ما هى الأشياء المحظور تناولها قبل وبعد الوجبات حتى نضمن الإمتصاص الجيد للحديد فى الأكل ....وشكرا جزيلا؟؟

العمر: 30 سنة
عدد الإجابات: 1
يحتاج امتصاص الحديد لبيئة حامضة فيكون امتصاص الحديد أفضل مع الحمض ويخف ا متصاصه مع الحليب لانه قلوي وكذلك مضادات الحموضة والشاي يقلل امتصاصه
هل تريد التحدث الى طبيب الآن ؟
أسئلة ذات صلة
هل شرب المنبهات كالشاى والقهوة قبل الاكل يؤثر على إمتصاص...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-27 11:34:29
د.محب جميل جندي د.محب جميل جندي باطنية
باطنية مصر
يحتوي الشاي (وليس القهوة) على مادة تسمى (حمض التاننك Tannic acid) وهي من مضادات الأكسدة المفيدة الا أنها تعوق امتصاص الحديد لذا يجب عدم شرب الشاي قبل الوجبات مباشرة وحتى ساعتين بعد الأكل وبالمثل الخبز لأنه يحتوي على (حمض الفيتك Phytic acid) الذي تنطبق عليه نفس المحاذير
هل تريد التحدث الى طبيب:
السلام عليكم دكتور بليز ما هو علاج سوء الامتصاص انا نحيفة بسبب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-19 06:01:19
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
لم تذكري الطول والوزن هناك بعض الأغذية التي نتناولها لا تهضم تماماً، وقد تخرج كما هي، مثل قشور البندورة والجزر والذرة، وهذا شيء طبيعي، ولا يعني أن هناك أي مرض في الجهاز الهضمي، ولذا ينصح بمضغ الطعام جيداً. هي خضار غنية بالالياف لم يتم هضمها بسبب المرور السريع للطعام وهذا يسببه تناول الكثير من السكريات وعصير الفاكهة وهذا لا يشكل اي مشكلة وليس بحاجة لعلاج الا اذا كان هناك اسهال مستمر او نفص في الوزن يمكن تخفيف الفاكهة والغصير وزيادة البروتيين والدسم اذا كنت تعاني من بعض العوارض ارجوا اعطائي شرح كامل لاستطيع مساعدتك
هل تريد التحدث الى طبيب:
عند تناولي لوجبة الفطور ( فقط ) وذلك بعد استيقاظي بقليل فإنني أشعر...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2014-05-07 06:19:46
د.فايز بيبي د.فايز بيبي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد لبنان
منذ متى بدأ ما تذكره ، اي كم هي المدة وما هو نوع الطعام الذي تتناوله منذ ان بدأت تشعر بذلك ، وهل البراز طبيعي اي هل يوجد فيه مخاظ او اي شيء آخر ، هل اجريت فجص للبراز / بأنتظار اجاباتك على اسألتي وكم هو عمرك
هل تريد التحدث الى طبيب:
مشكلتني عند تناول وجبة طعام بعدها يحصل لدي غثيان ولا احتمل بلع...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-21 02:22:08
د.خالد المهدي د.خالد المهدي الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد ليبيا
تجنبي الاكل الدسم والمعجنات الثقيلة والمشروب الغازي و كلي الخضراوات والفواكه وتفادي الامساك ممكن تناول دواء يساعد الهضم و يخرج الغازات مثل سيميثيكون او دايجستين
هل تريد التحدث الى طبيب:
سلام هل يفيد اخذ الانزيمات الهاضمة في حالات عسر وسوء الهضم و...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-10-04 15:22:38
د.محمود خليل الشيخ د.محمود خليل الشيخ الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد الاردن
نعم ممكن ان يفيدك تناول هذه الأدوية و لكن ينصح بعمل بعض فحوصات الدم
هل تريد التحدث الى طبيب:
لدي فقر دم واتعالج بحبوب حديد وفوليك اسِد ونيورو-ب واعاني بسبب...
عدد الإجابات: 1 |
إقرا التفاصيل

2015-12-30 10:50:12
د.صلاح فوزي احمد قنديل د.صلاح فوزي احمد قنديل باطنية
باطنية السعودية
حبوب الحديد طبيعيا تؤثر علي المعده والقولون فتسبب مشاكل هضميه لذلك يجب اخذها بعد الوجبات وكذلك اخذ حبوب للمعده قبل الاكل
هل تريد التحدث الى طبيب:
احصل على إجابة لسؤالك خلال ثواني عبر مكالمة هاتفية‎
 حياة عصفور
حياة عصفور - الأردن
جوابه شافي ودقيق معي وبعت لي اسماء الادويه وكتب لي توصيه بعد المكالمه الخدمه ممتازه
  م.محمد عيد
م.محمد عيد - السعودية
اعطيها15 من 10 وانا اعتبرت حالي بصحرا ولقيت سيارة اسعاف الدكتور بقمة الاحترام والاخلاق وفادني جدا جدا وعنده صبر بتعامله مع المريض
 شريف حسين
شريف حسين - مصر
برنامج رائع جدا والخدمه تفيدك باستمرار باي وقت تريد استشاره تحصل عليها بسهوله والاطباء كويسين
 شيخه محمد
شيخه محمد - الإمارات
الرد سريع كان على الاتصال والدكتور الي جاويني كانت اجابته مقنعه واستفدت منه
Altibbi Login Key 1 2 4