ما هو النظام الغذائي المناسب لتسميني حيث اني انثى و عمري ١٩ عاما ووزني ٤٢ كغ وطولي 157سم ولا اريد استخدام ادوية وان يكون النظام سريع المفعول واشكركم

عدد الإجابات: 1
النحافة هي ان يكون وزن الشخص اقل من الوزن الطبيعي بالنسبة لعمره وطوله، ويتم تحديدها حسب مؤشر كتلة الجسم ( الوزن بالكيلوغرام / مربع الطول بالمتر) فإذا كانت النتيجة أقل من 18.5 فذلك يعني أن الوزن أقل من المعدل الطبيعي. يشمل علاج النحافه على : البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية. فيتامينات موصوفة من قبل الطبيب. بعض المعادن مثل الحديد. الهرمونات في حال نقصها. فواتح للشهيه. اتباع عادات غذائية ونمط غذائي صحي والاكثار من الاطعمه التي تسبب زياده الوزن مثل المكسرات والمربيات وخاصة مربى التين والمشمش والدراق وأيضا اللحم والبيض المقلي بالزبدة أو السمنة، والمهلبية والكبدة ومن الفواكه التين والعنب والمشمش والزبيب والموز والتمر، والأفوكادو ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن لكن يجب أن تؤخد تحت إشراف الطبيب المختص.
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
مرحبا .. انا حسين عمري 15 سنة ولحد الان وزني 43 كغ بينما طولي 173 سم...
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2014-10-15 08:15:45
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
ينصح باستشارة اقرب اختصاصي هضمية لانك قد تكون بحاجة للامتناع لفترة قصيرة و جديدة عن مشتقات القمح ي يكون لديه القصة اسريرة و المرضية كاملة. بعد اجراء الفحص اللازم انت بحاجة لتناولبعض المكملات الغذائية كالفيتامينات و المعادن و تقسيم وجباتك الى 6 وجبات تكون غنية بالبروتين كالبيض و اللحوم لتعويض ما فقدته و لضمان امتصاص افضل للاطعمة. يفضل التقليل من الطعمة الدسمة و ذلك لانها قد تسبب الاسهال و تزيد الامر سوءا. اذا كنت تعاني مشكلة في تناول الحليب او بمعنى اخر يسبب لك انتفاخ و اسهال و غازات فيفضل الاتجاه للبن. و بكل الاحوال لا تتناول اي دواء بهدف السمن دون وصفة طبيبة لانك بحاجة بداية لعلاج السبب
هل تريد التحدث الى طبيب:
2014-10-14 13:13:31
د.كندا بسام حبيب د.كندا بسام حبيب تغذية
تغذية سوريا
هل سبقو عانيت من الداء الزلاقي او اي مشكلة في لجهاز الهضمي. انت بحاجة لزيارة مختص كي يجري لك الفحص السريري و التحاليل لمطلوبة لتحديد السبب و عند نفي اي حالة مرضية يمكنك البدء بنظام غذائي متوازن و تمارين رياضية
هل تريد التحدث الى طبيب:
ماهو النظام الغذائي المناسب لمرضى القولون العصبي والذي يميل الى ...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-09-27 10:45:11
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
القلق والتوتر هما سبب القولون العصبي تجنبي التفكير والقلق والنرفزة حاولي الراحة والاستجمام يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز يجب التدقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك وعن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها ، تجنبي البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان . بذر الكتان جيدا للغازات والنفخة وايضا شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة تناول 8 اكواب من الماء يوميا والافضل ان تكون دافئة ودائما قبل الوجبات
هل تريد التحدث الى طبيب:
اريد علاج لزيادة عملية التمثيل الغذائي في الامعاء اعاني من فقدان...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-04-12 02:52:14
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
سؤالك اظن انه مخطأ ، ما علاقة فقدان الشهية التي تعاني منها بزيادة عملية التمثيا الغذائي ؟؟؟؟ ماذا تفهم انت من هذا الموضوع التمثيل الغذائي لا يحدث في الامعاء بل على مستوى الخلية عند زيادته يعني انك تريد ان يحرق جسمك اكثر الدهون وان تنمو كتلتك العضلية وهذا يتحقق بالرياضة وبنظام غذائي معين اما قلة الشهية فهي موضوع آخر يحب دراسته ومعرف السبب . التدخين هو احد هذه الاسباب كم عمرك ؟ كم وزنك ؟ كم طولك ؟
هل تريد التحدث الى طبيب:
مرحبا أنا فتاة عمري 15سنة لدينا في المدرسة نظام غذائي محدد مشكلتي...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-01-20 14:38:00
د.احمد جميل قرقش د.احمد جميل قرقش الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد الاردن
وزنك بالنسبة لطولك ممتاز و لكن الاسفراغ بعد ١٠ ساعات يعني ان هناك اشكالية في المعدة
هل تريد التحدث الى طبيب:
انا بنت عمري ١٩ سنه قبل سنتين كان وزني ٩٦ خففت الا ان وصلت ٥٢ وثبت...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-07-03 10:54:28
د.سامى ذكي السيد د.سامى ذكي السيد الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد مصر
قد يكون فقد الشهية أو النظام الغذائى الغير متكامل اثناء فترة الجيم (الحمية) هو سبب نقص فيتامين د
هل تريد التحدث الى طبيب:
ما هو النظام الغذائي المتبع لتجنب إثارة آلام حصوة المرارة .
عدد الإجابات: 2 |
إقرا التفاصيل

2015-09-02 14:01:16
د.باسم مرقص د.باسم مرقص جراحة عامة
جراحة عامة الاردن
يجب تفادي الاكل الذي يحتوي على الدهن والزيت والمقالي.
هل تريد التحدث الى طبيب:
2015-09-01 23:43:16
د.قاسم محمد عمار د.قاسم محمد عمار الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد سوريا
الابتعاد عن الدسم كافة والزبده والسمنه والقشطه والاكلات الدسمة وجلد الفروج وجلد السمك والحلويات التي فيها سمن وعصير البرتقال
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4