ما اسباب دهون الكبد وهل في خطوره او مضعفات ارجو الافاده

حجم الكبد الذى ذكرته طبيعى و إذا كانت نسبة الدهون بالدم طبيعية و إنزيمات الكبد طبيعية فلا داعى للقلق و يُنصح بالرياضة و تناول الأغذية قليلة الدسم.. و من الأطعمة التى تساعد فى تقليل الدهون زيت الزيتون و زيت أوميجا 3 ،، لإحتوائهما على دهون غير مشبعة تقوم بخفض نسبة الدهون الضارة فى الدم..

يمكن أن تأكل جميع الأطعمة ويجب فقط أن الامتناع عن الطعام الدسم لمدة شهر بعد العملية ، أي تستطيع تناول اللحم بدون شحم والدجاج بدون جلد ومشتقات الحليب منزوعة الدسم مثلاً . ثم تبدأ بزيادة المواد الدسمة تدريجياً ويتوقع العودة للطعام العادي(كن دائما اخذ الحيطة بالحد قدر المستطاع من الطعام الدسم اخاصة الفاست فود ) بعد شهرين إلى ثلاثة . هذا بشكل عام ولكن في وضعك انت ووجود دهون على الكبد عندك يعني بوجوب عمل حمية والابتعاد عن الدهون والشحومات والاكلات الدسمة

يجب المتابعة مع الطبيب وهناك ركائز أساسية فىى العلاج تعتمد على إنقاص الوزن وممارسة الرياضة وتجنب الدهون والإكثار من الخضروات مع تناول الأدوية حسب تقييم الطبيب للحالة.

عليك برياضة المشي السريع بمعدل ثلاث ساعات أسبوعيا أو اكثر مع مراعاة فحص السكر وىلدهون في الدم للتأكد أنها في المستوى الطبيغي

اذابة دهون الكبد جزء من اذابة دهون الجسم بصفة عامة أي يمكن تحقيق ذلك بممارسة الرياضة والاقلال من تناول الأطعمة التي تحتوى على نسب عالية من الدهون المشبعة والاكثار من تناول الفاكهة والخضروات الطازجة. أيضا ضبط مستويات السكر والكولستيرول بالدم - اذا كانت مرتفعة - شئ أساسي أما الأدوية فليس لها دور فعال في ذلك ربما تناول كبسولات فيتامين E يمكن أن يساعد مع ما سبق

لقد قلت زيادة افرازات الكبد بسبب وجود دهون على الكبد و الأصح أنه ارتفاع انزيمات الكبد بسبب وجود دهون . بالنسبة لوجود دهون على الكبد يجب تجنب الاكل الدسم و التقليل من السكريات و النشويات و يجب ممارسة الرياضة , و الاكثار من الالياف مثل الفواكه و الخضار و النخالة . اذا أمكن تناول أرتيشوكي فلها خاصية تنشيط الكبد ان لم تكوني تعانين من حساسية من الفول الأخضر لأنه شبيه بتركيبته. و يجب الاكل عدة مرات يوميا بكميات قليلة. يجب اجراء فحص السكر في الدم و فحص الدم SGPT ,SGOT , GGT بشكل دوري .