البهارات التوابل الحارة و الوسواس القهري ..
كثرة تناول السكريات تسبب زيادة في الغازات في البطن بفعل تخمرها.
- الأرز هو المنتج النباتي الوحيد الذي لا يتسبب في الغازات.
- لبن الزبادي هو الوحيد الذي لا يتسبب في الغازات من بين جميع أنواع الحليب ومشتقات الألبان.
عليك بالإكثار من الماء حتى لا يحصل إمساك.
- التوقف عن شرب المشروبات الغازية والتدخين إن كنت مدخن
- التوقف عن شرب الحليب, واستبداله بالزبادي (الروب) أو اللبن, وخاصة اكتيفيا إن أمكنك الحصول عليه.
- التوقف عن تناول البيض والقرنبيط مؤقتا, وطهي الطعام والبقوليات جيدا, وكذلك الإقلال من اللحوم.
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة
حاول الراحة والاستجمام
• يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل
اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها
الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
ارجوا ان تشرح ما هي عملية القولون وما كان السبب لها اي من ماذا كنت تعاني ومتى تم اجراء العملية وما هو نوع العملية ؟ اي هل تم استصال مثلا ً ارجو التوضيع وشرح تفاصيل
رغم أن القولون العصبي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي انتشاراً، إلا أنه الأقل وضوحاً من حيث الأعراض التي يسببها، وحتى وقت قريب كان الاعتقاد بأن القولون العصبي أحد أعراض التوتر النفسي وليس مرضاً قائماً بذاته، ولكن مع طغيان هذا الداء خلال العقد الأخير من القرن الماضي وما تلاه صُنّف القولون العصبي ضمن الأمراض الباطنية السيكوسوماتية أي التي تسبب أعراض نفسية وجسدية،
اعراض عامة :
الانتفاخ والغازات.
■ أصوات من البطن.
■ الإمساك في الأغلب أو الإسهال
■ الشعور بعدم استكمال الإخراج بعد الذهاب للحمام.
■ آلام في البطن ومغص تزول بعد الذهاب للحمام.
اعراض مباشرة: اضطرابات نفسية واخراجية ومعوية