ما هو النظام الغذائي المناسب لتسميني حيث اني انثى و عمري ١٩ عاما ووزني ٤٢ كغ وطولي 157سم ولا اريد استخدام ادوية وان يكون النظام سريع المفعول واشكركم

عدد الإجابات: 1
النحافة هي ان يكون وزن الشخص اقل من الوزن الطبيعي بالنسبة لعمره وطوله، ويتم تحديدها حسب مؤشر كتلة الجسم ( الوزن بالكيلوغرام / مربع الطول بالمتر) فإذا كانت النتيجة أقل من 18.5 فذلك يعني أن الوزن أقل من المعدل الطبيعي. يشمل علاج النحافه على : البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية. فيتامينات موصوفة من قبل الطبيب. بعض المعادن مثل الحديد. الهرمونات في حال نقصها. فواتح للشهيه. اتباع عادات غذائية ونمط غذائي صحي والاكثار من الاطعمه التي تسبب زياده الوزن مثل المكسرات والمربيات وخاصة مربى التين والمشمش والدراق وأيضا اللحم والبيض المقلي بالزبدة أو السمنة، والمهلبية والكبدة ومن الفواكه التين والعنب والمشمش والزبيب والموز والتمر، والأفوكادو ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن لكن يجب أن تؤخد تحت إشراف الطبيب المختص.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مرحبا .. انا حسين عمري 15 سنة ولحد الان وزني 43 كغ بينما طولي 173 سم...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-10-15 08:15:45
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
ينصح باستشارة اقرب اختصاصي هضمية لانك قد تكون بحاجة للامتناع لفترة قصيرة و جديدة عن مشتقات القمح ي يكون لديه القصة اسريرة و المرضية كاملة. بعد اجراء الفحص اللازم انت بحاجة لتناولبعض المكملات الغذائية كالفيتامينات و المعادن و تقسيم وجباتك الى 6 وجبات تكون غنية بالبروتين كالبيض و اللحوم لتعويض ما فقدته و لضمان امتصاص افضل للاطعمة. يفضل التقليل من الطعمة الدسمة و ذلك لانها قد تسبب الاسهال و تزيد الامر سوءا. اذا كنت تعاني مشكلة في تناول الحليب او بمعنى اخر يسبب لك انتفاخ و اسهال و غازات فيفضل الاتجاه للبن. و بكل الاحوال لا تتناول اي دواء بهدف السمن دون وصفة طبيبة لانك بحاجة بداية لعلاج السبب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-10-14 13:13:31
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
هل سبقو عانيت من الداء الزلاقي او اي مشكلة في لجهاز الهضمي. انت بحاجة لزيارة مختص كي يجري لك الفحص السريري و التحاليل لمطلوبة لتحديد السبب و عند نفي اي حالة مرضية يمكنك البدء بنظام غذائي متوازن و تمارين رياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو النظام الغذائي المناسب لمرضى جرثومة المعدة
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-09-23 23:34:35
د.د. نزيه نخلة د.د. نزيه نخلة الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد فلسطين
لا نظام غذائي خاص.. فقط ينصح بعدم اشتعمال بعض الادوية بكثرة مثل الابوبروفين و دايكلوفيناك و شكلها لما لها من مضار على المعدة خصوصا عند وجود جرثومة المعدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
أعاني من مشكلة اعصاب المعدة,فماهو النظام الغذائي المناسب
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-20 23:32:23
د.د. نزيه نخلة د.د. نزيه نخلة الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد فلسطين
حبذا لو تصف لنا الاعراض التي تشعر بها. على كل لامراض المعدة ينصح بالاعتدال في تناول الزيوت و الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و الاكثار من الخضار و الفواكه
هل تريد التحدث الى طبيب:
اني مصاب جلطة القلي وعملولي دعامه والحمد لله ولاكن الان صارعندي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-14 23:41:00
د.د. نزيه نخلة د.د. نزيه نخلة الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد فلسطين
بالنسبة للارتداد فيمكن استخدام بعض الادوية الخافضة للحموصة مثل اوميبرازول او ايسوميبرازول مع الالتزام بحمية غذائية بالاعتدال في تناول الزيوت و الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و الاكثار من الخضار و الفواكه و عدم الاكل متاخرا في الليل (اي اخر وجبة يجب ان تكون من 3 الى 4 ساعات قبل النوم ).
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم اكتشف الاطباء اني اعاني من مرض كرون التهاء في...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2016-11-27 20:49:08
د.د. نزيه نخلة د.د. نزيه نخلة الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد فلسطين
العلاج الطبي يعتمد على عوامل عديدة افضل من يعرفها هو طبيبك المعالج فانصح بمراجعته بهذا السؤال. بالنسبة للعلاج بالعشاب فلا انصح به. بالنسبة للنظام الغذائي فيجب ان يكون متزنا و متنوعا مع الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل و الاعتدال في تناول الدهنيات و المقالي و الزيوت
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو النظام الغذائي المناسب لمرضى القولون العصبي والذي يميل الى ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-27 10:45:11
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
القلق والتوتر هما سبب القولون العصبي تجنبي التفكير والقلق والنرفزة حاولي الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك وعن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها ، تجنبي البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان . بذر الكتان جيدا للغازات والنفخة وايضا شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة تناول 8 اكواب من الماء يوميا والافضل ان تكون دافئة ودائما قبل الوجبات
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4